新雪を歩く際のワカンのような浮力と、硬い雪面におけるアイゼンのようなグリップ力を備えたスノーシューは、雪山でのシチュエーションによっては歩行に大変すぐれたギアと言えます。

その見た目はワカンに近い形をしていますが、スノーシューはワカンと異なる多目的な道具なんです。

そんな便利なスノーシューを正しく使いこなすための技術講習会がこの冬も開催されますので、ぜひチェックしてみてください。

日本スノーシューイング連盟が主催する本講習会では、雪山登山のツールとしてのスノーシューだけでなく、雪上のトレイルランと呼ばれるスノーシューイングレースを想定した講習会も開催される予定です。

講習会の概要

バインディングが上下に角度回転する素晴らしい機能を使いこなすには技術理論を知らなくてはなりません。

本講習会では、クランポンの扱いが鍵となる スノーシューの技術を学び、キックステップやテール滑りなど山岳での様々な使い方を練習します。

スノーシューのラッセルはフラットフッティングではありません。角度回転の構造ですからワカンと同じやり方では疲れるだけで理にかなっていないのです。

本講習会の主な対象者は、これからスノーシューを始める人や、既に競技、登山、自然観察、ウォーキングなどの雪上活動でスノーシューを使っておられる方となります。

講習会は、「登山編」と雪上のトレランと言われるスノーシューイングレースへの参加を目的とした「レース編」に分かれています。

これからスノーシューを始める人は最初から正しい技術を身につけましょう。

既にスノーシューを使っている人にとっては自己流による思い込みや勘違いを払拭する良い機会になると思います。

より速く、より効率的に雪上活動ができるようになります。

お申込み（PayPalまたは各種クレジットカード）

お支払いが銀行振り込みの方はこちら

講習会の予習や復習や講習会に参加できない方はぜひ、電子書籍版「スノーシューイング技術大系」をご覧ください。スマホやタブレットでスノーシューに関する技術を学べます。

スノーシューイング技術大系 (GoALP books.)

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募集要項 – 登山編 –

基本情報

・開催日：　2021年1月10日（日）；日帰り
・集合：　朝8時20分上越新幹線越後湯沢駅改札
・集合方法：　東京駅発 ７：０0とき３０3号８：1０着（直前要確認）
・募集人数：　10名（申込者5名未満の場合は中止）
・募集締切：　2020年12月30日
・参加費：　8,000円（交通費・スノーシューレンタル料は含みません。各自別途負担）
・レンタル：　スノーシューのレンタル2000円
・講師：　水上宏一郎 （日本スノーシューイング連盟 専務理事・技術指導部長）
・緊急連絡：　水上 090-3048-6133 （当日のみ電源ON）
・保険：　保険については各自でお手配下さい。通常の雪山登山では年間保険に加入している人が多く、今回も同様に考えています。

当日のスケジュール

０８：２０～０８：５０ 着替えなどの準備・移動
０８：５０～０９：５０ 駅構内でレクチャー・移動
０９：５０～１１：５０ 山裾の雪中でレクチャー
１１：５０～１２：３０ 食事休憩
１２：３０～１５：００ 登山・雪上で技術確認・質疑応答
１５：００～１５：３０　移動・現地（越後湯沢駅）解散

装備

• 通常の雪山登山用装備を御用意下さい。ただし、ワカン+アイ ゼンの代わりにスノーシューを使います
• ピッケルとストックは どちらでも良いし、無くてもよいです
• 踵の方に爪が付いているスノーシューはスキーとしての機能（スライディング）が損なわれるので、今回は使用しないでください
• サングラス・ヘッドランプ・水筒　は必携
• ウェアの簡素化：雪山登山用ウェアを次のように簡素化して良いです
  • ①雪山用ヤッケ及びオーバーズボン→夏山用カッパ上下
  • ②目出帽→不要
  • ③雪山用帽子→街の冬帽子
  • ④雪山用登山靴→防水性能がある靴なら何でもよい
  • ⑤雪山用スパッツ→雪中から足を引き抜く時に靴内に雪が入らない程度のスパッツ
  • ⑥オーバー手袋→防水性能があれば簡単なものでも良い。

コース等

• コース：越後湯沢駅周辺の山岳
• 越後湯沢駅から徒歩圏の裏山でレクチャー
• 天候その他により近場での講習会に切り替える場合があります
• ホワイトアウト等の恐れがあれば、途中で中止する事もあります
• また、個人の技量・装備を勘案し、危険と判断した場合は別メニューにするかも知れません。安全第一を旨とする結果ですので御協力下さい。これらの場合でも参加費の返却は致しません
• 駅の構内で着替えし、使わない荷物はコインロッカーに保管します

お申込み・お支払い

下記の日本スノーシューイング連盟のwebサイトよりお申し込みください

お申込み（PayPalまたは各種クレジットカード）

お支払いが銀行振り込みの方はこちら

申込の際、雪山経験がある方は内容についてお知らせ願います。（当方が安全判断をする為です。）　

また、スノーシューをお持ちの方は種類をお知らせ下さい。（当方が、今回の講習会に不適切でないかを判断する為です。）

キャンセル

• 送金料は返金額から差し引かせて戴きます。
• １ヶ月前まで･･･全額返金します。
• 2週間前まで･･･合計金額の50％を返金します。
• 3日前まで･･･合計金額の30％を返金します。
• 前日、当日および無連絡･･･返金いたしません。

募集要項 – レース編 –

基本情報

・開催日：　2021年1月30日（土）～1月31日（日）
・宿泊：　日光アストリアホテル
・集合：　朝10時　日光アストリアホテル　フロント
・募集人数：　8名（申込者4名未満の場合は中止）
・募集締切：　2021年1月6日
・参加費：　15,000円（宿泊費・交通費・スノーシューレンタル料は含みません。各自別途負担）
・レンタル：　スノーシューのレンタル2000円
・講師：　水上宏一郎 （日本スノーシューイング連盟 専務理事・技術指導部長）
・緊急連絡：　水上 090-3048-6133 （当日のみ電源ON）
・保険：　保険については各自でお手配下さい。通常の雪山登山では年間保険に加入している人が多く、今回も同様に考えています。

当日のスケジュール

1月30日午前　日光アストリアホテル会議室で座学
1月30日午後　日光アストリアホテル周辺で実技
1月31日午前　山王峠登山道及び山王林道にて実技

装備

• 通常の雪山登山用装備を御用意下さい。ただし、ワカン+アイ ゼンの代わりにスノーシューを使います
• ピッケルとストックは どちらでも良いし、無くてもよいです
• 踵の方に爪が付いているスノーシューはスキーとしての機能（スライディング）が損なわれるので、今回は使用しないでください
• サングラス・ヘッドランプ・水筒　は必携
• ウェアの簡素化：雪山登山用ウェアを次のように簡素化して良いです
  • ①雪山用ヤッケ及びオーバーズボン→夏山用カッパ上下
  • ②目出帽→不要
  • ③雪山用帽子→街の冬帽子
  • ④雪山用登山靴→防水性能がある靴なら何でもよい
  • ⑤雪山用スパッツ→雪中から足を引き抜く時に靴内に雪が入らない程度のスパッツ
  • ⑥オーバー手袋→防水性能があれば簡単なものでも良い。

コース等

• コース：日光アストリアホテル周辺の山岳及びクロカンコース
• 天候その他により近場での講習会に切り替える場合があります
• ホワイトアウト等の恐れがあれば、途中で中止する事もあります
• また、個人の技量・装備を勘案し、危険と判断した場合は別メニューにするかも知れません。安全第一を旨とする結果ですので御協力下さい。これらの場合でも参加費の返却は致しません
• ホテルで着替えし、使わない荷物はホテルに保管します

お申込み・お支払い

下記の日本スノーシューイング連盟のwebサイトよりお申し込みください

お申込み（PayPalまたは各種クレジットカード）

お支払いが銀行振り込みの方はこちら

申込の際、雪山経験がある方は内容についてお知らせ願います。（当方が安全判断をする為です。）　

また、スノーシューをお持ちの方は種類をお知らせ下さい。（当方が、今回の講習会に不適切でないかを判断する為です。）

キャンセル

• 送金料は返金額から差し引かせて戴きます。
• １ヶ月前まで･･･全額返金します。
• 2週間前まで･･･合計金額の50％を返金します。
• 3日前まで･･･合計金額の30％を返金します。
• 前日、当日および無連絡･･･返金いたしません。

事務局／お問い合わせ先

日本スノーシューイング連盟
〒791-8016 松山市久万ノ台594-3
TEL 050-3659-5855 FAX 089-925-6388
E-mail contact@chikyunetwork.org
講師E-mail：k-mizukami@fujigo.co.jp

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アイスクライミングという冬山のアクティビティをご存知でしょうか？

もしかしたら、一部のトップアルピニストが行うエクストリームな登山というイメージがあるかもしれません。

でもそんなことはありません。特に、夏は沢登りやクライミングを楽しんでいる方にはぜひ体験していただきたいアクティビティなのです。

沢登りや岩登りでは自然の壁と対峙しながら、自らの微妙なカラダの動きやバランスを駆使しながら登りつめていく緊張感と達成感を味わえるアクティビティですが、氷の壁もまさに同じ感覚なのです。

違うのは、自らの手足だけでなく、アイスアックスやアイゼンといった器具を使う点なのですが、素手ではまったく手も足も出ない氷壁がそれらを使うことで一気にクライミング要素を帯びるのです。

大自然の凛とした空気の中、氷の壁をよじ登るアイスクライミングは、あなたの山登りの幅を広げること間違いありません。

でも、アイスアックスなんて持っていない・・・という方にも朗報です。

Kuri Adventuresのアイスクライミング講習では、なんと無料でアイスアックスを借りることができます。

また、ハーネスやビレイデバイスなどのクライミング用品も有料ですがレンタル可能ですので、通常の日帰り程度の雪山装備があれば特別な装備は不要で参加できるのがうれしい講習です。

ぜひ、一度体験してみて、アイスの世界にハマってみませんか？

詳細・申込み

プログラム概要

アイスクライミングには独特なコツがあります。

Kuri Adventures のはじめてのアイスクライミング体験では、アックスの振り方からアイゼンの蹴り込み方、バランスのとり方など、基本的な登攀技術をお伝えしながらアイスクライミングを楽しんで頂きます。

本格的にアイスクライミングを始めるつもりは無い方でも、氷を登る技術を身につけることで、雪山登山における安全に必ず役立ちます。

特に森林限界を越えるような雪山に挑戦される方にとって、完全氷結した場所を安定的に登る技術は必須です。一度は経験しておくことを推奨します。

アイスクライミングの入門講習の多くが人工氷瀑で行われますが、Kuri Adventures では天然氷瀑での講習を行います。

不思議なもので、何故か人工氷瀑よりも天然氷瀑の方がずっとワクワクして面白く感じます！

~ 主催 ~ 

Kuri Adventures

~ 日程 ~

• 2019年2月19日(水) / 予約締切 2月16日(日)
• 2019年3月7日(土) / 予約締切 3月4日(水)

~ 参加条件~

• 指定装備をしっかりとご用意頂ける方
• トップロープクライミングのビレイが行えること
• 雪山登山経験を有すること

~ タイムスケジュール~ 

07:00　新宿駅 新宿の目 集合

09:30　青柳駅 集合

10:30　現地駐車場到着

11:00　入山

15:30　下山

16:00　現地駐車場 解散

17:00　青柳駅 解散　　

20:00　新宿駅 新宿の目 解散

~ 用意するもの ~

□ピッケル 又は アイスアックス ( アプローチに何れかが必要です。) ※ 講習に使うアイスアックスは無料で貸し出します。

□ クライミングハーネス (有料レンタルあり)

□ ヘルメット (有料レンタルあり)

□ アイスアックス (有料レンタルあり)

□ 冬季登山靴

□ ワンタッチ、又はセミワンタッチ式アイゼン

□ ビレイデバイス (有料レンタルあり)

□ サブゲート式HMS型安全環付きカラビナ (レンタルのビレイデバイスには付属します。)

□ 手袋 ( 冬季登山用の手袋を予備も含めてご用意下さい。手のひらが革製のビレイに適したものを推奨します。 )

□ その他、冬季登山装備一式

□ 昼食・飲料

 登山用品のレンタルサービスをご利用の方は、こちら からご予約下さい。

~ 費用 ~

• 大人 ¥ 12,000 (税別)

詳細・申込み

登山者の遭難要因の半分近くを占める「道迷い」。登山道を歩いているつもりがいつの間にか外れてしまったり、あまり人が通らないようなルートは踏み跡が不明瞭で道がわからなくなってしまうこともあるでしょう。

そのような場合に、今自分がいる位置や進むべき方向を見定めることができないと、それはほとんど遭難しかかっている状態といえます。

登山道ではない、いわゆるバリエーションルートを歩くことは、とても冒険的で本来の山の姿や雰囲気を味わえるエキサイティングな登山でありますが、道なき道を目的地に向かって進んでいくために、常に現在地の把握と進むべき方向を把握している必要があります。

こういった状況に対応するために必要なのは、地形図の見方やコンパスの使い方といったいわゆる読図のスキルです。

読図の講習会は各所で行われているとは思いますが、やはり一度の講習で聞いただけではなかなか身につきませんよね。習ったことを実践しようと山に行っても、いろいろ疑問が出てきて聞きたくてもその場で聞けない・・・なんてこともあるでしょう。

そこで、日本登山インストラクターズ協会理事でこぐま自然クラブを主宰する大津氏が、継続的に地図読みが学べる講座「地図読みのコツ教えます」を開催するとのことで、詳しく紹介したいと思います。

机上での講座は全９回（いずれも無料）、実際のフィールドに出向いての実践講習（有料）もあり、どの回に参加するかはもちろん自由ですが、テーマは毎回異なり継続的に学んでいける内容となっています。

ぜひ、あなたの登山ライフを安心充実したものにするため、「地図読みのコツ教えます」に参加してみませんか？

申込み

「地図読みのコツ教えます」プログラム詳細

苦手な方が多い地図読みを2020年は年間通して講習を実施します。初心者から経験者まで勉強してみませんか。毎回課題を手を使って、頭を使って地形図に慣れていきます。月後半にはその月のテーマを中心に外に出て実践します。

＊日程・内容の変更の場合もあります

机上講習内容

■2020年2月4日(火) 読図の入り口 – 地形図の約束事と記号

• 真北、磁北、縮尺、等高線間隔など地形図を読むための多くの約束事を整理します。
• 登山で読図をする場合特に覚えておきたい重要な地図記号を実際の写真を交えて解説します。

■2020年3月10日(火) 等高線の読取りⅠ – 地形表現と地形単位

• 等高線は地形をどのように表現しているのか尾根、谷など地形単位という考え方からみていきます。
• 地形単位を実際の写真と地形図を比較しながら確認していきます。

■2020年4月7日(火) 等高線の読取りⅡ – 地形単位と概念図を作る

• 前回の続き地形単位を覚えるためのドリル。
• 地形単位を表す概念図を作ってみます。

■2020年5月12(火) 等高線の読取りⅢ – 傾斜と地形対応

• 等高線のもう一つの表現傾斜について考えてみます。
• 実際にルートの断面図を書いて傾斜と等高線の関係について確認します。

■2020年6月9日(火)  等高線の読取りⅣ – 等高線の読取りまとめ

• 等高線に関して重要な項目についての復習します。
• 等高線全般のドリルを実施します。

■2020年7月7日(火) コンパスを使う – 地形図の整置と進行方向

• 最も重要な地形図の整置(正置)と周囲地形の対応について確認します。
• コンパスによる進行方向確認方法を覚えます。
• その他コンパスを使用した応用方法を紹介します。

■2020年9月1日(火) ナビゲーション – 現在地の把握とルートファインディング

• 読図で最も重要な現在地把握の方法を考えてみます。
• ルートファインディングの意味とナビゲーションについて考えてみます。
• 次回講座の準備としてスマートフォンにジオグラフィカをインストールする。

■2020年10月6日(火) GPSを使う いざという時にスマートフォンで

• GPSの原理と重要性について考えます。
• スマートフォンを使ったナビゲーションを紹介します。
• 使うアプリはジオグラフィカです。

■2020年11月10日(火) パソコンを使う – GPSデータとカシミール3Dの連携など

• パソコンとスマートフォンでGPSデータを相互利用する方法を紹介します。
• パソコンのアプリのカシミール3Dの特徴と面白い使い方を紹介します。

■2020年12月1日(火) 全体のまとめ – 地図読みの楽しみ方

• 読図全般で重要なことを整理します。
• 地図読み山行の面白さを紹介します。

詳細・申込み

机上講習実施要項

いずれの回も下記共通です。

• 場所
  • (株)キャラバン 本社8階 レセプションルーム　巣鴨駅より徒歩3分
  • 住所：豊島区巣鴨1-25-7
  • TEL：03-3944-2426

• 時間
  • 18：45～20：00
• 費用
  • 無料
• 定員
  • 20名
• 持物
  • 筆記具、ベースプレートコンパス
• 備考
  • ご参加の方にはキャラバンショップでご利用いただけるクーポン券をプレゼントします。
  • 日程・内容の変更の場合もあります。こぐま自然クラブのホームページでご確認ください。

申込み

読図実践講習内容

各回とも参加費は8,500円(保険込)　となります。集合場所・日時は順次お知らせいたします。

■2020年02/16(日) 　奥武蔵・物見山黒尾根～日和田山

物見山の南に張り出す尾根を高麗から登ります。地形図には登山道の表示がありませんが踏跡はついています。この山域は作業道が無数についているため地形図を適確に読まないと道迷いします。しっかり自分の位置を地形図上に確認しながら歩きます。

■2020年03/29(日)　 奥多摩・日ノ出山北尾根

日ノ出山の山頂から北方に張り出しているのが北尾根です。踏跡はありますが示道標などがなく一般的なルートではありません。北尾根の末端よりダイレクトに山頂を目指します。下山は御岳山からケーブル横の尾根上の踏跡を下山します。

＜以降、決定次第お知らせいたします＞

申込み

このたび、GoALPよりスノーシューイングに関する初の技術ノウハウ本である「スノーシューイング技術大系」が出版されました！著者は長年日本スノーシューイング連盟で技術部長を務める水上 宏一郎氏で、日本スノーシューイング連盟推薦のお墨付きです。

降り積もった雪の中でも快適に歩けるよう、足が雪の中に深く入らないようにするための道具であるスノーシューは、雪原でのハイキングや雪山登山、バックカントリーでのハイクアップ、レースなどその用途は多岐にわたるウィンタースポーツ・ギアです。

スノーシューは、スキーなどとは異なりはじめての方でも特別な技術や練習も必要なく簡単に歩けるため、真っ白で誰のトレースもない静寂な雪原や林をスノーシューで歩くことは、冬の人気アクティビティの１つとなっています。

敷居が低いために、スノーシューの正しい（効率的でカラダにやさしい）使い方というのは、これまで技術ノウハウとしてまとまった書籍等はありませんでした。でも、実際には足かせをつけて歩くようなものなので、思い込みで使っていると非効率で疲労度もその分蓄積されてしまいます。また、キックステップやテール滑りなどの技術を知っているのと知らないのでは、機動力にも格段に差が出ることでしょう。

また、近年は雪が降り積もった山を駆け抜ける、スノーシューイングレースが世界的にも”冬のトレイルランニングレース”として人気が高まっており、今シーズン（2020年)には日本で初めて世界選手権大会が妙高で開催され、日本でもその注目度が高まってきています。

レースとなると、それこそ効率的なスノーシューでの歩き方・走り方を理解していないとあっという間にバテてしまいますので、本書にあるようなテクニカルなノウハウが重要になってきます。

「スノーシューイング技術大系」では、主に雪山トレッキングを楽しむためのスノーシューの技術ノウハウをまとめた雪山登山編と、雪が降り積もった山を駆け抜ける、スノーシューイングレースにおける技術ノウハウをまとめたレース編の両面からその特性を最大限に引き出すためのノウハウを余すところなく伝えていて、とても価値のある内容になっています。このような内容の書籍を僕は見たことがありません。

しかも今ならたったの1,000円！

スノーシューをする方/したい方は必読・必携の一冊となっていますので、ぜひチェックしてみてください！

スノーシューイング技術大系

スノーシューイング技術講習会、実施します

本書を読んでいただいた方もそうでない方も、実地を通じてスノーシューイングの技術ノウハウを体得されたいかたは、ぜひ技術講習会にご参加ください。本書の著者の水上氏が自ら直接指導いたします。

スノーシューは雪に覆われた山岳、山麓での機動性を格段に高めます。スキーのように熟練の技術も必要なく、はるかに小回りが利きます。一日の講習会が、あなたの雪の世界を変えてくれることでしょう。

雪山登山用スノーシューイング技術講習会 in 湯沢 [2020]

• 実施要綱
  • こちらをご確認ください
• 対象
  • 競技、登山、自然観察など山岳でスノーシューを使っておられる人。これから始める人
• 開催日
  • 2020年1月5日（日）；日帰り
• 講習場所
  • 越後湯沢駅周辺の山岳
• 受講者の声
• 費用
  • 講習費　8,000円
  • スノーシューレンタル　2,000円

お申込みはこちら

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合わせて読みたい

• 雪山を駆ける、日光国際山岳スノーシューイングレース出場レポート
• 岩稜帯の尾根から望む絶景、赤岳天狗尾根テント泊縦走記
• 雪上のトレイルラン！スノーシューイングレースの魅力

自然の岩山を登るクライミングというアクティビティの人気が最近特に高まってきています。来年開催されるオリンピックTOKYO 2020の正式種目に採用されたことも少なからずあるでしょう。

登山をやる方であれば、岩稜帯を安全に通過するためのクライミングのスキルはとても重要なものですし、ボルダリングジムなど室内でスポーツクライミングを楽しんでいる方にとっても、その先のステップとして外岩でのクライミングを始めるためには、クライミングの技術は学ばなければならない必須のスキルです。

外岩でのクライミングには、登山の手段としてのクライミング＝アルパインクライミングと、よりスポーツ要素が強く難易度の高い岩壁を登ることを楽しむフリークライミングに大別されますが、いずれにしてもベースとなるクライミングの技術は共通です。

特に、クライミングでは自分が安全に登るための技術だけでなく、いっしょに登る仲間が安心して登れるよう安全を確保するためのビレイ技術を身につけなければはじまりません。

そんな、外岩を登り降りする技術と安全を確保するための基本を学ぶ講座を、GoALP 山の相談小屋でもおなじみ栗山さんが主宰するKuri Adventuresより提供しています。

アルプスなどの岩稜帯での登山のスキルと安全性を高めたい方、クライミングを始めたい方にはおすすめの講座ですので、ぜひチェックしてみてください。

詳細・申込み

プログラム概要

~ 主催 ~ 

Kuri Adventures

~ 日程 ~

• 2019年11月16日(土) 【 締切11/13(水)  19:00 】

• 2019年11月20日(水) 【 締切11/17(日)  19:00 】

~ タイムスケジュール~ 

　07:00　新宿駅 新宿の目 集合

　09:00　東吾野駅 集合

　09:30　講習開始

　14:30　講習終了

　15:30　東吾野駅 解散

　18:00　新宿駅 新宿の目 解散

~ 用意するもの ~

• クライミングハーネス(有料レンタルあり)

• クライミングヘルメット(有料レンタルあり)

• ビレイデバイス (ダイレクトビレイに対応したものを推奨します。有料レンタルあり)

• サブゲート式HMS型安全環付きカラビナ(レンタルのビレイデバイスには付属します。)

•  ビレイグローブ(有料レンタルあり)

• 昼食・飲料

  　◯ 登山用品のレンタルサービスをご利用の方は、こちら からご予約下さい。

~ 費用 ~

• 大人 ¥ 10,000 (税別)

詳細・申込み

合わせて読みたい

• 岩稜帯の尾根から望む絶景、赤岳天狗尾根テント泊縦走記
• フリークライミングとアルパインクライミングの違い – 山の相談小屋
• 岩場を安全に登り降りするためのスキルを学ぶ、クライミング講習 – JMIA登山講習会

諸般の事情を鑑み、第８回机上講座・実技は中止することになりました。今年も多数のご参加、お申込みありがとうございました。

各分野に精通した登山界のキーパーソンを招いて机上と実技の両面からお教えする「JMIA安心安全登山公開講座」、今年も開催することが決まりました！

昨年2018年度より始まった本講座ですが、毎回多くの登山者が抱える課題をテーマに取り上げ、各回とも大盛況でした。今年もそれにさらに磨きをかけ、全４回のテーマで実施していきます。

通算で第５回目となる今年度初回のテーマは、日本の登山界のレジェンドであり山岳指導の第一人者である岩崎元郎氏を迎え、安心登山のコツを伝授していただきます。

続く第６回は、finetrack TOKYO BASE マネージャーの平川陽一郎氏をお招きし、登山の装備やウェアリングについてお話いただきます。

第７回は、登山の生理学の第一人者で、三浦雄一郎氏のトレーニングサポートも努めた鹿屋体育大学教授・山本正嘉先生をお招きし、安全登山のトレーニングと登高ペースについてお教えていただきます。また、実技講座では同大学大学院の笹子悠歩氏/照内明良氏より、安心安全登山のための登高ペースを体験し学びます。

今年度最後となる第８回は、エベレストをはじめチョー・オユー、シュシャパンマ、マッターホルン、デナリ、アコンカグアなど世界の名だたる山々に登り、長年に渡り日本山岳ガイド協会で山岳ガイドの指導をされていた安村氏より、山でのエネルギーと水の補給法を教えていただきます。合わせて実技講座では、脂肪を燃やして山を歩く体験をしていただく内容になっています。

いずれも机上講座はすべて無料、実技は3,000円でとなっており、お好みの講座に参加することが可能です（※）。それぞれ定員があり、人気の講座となっていますのでお早めのお申込みをおすすめいたします！

各回の実施要項など詳細は以下をご覧ください。

※実技講座への参加は、対応する机上講習への出席を条件とします。実技講座のみの参加はご遠慮ください。

講座内容詳細

山は素敵だ、しかし危険がいっぱい！警察庁によると、2018年の全国の山岳遭難者は3129人と、2017年の3111人を18人上回り、警察庁の山岳遭難統計が残る1961年以降の最悪記録を更新しています。山の専門家が安全に登山を楽しむコツをお教えします。

第５回「STOP山の事故！安心安全登山の勧め」

登山指導の第一人者が安心安全登山のコツをお教えします！

講師：岩崎元郎氏（日本登山インストラクターズ協会会長/無名山塾主宰）

1945年東京生まれ。1963年昭和山岳会に入会し本格的な登山を始め、1970年に蒼山会を創立、1981年ネパール・ニルギリ南峰登山隊隊長、同年「無名山塾」を設立し登山者の育成を始める。1995年～1999年にかけてNHKテレビ「中高年の為の登山学」の講師を務め、日本百名山ブームの火付け役となる。多くの登山者と登山指導者を育てた登山指導の第一人者で、現在は「登山者と登山指導者の育成」と「安心安全登山の啓蒙活動」を進めている。著書多数。

机上講習

• 日時
  • 2019年12月10日（火）19:00～21:00
• 会場
  • 日本勤労者山岳連盟事務所
  • 〒162-0814 東京都新宿区新小川町5-24
• 費用
  • 無料
• 定員
  • 40名

＊机上講座終了後、講師の著書販売とサイン会を行います。

第６回「安心安全登山のための山の服装術」

登山装備のプロが安全登山の服装術をお教えします！

講師：平川陽一郎氏（finetrack TOKYO BASE・マネージャー）

1958年大分生まれ。高校・大学の山学部で本格的な登山を学び、北アルプスや谷川岳を中心に国内外の山々でクライミングを行なう。卒業後は登山業界に入る、現在は登山ガイドの他、登山用具の企画開発、テスト、コンサルタント、ライター、スキーインストラクターなど登山や自然に関する事なら何でも行なう。現在はfinetrack TOKYO BASEのマネージャーを務める他、日本山岳ガイド協会正会員のマウンテンガイド協会の会長、ガイド協会の危急時対応技術指導員、日本山岳会 埼玉支部国内山行委員や登山クラブ 山塾の代表として安全登山の啓蒙活動を行っている。

机上講習

• 日時
  • 2020年1月17日（金）19:00～21:00
• 会場
  • 日本勤労者山岳連盟事務所
  • 〒162-0814 東京都新宿区新小川町5-24
• 費用
  • 無料
• 定員
  • 40名

第７回「安心安全登山の為の体力トレーニングと登高ペース」

登山の生理学の第一人者が安全登山のトレーニングと登高ペースをお教えします！

講師：山本正嘉氏（鹿屋体育大学教授）

1957年横須賀生まれ。東京大学卒（教育学博士）。現在鹿屋体育大学教授、同スポーツトレーニング教育センター長。専門は運動生理学とトレーニング学で、日本の登山の運動生理学の第一人者。登山歴40年、シブリン6543m北壁初登攀、アコンカグア6950m南壁アルパインスタイル登攀、チョーオユー8201m無酸素登頂、ムスターグアタ7546mスピード登頂など、現在も国内外で登山を楽しんでいる。主著は「登山の運動生理学とトレーニング学」「登山の運動生理学百科」（東京新聞社）。2001年秩父宮記念山岳賞受賞。三浦雄一郎氏の70歳、75歳、80歳エベレスト登頂のトレーニングサポートを行う。

机上講習

• 日時
  • 2020年2月14日（金）19:00～20:00
• 会場
  • 日本勤労者山岳連盟事務所
  • 〒162-0814 東京都新宿区新小川町5-24
• 費用
  • 無料
• 定員
  • 40名（定員に達したため締め切りました）

＊机上講座終了後、講師の著書販売とサイン会を行います。

実技講習

「安心安全登山のための山の登高ペース体験」

山岳遭難では「道迷い」と「転倒転落滑落」が事故原因の大部分を占めていますが、道迷いをしても体力を温存していれば大事には至りませんし、転倒転落滑落事故も体力を温存していれば避けられる可能性が高い事故です。

従って、安全登山のコツは「体力を温存する事」と言えます。日常の駅の階段を登るペースは「山ではオーバースピード」ですので、この実技で山で体力を温存する、自分の身を守る適切な登高スピードを体験し、これからの安全登山にお役立て下さい。

講師：笹子悠歩氏（鹿屋体育大学大学院）

2012年鹿屋体育大学修士課程終了後、青年海外協力隊（モロッコ王国、体育隊員）、フランス留学、JICAセネガル事務所勤務を経て、現在鹿屋体育大学3年制博士課程在籍。研究テーマは「登山を安全かつ健康的に実施するための運動処方と指導法に関する研究」

講師：照内明良氏（鹿屋体育大学大学院）

理学療法士として病院・クリニック・老人保健施設勤務を経て、現在鹿屋体育大学大学院修士課程に在籍。
研究内容は「登山時の歩行ペースと行動適応について」

• 日程
  • 2020年2月22日（土）9:00〜15:00
• 場所
  • 丹沢・大倉尾根にて（大倉バス停～駒止小屋間）
  • 集合；8:30～9:00大倉バス停
• タイムスケジュール
  • 9:00講習内容の説明～大倉バス停9:30発～駒止小屋～大倉バス停14:30帰着～ミーティング後15:00解散
• 装備
  • 通常のハイキング装備一式
• 参加資格
  • 「第7回机上講座参加者」で、登山保険加入者（登山保険未加入の方にはjROをご紹介します）
• 費用
  • 3,000円（当日）
• 定員
  • 20名（定員に達したため締め切りました）
• 備考
  • 登高ペース管理用の時計（セイコーアルピニスト）を、参加者全員に貸し出し致します。

第８回「安心安全登山の為のエネルギーと水分補給法」

世界各地の山に登った講師が山のエネルギーと水の補給法をお教えします！

講師：安村淳氏（日本登山インストラクターズ協会講師/厚労大臣免許あんまマッサージ指圧師）

1946年東京生まれ。16歳から山歩き、20歳から岩登り始め、以後岩登りを中心に国内外で登山活動を行う。40歳からクライミングガイドを始め、エベレスト8848m、チョーオユー8201m、シシャパンマ8014mを始め、マッターホルン、マッキンレー、アコンカグア等世界各地の山に登る。韓国・仁寿峰には25年間毎年通い、岩と雪・山と溪谷・岳人等の各誌でその魅力を紹介し、2002年韓国国立公園管理公団より感謝碑を受ける。現在はガイドを引退し、安全登山の啓蒙活動を進めている。

机上講習

• 日時
  • 2020年3月10日（火）19:00～21:00 中止
• 会場
  • 日本勤労者山岳連盟事務所
  • 〒162-0814 東京都新宿区新小川町5-24
• 費用
  • 無料
• 定員
  • 40名

＊机上講座終了後、ショッツエネルギージェルの試飲会を行います。

実技講習

「脂肪を燃やして山を歩く体験」

• 日程
  • 2020年3月14日（土）中止
• 場所
  • 奥多摩・高水三山にて
• 費用
  • 3,000円
• 定員
  • 20名

主催

日本登山インストラクターズ協会（事務局；koguma123@gmail.com 大津洋介）

協賛

日本山岳救助機構（jRO：ジロー）

協力

GoALP、ショッツジャパン

お問合せ先

JMIA安心安全登山公開講座担当　安村淳　mgorilla@ma.ejnet.ne.jp

日本の登山界のレジェンドで山岳指導の第一人者である岩崎元郎による無料の机上講座と実費のみで参加可能なハイキングイベントのご案内です。岩崎さんと親睦を深めたい、いろいろ話を聞いてみたい方はぜひ奮って応募ください。

１．岩崎元郎と親睦ハイキング

■日程

2019年9月29日（日）

■山域・コース

奥武蔵・多峯主山～天覧山～巾着田（入園料200円）

＊バスのカレー屋さんで打ち上げを予定。

■集合場所・時間

西武池袋線飯能駅改札口前　9時50分

＊バスの乗り換えがありますので速やかにご集合下さい。

■集合方法

西武池袋発8:50の飯能行き急行で、飯能着9:42

■参加費

1000円（保険料含、当日集金）

■お申込み方法

参加希望は下記よりメールでご連絡ください。

＊前回ご参加の方は氏名のみ、初参加する方は、氏名・住所・電話・緊急連絡先（続柄）もお願いします。

お申込み

２．楽しく山に登るためのQ&A机上講座

■開催日

• 第一回：10月17日（木）
• 第二回：11月14日（木）
• 第三回：12月17日（火）

いずれも18:30開場、19:00開講、80分程度

■テーマ

• 第一回：登山中帽子はかぶるべきですか？着替えの問題など
• 第二回：ロープの結び方は覚えておくべきですか？ロープの結び方教えます。
• 第三回：どうしたら山仲間が見つけられますか？

■会場

（株）キャラバン本社8F レセプションルーム

巣鴨駅より徒歩3分　豊島区巣鴨1-25-7

■参加費

無料、要予約

お申込み方法

参加希望は下記よりメールでご連絡ください。

※参加日と以前参加している方は氏名のみ、初参加の方は氏名・住所・年齢をお願いします。

お申込み

本講習の募集は締め切りました。多数のご応募ありがとうございました。

初級者の方が、自分のレベルにあった山に自ら計画を立てて安心して登山できるようにするための「山仲間ができる無料の初級登山講習会」、ご要望にお答えして机上での講習に加え実地での登山講習会も企画しました。

初回の「レンゲツツジが見頃の上信は湯の丸山」は荒天につき残念ながら安全を優先してキャンセルとさせていただきました。申し込んでいいただいた皆さまは残念でしたが、あらためてまた実施いたします！

今回の講習場所は東京近郊からもアクセスが良い、奥武蔵は日和田山。講習のテーマはご要望の多かった地図読みを中心に、基本的な山の歩き方などを、日本の登山会のレジェンド・岩崎元郎氏とともに学んでいただきます。

「いいね！」すると登山に関する情報を受け取れます↓

氏いわく、地図読みがわからない、苦手という方は総じて山で地図を出して確認することをしていないからだけとのこと。確かに、メジャーな登山道であれば踏み跡もしっかりしており、道標も多くわざわざ地図を出さなくても問題ないことも多いと思います。

しかし、里山でもあまり人が多くないところや点線ルートなど踏み跡が必ずしも明瞭ではない場所が多いのもまた事実。そのような場所では地図とコンパスの使い方がわからないと、あっという間に現在地を見失い遭難要因No1と言われる道迷い状態に陥ってしまいます。

今はスマホに搭載されたGPSの精度も十分高いので、それらを有効活用することは良いことですが、電波やGPSがうまくとれない場合もままありますので、地図・コンパス・高度計によるナビゲーションのスキルはごく基本として重要です。

これを機会に基本を学んでみましょう。

本講習は、机上講習に参加していなくても参加OKです。初級者向けに無理のない行程で、日本の登山会のレジェンド・岩崎元郎とともに実際に山を楽しみながら学んでみませんか。

申込み

机上講習も７月に開催いたしますので、よろしければあわせてご検討ください。

プログラム詳細

講師

JMIA(日本登山インストラクターズ協会)理事長であり、日本の登山会のレジェンドである岩崎元郎氏に務めていただきます。

1945年生まれ。1963年に昭和山岳会に入会し本格的な登山を始め、1970年に蒼山会を創立、1981年ネパール・ニルギニ南壁登山隊隊長、同年「無名山塾」を設立し登山者の育成を始める。1995年～1999年にかけてNHKテレビ「中高年の為の登山学」の講師を務め、百名山ブームの火付け役となる。日本の登山指導の第1人者で、現在は「登山者と登山指導者の育成」と「安心安全登山の啓蒙活動」を積極的に進めている。著書多数。

無名山塾主宰/日本登山インストラクターズ協会会長

対象

一般登山の初級者を対象としており、誰かに連れて行ってもらわないと山に行けないレベルの方や、一緒に山にいく仲間づくりをしたい方が対象となります。

対象年齢は、20代〜40代を中心に、なるべく同年代の仲間づくりができるように構成していきます。

山域

奥武蔵・ユガテ～日和田山 

難易度

初級者向き

講習日時

• 2019年7月21日（日）
• 西武秩父線東吾野駅改札口　10:40に集合となります
• 荒天でなければ雨天決行します
• 21日は参院選投票日なので、事前に不在者投票をお忘れなく

集合方法

西武池袋発9:20急行飯能行きで飯能着10:08、同発10:13西武秩父行きに乗り替え東吾野着10:28

コース

東吾野～ユガテ～北向き地蔵～物見山～日和田山～むささび亭
＊むささび亭前で解散、高麗駅まで徒歩5分。有志はカレーを食しながらむささび亭で親睦会

費用

1000円（保険料500円含む、当日集金）、キャンセル料500円（保険料に充当）

用意するもの

一般的な登山用品（ヘッドランプ、保温ポット、雨具、防寒具）、行動食

地図

山と高原地図＝奥武蔵・秩父、2万5千図＝飯能

申込み

合わせて読みたい

• 登山の総合スキルを学べる「JMIA登山講習」 – 山岳ナビゲーション編
• 読図の習熟法はありますか – 山の相談小屋
• コンパスの使い方 – 山の相談小屋

初級者の方が、自分のレベルにあった山に自ら計画を立てて安心して登山できるようにするための「山仲間ができる無料の初級登山講習会」、ご要望にお答えして机上での講習に加え実地での登山講習会も企画しました。

初回はレンゲツツジが見頃の上信は湯の丸山。

机上講習に参加していなくても参加OKです。初級者向けに無理のない行程で、日本の登山会のレジェンド・岩崎元郎とともに実際に山を楽しみながら学んでみませんか。

申込み

机上講習も６月、７月に開催いたしますので、よろしければあわせてご検討ください。

プログラム詳細

講師

JMIA(日本登山インストラクターズ協会)理事長であり、日本の登山会のレジェンドである岩崎元郎氏に務めていただきます。

1945年生まれ。1963年に昭和山岳会に入会し本格的な登山を始め、1970年に蒼山会を創立、1981年ネパール・ニルギニ南壁登山隊隊長、同年「無名山塾」を設立し登山者の育成を始める。1995年～1999年にかけてNHKテレビ「中高年の為の登山学」の講師を務め、百名山ブームの火付け役となる。日本の登山指導の第1人者で、現在は「登山者と登山指導者の育成」と「安心安全登山の啓蒙活動」を積極的に進めている。著書多数。

無名山塾主宰/日本登山インストラクターズ協会会長

対象

一般登山の初級者を対象としており、誰かに連れて行ってもらわないと山に行けないレベルの方や、一緒に山にいく仲間づくりをしたい方が対象となります。

対象年齢は、20代〜40代を中心に、なるべく同年代の仲間づくりができるように構成していきます。

山域

上信・湯の丸山。群馬・長野の県境に位置する双耳峰、いまの季節レンゲツツジが期待できます。

行動時間

４時間程度

難易度

初級者向き

講習日時

• 2019年6月16日（日）
• 北陸新幹線 佐久平駅改札口　9:20に集合となります
• 雨天決行します

集合方法

東京発7:52（上野7:58、大宮8:18）はくたか553号で佐久平着 9:08

コース

佐久平（バス9:40発）→地蔵峠（10:40着）～湯の丸山往復～地蔵峠（バス16:00発）→佐久平（17:00着）

費用

1000円（保険料500円含）

地図

山と高原地図＝浅間山・軽井沢

山と高原の地図 浅間山 軽井沢

申込み

山登りを始めて、もっといろいろ行ってみたいけど一人ではいけないし、かといって友達をさそって連れていけるだけの自信も知識もない、連れて行ってくれる人もいない・・・等々どうしたらよいか悩んでいる方も多いと思います。

そのような方は、ネットの募集掲示板などをみて山登りに出かけることも多いようですが、お互いの素性もわからずレベルもわからない状態で一緒に山登りするのはいろいろと不安が募ります。

GoALPでは、そんな方のために「初級者の方が、自分のレベルにあった山に自ら計画を立てて安心して登山できるようにする」ための登山講習会を企画しました。

雑誌やネット記事でよくある画一的で通り一遍な講習内容とは一線を画し、参加者のギモンや悩みに応じた柔軟な構成にしていきます。自分で行きたい山に行けるようになるために、雑誌やネットの情報だけでは得られない生きた情報、タテマエ的な情報ではなくホンネの情報をお伝えできればと思います。

しかも通常の単発の講習会とは異なり、毎月開催していくので参加回数を重ねることでより知識を深めていけることが特長です。

さらに登山レベルが同じ受講習生同士ですので自然と仲間意識も生まれ、ともに山に行く仲間を見つけられるのも魅力のひとつです。ですので、１回のみの参加ではなく、極力毎月参加されることをオススメいたします。

題して「山仲間ができる無料の初級登山講習会」、そんな講習会を待ってました〜という方も多いはず・・・！会場の席に限りがありますので、気になった方はお申し込みはお早めに！

申込み

プログラム詳細

講師

JMIA(日本登山インストラクターズ協会)理事長であり、日本の登山会のレジェンドである岩崎元郎氏に務めていただきます。

1945年生まれ。1963年に昭和山岳会に入会し本格的な登山を始め、1970年に蒼山会を創立、1981年ネパール・ニルギニ南壁登山隊隊長、同年「無名山塾」を設立し登山者の育成を始める。1995年～1999年にかけてNHKテレビ「中高年の為の登山学」の講師を務め、百名山ブームの火付け役となる。日本の登山指導の第1人者で、現在は「登山者と登山指導者の育成」と「安心安全登山の啓蒙活動」を積極的に進めている。著書多数。

無名山塾主宰/日本登山インストラクターズ協会会長

対象

一般登山の初級者を対象としており、誰かに連れて行ってもらわないと山に行けないレベルの方や、一緒に山にいく仲間づくりをしたい方が対象となります。

対象年齢は、20代〜40代を中心に、なるべく同年代の仲間づくりができるように構成していきます。

講習内容

一般的な山登りの計画から実際の山での行動、必要な装備や知識、万が一の対応などを学びます。なお、机上での講習となります。

実地での講習は今後計画していきたいと思います。

講習日時

基本的に毎月月末の火曜日に開催いたします。直近のスケジュールは下記になります。

• 2019年5月28日（火）19:00〜20:30 (受付18:30〜)  ご参加ありがとうございました
• 2019年6月25日（火）19:00〜20:30 (受付18:30〜) ご参加ありがとうございました
• 2019年7月23日（火）19:00〜20:30 (受付18:30〜) 残席あり
• 以降日程調整中

※講習終了後、希望者は懇親会あり（要実費）。

講習場所

キャラバン巣鴨店 〒170-0002 東京都豊島区巣鴨1-25-7

費用

無料。

講師の岩崎が理事長を務めるJMIAは「自立した登山者」を育成することがミッションの非営利組織であり、講習料は無料です。

この講習会を通じて、一緒に山に登る仲間を作ったり、ご自身がまわりの方を山につれていけるようになることを願っており、それが同時に山の安全にもつながると考えていますので、ぜひ奮ってご参加ください。みなさまからの応募をお待ちしております。

主催・協力

日本登山インストラクターズ協会（主催）、株式会社キャラバン（協力）

申込み

来年はいよいよ東京オリンピック・パラリンピックが開催されますね。今度の大会からスポーツクライミングが種目に加わり、ボルダリングやクライミングといったアクティビティへの注目度が高まってきています。

スポーツとしてのクライミングはジムなどの室内や人工の壁を登ることが多いと思いますが、元来のクライミングとは自然の中の岩壁をよじ登るアクティビティです。そんな自然の中で楽しむクライミングをお子様にも楽しんで学んでいただけるクライミング教室があるんです。自分も、子どもがもう少し大きくなったらこの教室に参加してみたいな〜と思いましたので、紹介させていただきます。

クライミングって、やられている方は共感いただけるかと思いますが、肉体的な面だけでなくチャレンジ精神や諦めないココロが養われるんですよね。

お子様と過ごす休日のアウトドア・アクティビティとして、また大自然をお子様に体験してもらうことでお子様の心身の成長を促す教育としてもぜひ親子で参加してみてはいかがでしょうか？

「いいね！」すると登山に関する情報を受け取れます↓

詳細・申込み

プログラム紹介

ボルダリングブームの昨今、クライミングに興味をお持ちのお子様も多いと聞きます。
クライミングは親子で楽しむアクティビティとしても優れており、しっかりと学習すれば週末に楽しめる遊び方が増えます。
クライミングは困難に向かって何度も何度も挑戦し続けるスポーツであり、諦めない心を育てるのにも役立ちます。
またクライミングゲレンデまでのアプローチはお子様の体力でも歩きやすい、軽めのハイキングであることが多いもの。自然の中を歩き、木と土に触れ、岩に登る。その体験そのものが、お子様の成長に大いに役立ちます。

この企画では都心部からもアクセスしやすい東逗子駅から鷹取山山頂にあるクライミングゲレンデを目指します。
しっかりと整備された登山道ではありますが、登山経験の無いお子様にとっては大冒険！軽いアップダウンが続く１時間半程度のハイキングを楽しみながら岩場を目指します。

山頂に到着したら少し早めのお昼ご飯を食べ、午後はいよいよ岩に取り付きます。
まずはハーネスの着用方法、ヘルメットの着用方法、ビレイデバイスやカラビナのセット方法を学びます。お父さん、お母さんの確保のもと、お子さんが岩登りに挑戦です！

最初は苦戦すると思いますが、お子様を全力で応援しながらロープを握りしめましょう。親子で辿り着く小さな岩の頂からの景色は、お子様にとってそれは雄大なものになるでしょう。

帰りはお子様の疲労を考慮して、安全に下れる追浜駅方面を目指します。山頂直下から車道が続くので、疲労が蓄積した状態から危険な山道を歩く必要はありません。安全に駅まで移動できます。

大自然の中で過ごす一日は、お子様にとってきっとかけがえのない一日となります。

実際にご参加頂いたお子様は、アプローチの登山道上にある古びたお地蔵さんや森に居たリスにはしゃいだり、苔むした滑る岩に警戒したり、頭上の枝を避けたり、とても楽しんでくれている様子です。また実際のクライミングでは登れるまで何度も挑戦していました。普段はすぐに諦めてしまう子だったそうですが、この日を境に少し諦めない心が養われたようだと伺っています。
自然の中で過ごす一日は、きっとお子様を逞しく育てます。是非親子でご参加頂ければ幸いです♪

プログラム概要

~ 主催 ~ 

Kuri Adventures

~ 対象年齢 ~ 

• 小学１年生 ~ 中学３年生

~ 日程 ~

• 2019年7月27日(土) 【 締切7/24(水) 19:00 】

• 2019年10月12日(土) 【 締切10/9(水) 19:00 】

• 2019年12月14日(土) 【 締切12/11(水) 19:00 】

~ タイムスケジュール~ 

　09:30　東逗子駅 改札前 集合

　10:00　入山

　11:30　山頂

　12:00　クライミング開始

　16:00　クライミング終了

　17:00　追浜駅 解散

~ 集合場所 ~

• 集合場所は、東逗子駅改札前集合となります。東逗子駅前の駐車場に限りがありますので、マイカーでお越しの方は追浜駅に駐車の上、東逗子駅まで起こし頂くことを推奨しています。

  ※ お手洗いは山頂にあります。山頂まで１時間半程度ありますので、必ず駅でお手洗いを済ませてきて下さい。

~ 用意するもの ~

• 運動靴(登山靴でなくても構いません。歩きやすい靴でお越しください。)

• 雨具(この企画では傘でも可能としますが、レインウェアを推奨します。)

• 防寒着(山頂は風が抜けます。真夏の企画日以外では必ずご用意下さい。)

• バックパック(両手が空くカバンでお越しください。)

•  動きやすい服装(ストレッチ性の高い長ズボンをご用意下さい。)

• 化繊の肌着(衣類、特にトップスは綿を避け、速乾吸収性の高い化繊のスポーツウェアを着用下さい。)

• クライミングシューズ(お持ちの方のみで構いません。)

• ヘルメット、ハーネス、ビレイグローブなど(お持ちの方のみご用意下さい。無償レンタルも御座います。)

• 昼食・飲料(山頂直下に飲み物の自動販売機もあります。)

  ※ 山頂の日差しが強いので、真夏は日傘などがあると便利です。

~ 費用 ~

• 大人 ¥ 7,500 (税別) / 子供 ¥ 4,500(税別)

詳細・申込み

合わせて読みたい

• ボルダリングとクライミングの違い – 山の相談小屋
• フリークライミングとアルパインクライミングの違い – 山の相談小屋
• 家庭と山のバランス – 山の相談小屋

家族が安心して山へ送り出してくれる登山者になるために

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当サイト「GoALP – 山を楽しむ人のための安心・安全登山メディア」の監修者でもあり、登山を教えることのできる者が集まった非営利集団で、山岳事故を減らすための啓発活動をしている日本登山インストラクターズ協会（2013年創立・岩崎元郎代表）が、来春より開催する4期目「JMIA登山講習会」の受講者を募集しています。あなたも、一年かけて実際に山に登りながら山岳指導者の手ほどきをうけてみませんか？

沢、岩、雪山などの山仲間を作りたい方

[smartslider3 slider=27]

四季を問わず縦走・岩登り・沢登りを始め、読図にこだわった藪山や雪山縦走、あるいはトレイルラン・アイスクライミング・山スキーに至るまで様々な趣向をもった山の仲間と、登山の基本技術項目１５単位を入会者ご自身のペースで、およそ３年以内をめどに受講いただける登山講習です。

各回、そのテーマに精通した登山界のキーパーソンを招いて机上による講習と実技による講習それぞれ実施する「JMIA安心安全登山公開講座」、第４回は登山中のエネルギーと水分補給がテーマです。

登山では長時間にわたって体を動かし続けるため、日常生活に比べて比較にならないほど水分やカロシーを消費します。適切な補給を怠ると、脱水症状やハンガーノック（いわゆるシャリバテ）を引き起こします。

山で動けなくなるということは、すなわち遭難に直結します。

そのような事態を引き起こさないためにも、適切な補給の考え方を学びましょう。

エベレストをはじめチョー・オユー、シュシャパンマ、マッターホルン、デナリ、アコンカグアなど世界の名だたる山々に登り、長年に渡り日本山岳ガイド協会で山岳ガイドの指導をされていた安村氏に教えていただきます。

申込み

安全な登山を楽しむための補給法、お教えします！

2017年の山岳遭難は遭難者数3111人、死者行方者354人と、1961年に警察庁が山岳遭難統計を始めて以来最悪を記録し、2018年も更に増加の傾向を続けています。

山でのエネルギー不足（シャリバテ）と水分不足（脱水）は、「道迷い」「転倒」「転落」「滑落」など、多くの遭難の誘因になります。エベレストを始め世界各地の山に登った講師が、遭難を予防して安全な登山を楽しむ為の、エネルギーと水分の補給法をお教えします。

机上講座終了後は、安全登山の為のエネルギー「ショッツエネルギージェル」の試飲会を行います。

テーマ

• 「安心安全登山のためのエネルギーと水分の補給法」

講師

• 安村　淳（日本登山インストラクターズ協会会員/JMIA安心安全登山公開講座担当）

机上講座

• 日時
  • 2019年3月13日（水）19:00～21:00
• 会場
  • 日本勤労者山岳連盟事務所
  • 〒162-0814 東京都新宿区新小川町5-24
• 参加費
  • 無料
• 参加資格
  • どなたでもご参加いただけます（要申込み）

実技講座

• 日時
  • 2019年3月16日（土）
• 場所 
  • 奥多摩・高水三山にて
• 参加資格
  • 机上講座参加者で登山保険加入者
• 参加費 
  • 3,000円、要申込み
• 定員 
  • 20人

講師のプロフィール

1946年生まれ。16歳から山歩きを、20歳から岩登りを始め、以後岩登りを中心に国内外で登山活動を行う。ヒマラヤのエベレスト8848m、チョーオユー8201m、シュシャパンマ8014mを始め、マッターホルン、デナリ、アコンカグアなど世界各地の山に登る。

韓国の仁寿峰（インスボン）には25年以上毎年通い、岩と雪、山と溪谷、岳人などの雑誌でその魅力とルートを紹介し、韓国国立公園管理公団より感謝碑を受ける。

30年間山岳ガイドとして活動をしていたが、2018年3月に日本山岳ガイド協会を退会し、ガイドを引退、現在は安全登山の普及活動を進めている。

申込み

主催

日本登山インストラクターズ協会

協賛

日本山岳救助機構合同会社(jRO)

協力

ショッツジャパン、トラベルギャラリー

関連情報

沢、岩、雪山などの山仲間を作りたい方

[smartslider3 slider=27]

四季を問わず縦走・岩登り・沢登りを始め、読図にこだわった藪山や雪山縦走、あるいはトレイルラン・アイスクライミング・山スキーに至るまで様々な趣向をもった山の仲間と、登山の基本技術項目１５単位を入会者ご自身のペースで、およそ３年以内をめどに受講いただける登山講習です。

家族が安心して山へ送り出してくれる登山者になるために

[smartslider3 slider=26]

当サイト「GoALP – 山を楽しむ人のための安心・安全登山メディア」の監修者でもあり、登山を教えることのできる者が集まった非営利集団で、山岳事故を減らすための啓発活動をしている日本登山インストラクターズ協会（2013年創立・岩崎元郎代表）が、来春より開催する4期目「JMIA登山講習会」の受講者を募集しています。あなたも、一年かけて実際に山に登りながら山岳指導者の手ほどきをうけてみませんか？

当サイト「GoALP – 山を楽しむ人のための安心・安全登山メディア」の監修者でもあり、登山を教えることのできる者が集まった非営利集団で、山岳事故を減らすための啓発活動をしている日本登山インストラクターズ協会（2013年創立・岩崎元郎代表）が、2020年度より開催する４期目「JMIA登山講習会」の受講者募集を開始しました。

講座は2年間に渡り、地図読みから危機管理などまでの幅広い内容を机上と実技の両面から学ぶもので、講師は同協会所属のインストラクターが務めます。

家族が安心して山へ送り出してくれる登山者になるために

同協会講座担当マネージャーであり「GoALP 登山の教科書」の原作者でもある水上宏一郎は、この講習会の特徴について以下のようにコメントしています。

「安心登山を体系的に学びましょう。安全な登山のためには総合登山力が必要です。総合登山力を養うためですから、単発的な講習会は考えていません。志を抱いた人を2年間かけて独り立ちできる登山者に育てます。家族が安心して山へ送り出してくれるでしょう。」

2年目では総合登山力に肉付けがなされ、深みが増し、山の幅が広がります。また、日本登山インストラクターズ協会へ入会する道も開けるでしょう。

問い合わせ または 申込み

※まずはお気軽にお問い合わせください。インストラクターより講習内容やご質問など丁寧にお答えいたします。

講習風景

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プログラム概要

日程

２０２０年４月よりスタート。

机上講座

• 年３回
• 終日、都内会議室にて

実技講座

• 目安として以下の内容で実施しますが、この限りではない場合もあります
  • 毎月第二または第三日曜日
  • 朝から終日、都内近郊の山域にて

受講料

• 机上及び実技一括として一年間で15万円＋保険料など3万円

対象者

• 志と４０歳程度の体力があればよく、現在の登山力は問いません

内容

• 「登山の教科書」に沿った内容となります
• 詳細は講習内容を参照ください

問い合わせ または 申込み

※まずはお気軽にお問い合わせください。インストラクターより講習内容など丁寧にお答えいたします。

初年度の講習内容

※日程や内容は都合により変更になる場合がございます

2020年4月5日　 顔合せ・ガイダンス・ロープワーク

• 講師
  • 水上宏一郎
• 集合場所・時間
  • 都内事務所 9:00〜終日
• 内容
  • 初顔合わせ・ ガイダンス・装備道具の説明、教科書第2章・教科書第9章（ロープの結び方・用具の使い方・セットの仕方）

2020年5月3日　 机上講座

• 講師
  • 水上宏一郎
• 集合場所・時間
  • 都内事務所 9:00〜終日
• 内容
  • 教科書第4章・教科書第5章・教科書第7章・教科書第8章・教科書第15章・教科書第16章・教科書第17章
  • 模擬クライミング、ロープワーク

2020年5月4日　 岩登り　その１

• 講師
  • 水上宏一郎
• 内容
  • 前日の机上講習で学んだロープワークやクライミングに関する内容を実際の岩場で試します
  • 三点確保とバランスクライミング、エッジング、懸垂下降
• 山域
  • 日和田の岩場

2020年5月17日　実技講座 登山全般・ダイジェスト

• 講師
  • 水上宏一郎
• 内容
  • 山での歩き方・地形の把握
  • 日帰り
• 山域
  • 大菩薩嶺富士見新道

2020年6月7日 地図の読み方

• 講師
  • 鈴木百合子
• 内容
  • 地形図とシルバーコンパス
  • 日帰り
• 山域
  • タワ尾根～小幡尾根

2020年7月19日 岩登り　その2

• 講師
  • 水上宏一郎
• 内容
  • 三点確保とバランスクライミング、スメアリング、懸垂下降
  • 日帰り
• 山域
  • 広沢寺岩場

2020年8月22日〜24日　縦走登山

• 講師
  • 水上宏一郎
• 内容
  • 夏山高山のプランニングと稜線歩き
  • 前泊・山小屋の2泊
• 山域
  • 大日三山～剱岳～立山三山縦走

2020年9月12日〜13日　夜間歩行と緊急野営

• 講師
  • 松本善行
• 内容
  • 夜間の歩き方と緊急ビバーク体験
  • ビバーク１泊２日
• 山域
  • 道志山塊・東西縦走路

2020年10月18日　岩登り　その3

• 講師
  • 後藤真一
• 内容
  • 三点確保とバランスクライミング・懸垂下降
  • 日帰り
• 山域
  • 広沢寺岩場

2020年10月25日　 机上講座

• 講師
  • 水上宏一郎
• 集合場所・時間
  • 都内事務所 9:00〜終日
• 内容
  • 教科書第3章・教科書第6章・教科書第10章・教科書第11章・教科書第12章・教科書第13章・教科書第14章・教科書第18章・雪山登山・雑事

2020年11月8日　食事と水・現在地把握

• 講師
  • 大津洋介
• 内容
  • 山での食事と水分の採り方・現在地把握
  • 日帰り
• 山域
  • 宇都宮アルプス

2020年12月13日　非常装備・事故を未然に防ぐ

• 講師
  • 後藤真一
• 内容
  • ロープ等 非常装備の使い方・事故を起こさないための工夫
  • 日帰り
• 山域
  • 表丹沢／モミソ岩

2020年12月20日　雪上訓練その１

• 講師
  • 水上宏一郎
• 内容
  • 10/25の机上講習で学んだ雪山に関する知識を実際の雪山で試して学習します
• 山域
  • 谷川岳天神平

2021年1月17日　雪上訓練その２

• 講師
  • 水上宏一郎
• 内容
  • 雪上訓練その１を踏まえて、雪山基本動作・歩行訓練・ラッセル訓練などを実施します
  • 日帰り
• 山域
  • 越後湯沢裏山

2021年2月7日　雪山の初歩

• 講師
  • 矢田実
• 内容
  • 雪山入門
  • 日帰り
• 山域
  • 入笠山

2021年3月20日〜21日　雪山体験

• 講師
  • 鈴木百合子
• 内容
  • 雪山入門
  • 山小屋１泊
• 山域
  • 東天狗・西天狗

2021年4月18日　岩登り　その4

• 講師
  • 安村淳
• 内容
  • 三点確保とバランスクライミング・懸垂下降
  • 日帰り
• 山域
  • 秋川天王岩

問い合わせ または 申込み

※まずはお気軽にお問い合わせください。インストラクターより講習内容など丁寧にお答えいたします。

通常、登山といえば登山道を歩くことが一般的ですよね。そして登山道は人の手によって作られた、山の中ではいわば高速道路といえるでしょう。

しかし登山の世界にはバリエーション登山といって、登山道に縛られない自然のままの地形を自らの技術と知識を使って歩く、冒険的な登山のスタイルもあります。一般的な登山道では、踏み跡明瞭な道をたどれば自ずと目的地に着きますが、バリエーション登山では地形を読み、現在地を常に把握しながら自ら考えて登る登山です。

その分、山と一体になり自然を感じ、目的地についたときの達成感はひとしおと言えます。

しかし、バリエーション登山は整備された登山道ではない自然のままの山を歩くことになるため、ナビゲーション技術や安全を確保するための技術など十分な経験と知識が必要となります。

GoALP山の相談小屋でお馴染みの栗山氏が主宰するKuri Adventuresでは、バリエーション登山にステップアップするための実践的な山行企画を提供しています。信頼できる登山インストラクターが安全を確保しながらバリエーション登山の経験値をあげてくれるこの企画、ぜひチェックしてみてください！

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詳細・申込み

プログラム紹介

奥多摩の日原から鷹取山に向かう稲村岩尾根の北に、並行して走る尾根があります。その昔は登山道として使われていた八丁山ルートですが、急登やヤセた岩稜が連続する険路な為、現在は廃道化しています。すでに踏み跡は無く、道なき道を歩く登山を行います。

本格的な登山といえば、やはりアルプス岩稜帯の登山をイメージするのではないでしょうか。剱岳やジャンダルムなど、いずれは挑戦したい方もいらっしゃると思います。

しかし、岩稜帯の登山に挑戦するためには相応の経験値も必要になってきます。なかなかそういった経験を積んでいく機会がなかったり、周囲に経験者がいない場合はいきなり挑戦するのはためらわれますよね。

GoALP山の相談小屋でお馴染みの栗山氏が主宰するKuri Adventuresでは、岩稜登山にステップアップするための実践的な山行企画を提供しています。信頼できる登山インストラクターが安全を確保しながら岩稜帯で登山の経験値をあげてくれるこの企画、ぜひチェックしてみてください！

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プログラム紹介

西上州の岩稜につけられた登山ルートの中でも、特に本格的なマムシ岳。

1367mしか無い低山ながら、登山道を歩く登山としては国内最難関クラスの一つ。西穂~奥穂縦走路や表妙義山縦走路、赤岩尾根などと比べてもそう遜色のない知られざる難関岩稜ルートです。これぞ西上州藪岩登山の真骨頂！

もちろん一般登山道なので誰でも歩けるルートではありますし、特に危険な箇所ではフィックスロープも張られているので問題無く登ることは出来ます。

ご参加は、しっかりとコースタイム程度で歩ければ問題ありません。クライミング技術などは不要です。

しかしだからといって決して簡単な訳ではなく、安全な訳でもありません。安易な気持ちでお手軽ハイキングにでかける山では決してありません。

Kuri Adventures の実践登山企画では、危険箇所では徹底的にロープによる安全確保を行います。

一般登山道における安全確保技術を学ぶには、この様な高難易度岩稜ルートで活きた技術を生で見る実践経験に勝るものは無いと考えています。

岩稜を渡りきると、あとは穏やかな登山道を辿って下ります。
麓の車道に出た時、ホッとすると共に、あの飽きるほどに続いた岩尾根が懐かしくも感じます。

ここには、まさに超一級の岩稜が待っています。

マムシ岳登山は、本格的な岩稜登山を目指す方にとって良い練習の場となるでしょう。
岩場の危険箇所における安全確保技術を学び、もっと高難度な岩稜に足を運ぶ前の経験を重ねるのに適した山の一つです。

アルパインクライミングな世界へ足を運ぶ、その最初の第一歩として、マムシ岳の登山を体験してみませんか？
きっと新たな悦びを見つけられるものと思います。
皆さまのご参加をお待ちしております。

詳細・申込み

プログラム概要

~ 講習日時 ~

• 2018年12月2日(日) 【締切 11/29(木) 19:00】

~ 参加条件 ~

• 大凡コースタイム通りのペースで歩ける方

•  指定装備をしっかりとご用意頂ける方

~ 用意するもの ~

• クライミングハーネス(有料レンタル有り)
• ヘルメット(有料レンタル有り)
• 120cmのナイロンスリング 又は PAS(セルフビレイに使用します)
• 反転防止機構付きHMS型安全環付きカラビナ
• 変形D型安全環付きカラビナ × 2
• 登山の基本装備(ヘッドライト、雨具、防寒着、着替えなど)
• 昼食・飲料

詳細・申込み

合わせて読みたい

•  岩場での自己確保の方法 – 山の相談小屋
•  身の安全を守る！登山における10の危険箇所の通過法 – 登山の教科書
•   濡れた岩場を歩くときのコツ – 山の相談小屋

沢、岩、雪山などの山仲間を作りたい方

四季を問わず縦走・岩登り・沢登りを始め、読図にこだわった藪山や雪山縦走、あるいはトレイルラン・アイスクライミング・山スキーに至るまで様々な趣向をもった山の仲間と、登山の基本技術項目１５単位を入会者ご自身のペースで、およそ３年以内をめどに受講いただける登山講習です。

家族が安心して山へ送り出してくれる登山者になるために

当サイト「GoALP – 山を楽しむ人のための安心・安全登山メディア」の監修者でもあり、登山を教えることのできる者が集まった非営利集団で、山岳事故を減らすための啓発活動をしている日本登山インストラクターズ協会（2013年創立・岩崎元郎代表）が、来春より開催する3期目「JMIA登山講習会」の受講者を募集しています。あなたも、一年かけて実際に山に登りながら山岳指導者の手ほどきをうけてみませんか？

各回、そのテーマに精通した登山会のキーパーソンを招いて机上による講習と実技による講習それぞれ実施する「JMIA安心安全登山公開講座」、第二回は山での道迷いの対策です。

ふと気づいたら登山道を外れていた、現在地がわからなくなったなどの状況から復帰できず目的地にたどり着けなかったり下山できなかった場合、それは遭難状態であるといえます。そうならず運良く元の登山道に戻れてヒヤッとした方も多いことでしょう。

本講座は終了いたしました。多数のご参加ありがとうございました。

道迷いの原因と対策をお教えいたします！

警察庁によると、2017年の全国の山岳遭難は遭難者3,111人、死者行方不明者354人と、1961年に統計を始めて以来最悪を記録していますが、3,111人の遭難者のうち1,252人（40，4％）が道迷いです。丹沢の救助隊長後藤真一氏が、最大の遭難原因「道迷い」の原因と対策をお教えします。もう道迷いは怖くありません。

机上講座

• テーマ
  • 「安心安全登山の為の地図読みと道迷い対策」
• 日時
  • 2018年12月14日（金）19:00～21:00
• 会場
  • 日本勤労者山岳連盟事務所
  • 〒162-0814 東京都新宿区新小川町5-24
• 参加費
  • 無料
• 参加資格
  • どなたでもご参加いただけます

実技講座

• テーマ
  • 「地図読みと道迷い対策実技」
• 日時
  • 2019年1月20日（日）
• 場所
  • 丹沢大山・梅ノ木尾根
• 参加費
  • 3,000円
• 参加資格
  • 登山保険加入者

講師のプロフィール

後藤 真一

1961年、小田原生まれ。10代後半より登山を始め、大学時代は山岳クラブの会長を務め、社会人では縦走、クライミング、沢登り、冬期登攀からパラグライダーまで、広くアウトドアスポーツを行い、パラグライダーコンペ・ジャパンカップにも参戦する。また、山岳会を2つ設立し、後進の指導育成にも努める。特に沢登りには力を尽くし、丹沢の主な沢は登り尽くし、利根川本谷など奥利根、谷川、上越、奥秩父などのおよそ800本の沢を登った沢登りのプロ中のプロ。現在は自立した登山者の育成と丹沢での遭難救助などに尽力をしている。

マウントファーム登山学校主宰/秦野市遭難対策協議会登山者救助隊隊長。著書に「丹沢の谷200ルート」(山と溪谷社)がある。

丹沢の谷 200ルート

主催

日本登山インストラクターズ協会

協賛

日本山岳救助機構合同会社(jRO)

関連情報

沢、岩、雪山などの山仲間を作りたい方

四季を問わず縦走・岩登り・沢登りを始め、読図にこだわった藪山や雪山縦走、あるいはトレイルラン・アイスクライミング・山スキーに至るまで様々な趣向をもった山の仲間と、登山の基本技術項目１５単位を入会者ご自身のペースで、およそ３年以内をめどに受講いただける登山講習です。

家族が安心して山へ送り出してくれる登山者になるために

当サイト「GoALP – 山を楽しむ人のための安心・安全登山メディア」の監修者でもあり、登山を教えることのできる者が集まった非営利集団で、山岳事故を減らすための啓発活動をしている日本登山インストラクターズ協会（2013年創立・岩崎元郎代表）が、来春より開催する3期目「JMIA登山講習会」の受講者を募集しています。あなたも、一年かけて実際に山に登りながら山岳指導者の手ほどきをうけてみませんか？

登山をされる方の悩みで特に大きいと感じるのは、登山に関する体力の問題です。特に、疲れにくい歩き方というのは多くの方が関心を持たれていることではないでしょうか。疲れにくくなることで、不用意な転倒などによる怪我や事故をへらすことにも繋がるため、とても重要なことだと思います。

合わせて、疲れには呼吸の仕方や心拍数という定量的な数値も密接に関わってきます。

そこで今回は、GoALP 山の相談小屋でもおなじみ栗山さんが主宰するKuri Adventuresによる、その名もずばり「歩行技術と呼吸法」という講習会をご紹介いたします。この講習会、平日の夜にしかもワンコインの500円で受講できる大変お得な講習になっています。週末はやっぱり山に行きたいですし、平日の仕事帰りにこのような講習が受けられるのはありがたい限りですね。

ぜひ、あなたの登山ライフの向上にお役立てください♪

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詳細・申込み

プログラム紹介

歩行技術と呼吸法は登山を始めたその日から必要な技術であるにも関わらず、山を始めて20年以上経った今も完成には至っていないと感じる技術でもあります。誰にでもでき、そして誰も完全にはできない。登山の極意は歩行にこそあるのだと感じています。

山岳遭難死亡事故の半数は転滑落によるものであるとのデータがあります。

登山による疲労によってバランスを崩し、また未熟な歩行によりスリップを起こして事故に至ります。しかし疲れにくく、またスリップを起こしにくい歩行技術をしっかり身につければ、事故に対するリスクも大幅に下げることができます

また膝の痛みや足裏の痛み、心拍数の異常上昇や呼吸の乱れ、さらには体力不足さえ歩行技術と呼吸法で大きく改善されます。

山には山ならではの歩き方の基本があり、それを知っているかどうかの差はとても大きなものであると感じます。

この講習では、登山における正しい歩行の基本と呼吸法、心拍数コントロールの重要性についてお話させて頂きます。基本を学び、そして理想を目指して日々高みを目指し続ける努力によって、登山の歩行技術は徐々に自身の技として身についていきます。

基本を知ることで登山は今よりずっと楽で楽しいものになります。また雪山や岩稜などの不安定な場所での歩行において、より安全な行動ができるようになります。まずは学習機会を設けて頂ければ幸いです。

詳細・申込み

プログラム概要

~ 講習日時 ~

• 2018年11月5日(月)　20:00 ~ 21:30

~ 集合場所 ~

• 都営三田線　芝公園駅　芝公園方面改札前 集合

~ 用意するもの ~

• クライミングヘルメット
•  150cm ナイロンスリング
• 7mm × 150cm アクセサリーコード
• 変形D型安全環付きカラビナ
• ヘッドライト
• 動きやすい服装
• 歩きやすい靴
• 手袋 (軍手を推奨します)
• ハートレートモニター(お持ちの方のみ。時計タイプを推奨します。登山でも役に立ちます。)

詳細・申込み

合わせて読みたい

•  山岳指導者直伝！初心者が疲れない山の歩きかた 5つのコツ
•  身の安全を守る！登山における10の危険箇所の通過法 – 登山の教科書
•   ザレ場の下りが怖いです – 山の相談小屋

沢、岩、雪山などの山仲間を作りたい方

四季を問わず縦走・岩登り・沢登りを始め、読図にこだわった藪山や雪山縦走、あるいはトレイルラン・アイスクライミング・山スキーに至るまで様々な趣向をもった山の仲間と、登山の基本技術項目１５単位を入会者ご自身のペースで、およそ３年以内をめどに受講いただける登山講習です。

家族が安心して山へ送り出してくれる登山者になるために

当サイト「GoALP – 山を楽しむ人のための安心・安全登山メディア」の監修者でもあり、登山を教えることのできる者が集まった非営利集団で、山岳事故を減らすための啓発活動をしている日本登山インストラクターズ協会（2013年創立・岩崎元郎代表）が、来春より開催する3期目「JMIA登山講習会」の受講者を募集しています。あなたも、一年かけて実際に山に登りながら山岳指導者の手ほどきをうけてみませんか？

登山を続けていて、沢登りや岩稜帯のバリエーションルートなどへのステップアップを意識したときや、自然の岩山を登るロッククライミングに挑戦したいと思ったときにハードルとなるのがクライミングの技術です。

しかし、クライミングの技術は一人で修得することはまずできません。それは、岩を登るときの体の使い方のみならず、クライマーの安全をロープで確保する技術や、安全に下る技術が必要になるからです。

このような技術は山岳会などの専門の組織に入って修得することが一つの方法ではありますが、登山インストラクターが主催する講習会でも学ぶことができます。

今回は、GoALP 山の相談小屋でもおなじみ栗山さんが主宰するKuri Adventuresによる、クライミングの基礎となる知識や技術の講習会をご紹介します。この講習会、平日の夜にしかもワンコインの500円で受講できる大変お得な講習になっています。週末はやっぱり山に行きたいですし、平日の仕事帰りにこのような講習が受けられるのはありがたい限りですね。

ぜひチェックしてみてください♪

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詳細・申込み

プログラム紹介

クライミングと一言に言ってもその分類は多岐にわたり、自分が行いたい登攀に必要な技術や装備、どの様なプロセスを歴ればその山行を行うための能力を身につける事ができるのかなど、これから始めるにあたって知っておきたい全体を壮観的に学べる座学講習です。
ゲレンデでロッククライミングを楽しむスポーツクライミングはもちろん、例えば岩稜のバリエーションルートを行うにも登攀技術は必要です。少し難易度の高い登山を楽しむ上で、基本的な知識を身につけておくことは安全登山の為にとても重要です。

この講習ではハーネスやヘルメットの種類や選び方、装着方法などの基本から、中間支点設置、支点構築など学ぶべき技術と知識の効率的な順番など、これから登攀技術を身につけたいと考える方の道標となる講習です。

ハーネスやヘルメットの装着方法、ビレイデバイスの使い方、懸垂下降のシステムなどを誤って覚えている方を多く見受けます。

多くの方に正しい知識を身につけて頂きたいとの思いから、この講習はワンコインで開催させて頂いております。
是非学習機会を設けて頂き、安全登山にお役立て下さい！

詳細・申込み

プログラム概要

~ 講習日時 ~

• 2018年10月4日(木)　開場 19:45 / 講習 20:00 ~ 21:20
• 2018年11月27日(火) 開場 19:45 / 講習 20:00 ~ 21:20

~ 費用 ~

• 500円（税別）

~ 決行人数 ~

• 最低決行人数 20名
• 最大決行人数 44名

※ 遂行人数に達さない場合は中止となります。

~ 集合場所 ~

• Kuri Adventures 新宿教室
• 5F 44セミナールーム
• 〒160-0023 東京都新宿区 西新宿7-4-7 ｲﾏｽ浜田ﾋﾞﾙ5F

詳細・申込み

合わせて読みたい

•  フリークライミングとアルパインクライミングの違い – 山の相談小屋
•  アイスクライミングを始めるには – 山の相談小屋
•   ボルダリングとクライミングの違い – 山の相談小屋

沢、岩、雪山などの山仲間を作りたい方

四季を問わず縦走・岩登り・沢登りを始め、読図にこだわった藪山や雪山縦走、あるいはトレイルラン・アイスクライミング・山スキーに至るまで様々な趣向をもった山の仲間と、登山の基本技術項目１５単位を入会者ご自身のペースで、およそ３年以内をめどに受講いただける登山講習です。

家族が安心して山へ送り出してくれる登山者になるために

当サイト「GoALP – 山を楽しむ人のための安心・安全登山メディア」の監修者でもあり、登山を教えることのできる者が集まった非営利集団で、山岳事故を減らすための啓発活動をしている日本登山インストラクターズ協会（2013年創立・岩崎元郎代表）が、来春より開催する3期目「JMIA登山講習会」の受講者を募集しています。あなたも、一年かけて実際に山に登りながら山岳指導者の手ほどきをうけてみませんか？

今年の夏は異常とも言える暑さにまいってしまう・・・という方も多いと思います。こんなに暑いといきは冷涼な沢が恋しいですね。今回はGoALPでもおなじみ栗山インストラクターが主宰するKuri Adventuresより、沢を泳ぎながら下る「キャニオニング」の紹介です。

沢を詰め、源頭を目指す沢登りとは反対に、流れに沿って沢を下る山のアクティビティ。装備などはレンタルもありますので、気になる方はぜひチェックしてみてください！

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プログラム紹介

一般的に沢登りと言えば沢の流れに逆らい、山の上を目指して登る登山の形態です。日本独自の文化として発展した登山スタイルではありますが、欧米でもキャニオニングと呼ばれる沢下りの遊びがリバーアクティビティとして発展しました。
沢登りの場合多くが源頭を目指すものとなりますが、キャニオニングの場合は水量の多い比較的沢の下部を、流れに沿って下る山遊びとなります。

深い沢に飛び込み、泳ぎ、時に滑り降り。

沢の流れに逆らうこと無く、流れに沿って下って行く。

それを登山と呼ぶかと言えば疑問が残りますが、最高に楽しい山のアクティビティであることは間違えありません！！

しかし沢の下降は決して簡単なものではなく、高い歩行技術が要求されます。また深い沢を泳ぐには、最低限の泳力も求められます。

沢登りとは真逆の行程を踏む沢下りですが、それは紛れもない登山の一環であると感じさせます。

山頂を目指すだけが登山ではない。登攀だけがアルピニズムではない。その真髄を、沢下りで得られる最高の楽しさが教えてくれます。

歩いて、泳いで、飛び込んで！
普段の登山ではまずやらないであろう経験の連続で、真夏の山遊びにきっと新しい楽しみの一面を見出して頂けると思います。

キツイ縦走もシビアな登攀も一度忘れて、同心に帰って川遊びを楽しみましょう♪
皆様のご参加をお待ちしております。

詳細・申込み

プログラム概要

~ 日程 ~

• 2018年8月26日(日) 【締切 8/23(木) 19:00】

~ 参加条件 ~

• 大凡コースタイムで歩ける方
• 沢登り経験のある方
• 25m 以上泳げる方
• 指定装備をしっかりとご用意頂ける方

~ 用意するもの ~

• 沢靴(有料レンタル有り)
• クライミングハーネス(有料レンタル有り)
• ヘルメット(有料レンタル有り)
• 変形D型安全環付きカラビナ × 2
• 手袋 ( 滑り止めの付いていないタイプの軍手を推奨 )
• 登山の基本装備(ヘッドライト、雨具、防寒着、着替えなど)
• 昼食・飲料 ( おにぎりなど、調理せずに食べられるものをご用意下さい。)
• 帰宅時の着替え ( 下着も含め、全ての衣類をご用意下さい。)
• 行き帰りの靴 ( 沢靴へは現地で履き替えます。)

〜 参加費 〜

• ¥12,000 (税別)

〜 備考 〜

• 装備は全て濡れます。装備の一つ一つをビニール袋(コンビニ袋などで構いません)に包み、バックパックへの浸水時対策を行って下さい。
• 特に携帯電話など、電子機器類の防水対策は徹底して行って下さい。ジップロックなどに入れ、防水を徹底することを推奨します。
• 現地にて入渓時用のバックパック(30L)をお貸し出し致します。現地にて荷物を入れ替えて頂きます。
  行き帰りの際に使用する靴や下山後の着替えなど、貴重品以外のお荷物は車内に置いていくことができます。(盗難に関しての補償は行いません。)
• 下山後、車内又は簡易更衣室にて下山後の衣類に着替えます。濡れもの持ち帰り用の袋は当方にてお譲り致します。
• 入渓時の衣類は、原則として一般登山時の衣類と同じです。ウールのアンダーやレインウェアなどを着用すると防寒対策となります。また中間着としてソフトシェルや化繊のインサレーションなどを着用すると、かなり暖かく過ごせます。
• 一般的な沢登りに比べると、泳ぎが多いので冷えます。上下アンダーウェア(冬季登山用のもので構いません)の上からレインジャケットを羽織るなど、防寒対策をお願いします。ただし入水まではとても暑いです。温度調整ができるようなレイヤリングをお願いします。

詳細・申込み

合わせて読みたい

•  沢登りの魅力とはじめ方 – 山の相談小屋
•  山の素晴らしさを実感した山行 – 山の相談小屋
•   夏はやっぱりシャワークライミング！軍刀利沢（ぐんだりさわ） – 山の体験記

家族が安心して山へ送り出してくれる登山者になるために

当サイト「GoALP – 山を楽しむ人のための安心・安全登山メディア」の監修者でもあり、登山を教えることのできる者が集まった非営利集団で、山岳事故を減らすための啓発活動をしている日本登山インストラクターズ協会（2013年創立・岩崎元郎代表）が、来春より開催する3期目「JMIA登山講習会」の受講者を募集しています。あなたも、一年かけて実際に山に登りながら山岳指導者の手ほどきをうけてみませんか？

GoALPを監修・後援するJMIA (日本登山インストラクターズ協会）より、一般登山者を対象とした登山の知識、経験、体力などについて、机上と実技を交えて学べる登山講習会「JMIA安心安全登山公開講座」のご案内です。

シリーズ全４回を予定している「JMIA安心安全登山公開講座」では、各テーマと併せて遭難事故の実態と山岳保険の重要性や、社会人山岳会や登山教室など安心安全登山を勉強する機会も紹介いたします。

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各回とも机上と実技で構成され、両方またはどちらかのでのご参加が可能となっていますので、登山をされる方、山を愛するかたは可能な限りご参加いただけることをおすすめいたします。

第一回目のテーマは、本講座のタイトルにもなっている「安心安全登山とは」。詳細は下記をご確認ください。

※本講座は終了いたしました

第一回「JMIA安心安全登山公開講座」内容

警察庁によると、2017年の全国の山岳遭難は遭難者3,111人、死者行方不明者354人と、1961年に統計を始めて以来最悪を記録し、その原因を「登山者の知識、経験、体力の不足」と厳しい指摘をしています。日本の登山指導の第一人者である岩崎元郎氏が安心安全登山についてお教えします。

机上講座

• テーマ
  • 「安心安全登山とは」
• 日時
  • 2018年10月4日（木）19:00～21:00
• 会場
  • 日本勤労者山岳連盟事務所
  • 〒162-0814 東京都新宿区新小川町5-24
• 参加費
  • 無料
• 参加資格
  • どなたでもご参加いただけます

実技講座

• テーマ
  • 「岩崎さんと歩く、安心安全楽しい日帰りハイキング」
• 日時
  • 2018年10月21日（日）
• 場所
  • 奥武蔵ユガテ～日和田山
• 参加費
  • 3,000円
• 参加資格
  • 登山保険加入者

講師のプロフィール

1945年生まれ。1963年に昭和山岳会に入会し本格的な登山を始め、1970年に蒼山会を創立、1981年ネパール・ニルギニ南壁登山隊隊長、同年「無名山塾」を設立し登山者の育成を始める。1995年～1999年にかけてNHKテレビ「中高年の為の登山学」の講師を務め、百名山ブームの火付け役となる。日本の登山指導の第1人者で、現在は「登山者と登山指導者の育成」と「安心安全登山の啓蒙活動」を積極的に進めている。著書多数。

無名山塾主宰/日本登山インストラクターズ協会会長

主催

日本登山インストラクターズ協会

協賛

日本山岳救助機構合同会社(jRO)

関連情報

当サイト「GoALP – 山を楽しむ人のための安心・安全登山メディア」の監修者でもあり、登山を教えることのできる者が集まった非営利集団で、山岳事故を減らすための啓発活動をしている日本登山インストラクターズ協会（2013年創立・岩崎元郎代表）が、来春より開催する3期目「JMIA登山講習会」の受講者を募集しています。あなたも、一年かけて実際に山に登りながら山岳指導者の手ほどきをうけてみませんか？

トレイルランニングは近年、急速にその人口を増やしている山岳アクティビティです。自然環境の中を地形に合わせて自分のペースで走ったり歩いたりするのはとても心地よく、魅力的なものです。

それまで登山を楽しんでいたその延長としてより早くより遠くまで到達するための手段としてのトレイルランニング、登山の体力づくりや心肺強化のためのトレイルランニング、またマラソンなどのトレーニングとして、ロードでのランニングの延長としてのトレイルラニングなど、その動機が人によって様々な点がトレイルランニングの特徴でもあります。

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しかし、トレイルランニングはあくまで登山のひとつの形態です。舗装された道路とは異なり、山中で道に迷ったり、怪我や天候の急変などなんらかのアクシデントが起きた場合でも、救急車を呼んだり建物に逃げ込むことはできません。

こういったトラブルに関する事前の準備や装備、対処法の知識やスキルがないと、それは即遭難につながり、命の危険にさらされるといっても過言ではありません。特にロードの延長としてトレイルランニングを始められた方は、登山をされる方にとっては常識的なことでもそうでない場合もあると思います。

また、山歩きはするが走るという経験が少ない方もいるでしょう。

GoALPの登山インストラクターである栗山氏が主宰する登山教室 Kuri Adventuresでは、そんなトレイルランニングの初心者に向けた実地での講習会をご紹介いたします。

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プログラム紹介

元々登山を楽しんでいた方と陸上競技としてのランニングを楽しんでいた方の両面からエントリーユーザーが居る特殊なカテゴリーで、それ故の問題も発生しています。

登山からのエントリーの場合は走り方の基本を理解していない。街ランからのエントリーの場合には山を理解していない。
これ故に、時に大きな事故に繋がる事もあります。
山に入る以上それは登山の一環であり、滑落、道迷い、低体温症などのリスクを伴ないことを忘れてはいけません。

この講習では、必要となる装備の基本、走り方の基本、ルールとマナーなど、これからトレイルランニングを始める方に知っておいて頂きたい内容をまとめてお伝えしています。

まずは基本からしっかりと学びましょう。

また講習を受講頂いた方に向け、その後の練習機会を設ける Kuri Adventures トレイルランニングサークル のご用意もございます。
週に一回の平日の夜に行われる街練(都内の公園などでトレーニングを行います)と、月に一度の近郊の山で行われる山連(実際にトレイルランニングを行います)、そして年に２度ほど実際にトレイルランニングの大会に出場も目指して活動を行っています。

講習で基本を学び、トレイルランニングサークルでトレーニングを積み、山ヤとしてもっと強く、ランナーとしてもっと速く、トレラン選手としてデビューを果たしていきましょう ♪

担当講師の守永にお任せ下さい。皆様のご参加をお待ちしております！！

講師 守永 朋子

トレイルランニングの名門 ” ハセツネクラブ ” に所属するランナーで、日本体育協会認定の山岳指導員を持つ守永が企画担当を行います。はじめてのトレイルランニング講習以外にも、Kuri Adventures トレランサークルの運営担当も行ってます。

講習での指導はもちろん、みなさんの日々のトレーニングもお手伝いさせて頂きます！

・日本体育協会　公認山岳指導員

・日本体育協会　ジュニアスポーツ指導員

・ウィルダネスメディカルアソシエイツWMAアドバンスコース

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プログラム概要

~ 日程 ~

・2018年8月26日(日) 【 締切 8/23(木) 19:00 】

・2018年9月30日(日) 【 締切 9/27(木) 19:00 】

・2018年11月25日(日) 【 締切 11/22(木) 19:00 】

~ 参加条件 ~

　◯ 5km以上走れる方

　◯ ハイキング経験がある方

　◯ 指定装備をご用意頂ける方

~ 用意するもの~ 

　□ ランニングザック(トレイルランニング用であれば尚良いです。)

　□ トレイルランニングシューズ(初心者は厚めのソールを推奨します。)

　□ 運動に適した服装(トレッキングパンツ＋速乾Tシャツ、ランニングウェアなどでも構いません。)

　□ レインウェア上下

　□ ベースプレートコンパス(地図は当日お渡しします。)

　□ ヘッドライト

　□ ホイッスル

　□ エマージェンシーシート(寝袋状のタイプを推奨します。)

　□ ファーストエイドキット(絆創膏、三角巾、テーピングテープ、鎮痛剤など)

　□ 行動食(ゼリー飲料などを推奨します。)

　□ 飲料(ハイドレーションパックを推奨します。)

　□ 食料(お昼休憩をとります。おにぎりなど、調理無しで食べられるものを推奨します。)

※ トレイルランニングは軽量化が基本です。荷物は重くならないように気をつけましょう。
※ 近隣に温泉があります。下着類の換えをお持ち頂くことを推奨します。

~ 費用~ 

¥9,250 (税別)

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合わせて読みたい

•  トレイルランニングの始め方 – 山の相談小屋
•  雪上のトレイルラン！スノーシューイングレースとは！？
•   脱初心者！山登りの幅が広がる「スピード登山」のススメ – 登山の教科書

家族が安心して山へ送り出してくれる登山者になるために

当サイト「GoALP – 山を楽しむ人のための安心・安全登山メディア」の監修者でもあり、登山を教えることのできる者が集まった非営利集団で、山岳事故を減らすための啓発活動をしている日本登山インストラクターズ協会（2013年創立・岩崎元郎代表）が、来春より開催する3期目「JMIA登山講習会」の受講者を募集しています。あなたも、一年かけて実際に山に登りながら山岳指導者の手ほどきをうけてみませんか？

登山をされる方は、ビバークという言葉を聞いたことがある方も多いと思います。先日の、新潟の五頭連山での親子遭難事故でも、ビバークという言葉がニュースで伝えられていましたね。

ビバークとは、何らかのトラブルで日没までに目的地にたどり着かず、山中で予定しない野営を強いられることをいいます。

みなさんは、そのための知識やスキルはお持ちでしょうか？そもそもが万が一の事態のため、なかなかビバーク技術をみにつける機会が少ないというのが実情かとおもいます。

しかし、万が一の際に知識があるのとないのとでは生死を分けるといっても過言ではないと思います。GoALP インストラクターの栗山氏が主催するKuri Adventuresでは、ビバーク技術訓練の講習を実施しますので、ぜひチェックしてみてください。

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プログラム紹介

大自然の奥深くに足を踏み込む登山では、少しばかりのイレギュラーで日没に見舞われることがあります。

道迷いにより大幅に時間をロスしてしまう、捻挫や骨折により行動不能になる、悪天候により停滞を余儀なくされる。このような場合、山の中で夜を明かさなくてはならないことも起こります。

山の夜は冷え込みます。真夏ならばともかく、春や秋でも大変厳しい夜となります。

サバイバル生命維持３の法則はご存知ですか？

　・３分間の心停止、呼吸停止で生命の危機に達する。

　・３時間の低温、または高温で生命の危機に達する。

　・３日間、水を得られないと生命の危機に達する。

　・３週間、食料を得られないと生命の危機に達する。

登山において特に注意が必要なのが ” ３時間の低温 ” です！

冬はもちろん、無雪期の３シーズンでも、汗や雨に濡れていたり、風に吹かれていればあっという間に低体温症を引き起こします。ビバークにおいて雨風を避けるシェルターの設営や加温、保温はとても重要な要素となります。

この講習では、登山におけるシェルターの最も基本となるツェルトの設営方法と実際のツェルトビバーク体験を行います。

状況に合わせた様々なツェルト設営方法と、地面の断熱方法、就寝時に少しでも暖かく過ごすための手法などをお伝えします。

シェルターをすぐに設営できるスキルはとても重要です。

また窮地に追い込まれたビバークでは焚火で体を温めることも重要な技術となります。

もちろん一般登山の中で焚火を行えるシーンはありませんが、遭難時などでは生命維持が最優先されます。いざという時には、困難な状況でも火を起こせるスキルが問われます。

効率良く火をおこす事ができる植物、鎮火せずに火を大きくする枝の種類、火の管理方法などを学習します。

夜は焚火を囲っての宴会を楽しみ、各自ツェルトにて就寝します。

通常日帰り登山で持っている範囲の装備でビバークの体験をしますが、これはなかなか厳しい夜を過ごすこととなります。
でもこの講習は車を停めたところからすぐ近くの場所で行いますので、万が一の悪天候の際などでもすぐに車に逃げ込むことができます。
また予めマットと寝袋を用意しておき、どうしても耐えられないようであれば寝袋に頼ってしまうのも良いでしょう。

どのくらい辛いのか、保温がどれくらい大切なのかを経験することに大きな意味があると思います。

翌日は冷えと睡眠不足できっと疲労困憊…。

現地を早めに出発し、帰りにゆったりと温泉に立ち寄って帰路につきます。

ビバークはまず経験してみることが大切です。
基本となる技術を学習し、実際に安全な環境で経験を積み重ねてみましょう！

ご参加者様の安全登山にお役立て頂ければ幸いです。

詳細・申込み

日程

2018年8月4日(土)~5日(日) 【 締切 8/1 (水) 19:00 】

参加条件

テント泊登山経験があること

用意するもの

　□ ツェルト

　□ 寝袋

　□ スリーピングマット

　□ 3mm × 10m アクセサリーコード

　□ ナイフ(小型のものでも可)

　□ のこぎり(折りたたみのもの。Amazonで販売されている花小町を推奨。)

　□ ライター

　□ 軍手

　□ プラティパス(2Lボトル)

　□ エマージェンシーシート

　□ 一般登山装備一式(レインウェア、防寒着、着替え、ヘッドライト、調理器具など)

　□ 昼食・飲料(初日の昼・夜、二日目の朝・昼、十分な量の飲料水 )

費用

¥23,000 (税別)

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合わせて読みたい

•  緊急時でも慌てない、夜間の歩行と緊急野営（ビバーク）の方法 [前編] – 登山の教科書
•  緊急時でも慌てない、夜間の歩行と緊急野営（ビバーク）の方法 [後編] – 登山の教科書
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家族が安心して山へ送り出してくれる登山者になるために

当サイト「GoALP – 山を楽しむ人のための安心・安全登山メディア」の監修者でもあり、登山を教えることのできる者が集まった非営利集団で、山岳事故を減らすための啓発活動をしている日本登山インストラクターズ協会（2013年創立・岩崎元郎代表）が、来春より開催する3期目「JMIA登山講習会」の受講者を募集しています。あなたも、一年かけて実際に山に登りながら山岳指導者の手ほどきをうけてみませんか？

2018年5月に起きた、新潟県五頭連山で起きた親子の遭難事故。痛ましい事故でしたが、その原因は道迷いとされています。山の中で道に迷うと、特に下りでは登り返すのが億劫ですので、楽観的にどんどん進んでしまい、行き詰まるケースが多いようです。

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上りは基本的に山域が集約されていきますので、いずれ登山道や山頂につながっていきますが、下りはその逆でもとの登山道に出る可能性はどんどん低くなります。

一見、沢沿いに降りていけばいずれ街に出られると考えてしまう方もいると思いますが、実際にはその逆で、沢登りをやる方はよく分かると思いますがいずれ滝にぶつかります。

なんとか滝を下れても大きな滝にでくわし、かといって今下った滝はとても登り返せない、そのような「詰んだ」状態になるとその時点で遭難です。加えて沢は携帯の電波も届かないことも多いので、いかに危機的な状況に陥るかは明白でしょう。

山の中で道迷いを起こす要因は様々あると思いますが、そもそも迷わないためにどうすればよいのでしょうか。そのためには現在地の把握と進むべき方向の把握が重要で、地形図の読み方やコンパス、高度計の使い方を覚えておく必要があります。

これらの使い方は、本やネットで覚えるよりも実際の山で使ってみて覚えるのが一番の近道です。JMIA登山講習会でもナビゲーションスキルは学びますが、Kuri Adventuresではナビゲーション講習単体でも受講が可能です。

山に入る者であれば、必須のスキルだと思いますのでぜひチェックしてみてください。

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プログラム紹介

山岳遭難事故の実に半数以上が、道迷いを起因にして発生しているとされています。

言い換えれば、しっかりと地図とコンパスの使い方を身につければ、山の危険は半分以下まで低減できると言う事でもあります。

山の安全を考えた時、しっかりと地形図と実際の地形を照らし合わせることができること、進むべき方向をコンパスに示させる事ができる事はとても重要な技術となります。

登山の基礎技術でもあるはずのナビゲーションスキルですが、実際には多くの登山者が苦手意識を持っています。

その最大の理由に、現在地把握の難しさがあります。

しかし現在ではスマートフォンのGPSを活用することで、実に簡単に現在地を知ることができるようになりました！
新型衛星 ” みちびき ” に対応したスマートフォンや、” A-GPS ” などの携帯電話位置情報などを併用する仕組みのスマートフォンでは、GPS専用機を凌ぐ精度にまで発展しました。

これによりこれまでよりもずっと簡単に現在地を把握する事ができます。

もちろんGPSに頼ったナビゲーションだけでは危険です。

いざ道間違えを起こして登山道から大きく外れてしまい、来た道の戻り方も分からない場合には自分自身の判断で歩きやすい地形を探し出す必要があります。

地形図を読み、実際に歩くことができるだろう地形的弱点を見つけ、その方向に正確に進む必要があります。

これには地形図とコンパスが欠かせません。

進むべき方向をコンパスに示させる方法、地形図を同定させて周辺地形と照らし合わせる方法などの基本を踏まえながら、正確に進むべき方向を探ります。

実際の地形と 地形図を照らし合わせながら、次のチェックポイントを探っていきます。GPSと地形図、コンパスを照らし合わせた確実なナビゲーションを身に着けましょう。

Kuri Adventures では登山道を外れた純然たる自然地の中を歩きながらのナビゲーション講習を行っております。
登山道から外れた場所を歩いてみることで実際の遭難時の疑似体験を行い、その視界見通しの悪さやナビゲーションの難解さを体験して頂きます。この経験はとても重要な体験であると考えています。

穏やかな高尾山域ですら、登山道を一歩外せばこんなにも甘くない自然環境なのだと痛感させられます。

そんなアドベンチャー感満載のハイキングを楽しみながら、実践的な読図技術を身に付けて頂きます！！

登山道以外の場所を歩きますが、登山初心者の方や体力に自信が無い方でも特に問題無くご参加いただけます。
危険な箇所ではロープによる安全確保を行いますので、安全に本格的な登山の環境で読図を学ぶことができます。

登山において読図技術を身につける事はとても重要な事です。

是非 Kuri Adventures の山岳ナビゲーション講習を通じ、しっかりとしたスキルを身に付けて下さい。

皆さまのご参加をお待ちしております！

詳細・申込み

プログラム概要

• インストラクター
  • Kuri Adventures 栗山 祐哉
• 日程
  • 2018年10月27日(土) 【締切 10/24(水) 19:00】
• 用意するもの

  • 120cmナイロンスリング 又は クライミングハーネス ( 有料レンタルあり )

  •  安全管付きカラビナ × 2

  • クライミングヘルメット ( 必須ではありませんが、着用を推奨します。有料レンタルあり )

  • 手袋

  • ベースプレートコンパス

  • スマートフォン(山と高原地図のアプリをインストールしておいて下さい。)

  • 登山の基本装備一式

  • 昼食・飲料

• 費用
  • ¥9,250 (税別)

詳細・申込み

合わせて読みたい

•  山岳ナビゲーション講習 in 奥多摩 – JMIA登山講習会
•  読図の習熟法はありますか – 山の相談小屋
•   スマホの登山用地図アプリについて – 山の相談小屋

家族が安心して山へ送り出してくれる登山者になるために

当サイト「GoALP – 山を楽しむ人のための安心・安全登山メディア」の監修者でもあり、登山を教えることのできる者が集まった非営利集団で、山岳事故を減らすための啓発活動をしている日本登山インストラクターズ協会（2013年創立・岩崎元郎代表）が、来春より開催する3期目「JMIA登山講習会」の受講者を募集しています。あなたも、一年かけて実際に山に登りながら山岳指導者の手ほどきをうけてみませんか？

日帰り登山からステップアップし、小屋泊の登山を経験すると次に憧れるのはテント泊での登山ではないでしょうか。テント泊の醍醐味はなんといっても大自然の中で寝泊まりし食事をするアウトドア感のほか、プライベート空間の確保、宿泊費がかからないなどのメリットがあります。

しかし、テントの設営方法やテント生活でのノウハウ、工夫などは経験者からの指導がないとなかなか身につかないのも事実。そんなときは、プロの登山インストラクターから直接指導をうけるのが一番の近道です。

この夏、テント泊に挑戦したいと思っている方は必見の講習プログラムのご案内です。

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プログラム紹介

登山をはじめると、特に憧れるのがテントを背負っての山行ではないでしょうか？

衣食住の全てを背負い、自分自身で全てを完結させるテント泊にこそ、ほんとうの意味での登山の醍醐味感じられるものです。

布一枚向こうには大空が広がり、常に山の空気を感じながら、満点の星空のもとで眠る。
誰にも邪魔されることのないプライベート空間で山の時間を満喫する。

重い荷を背負っての山行を達成した時、登山者としての成長をきっと実感できます。

山小屋に頼らず泊まりの登山を行うテント泊山行では、様々な注意点が存在します。

例えばテント設営を行い場所選び。誤った場所に設営してしまうと、夜中に雨が降ってテント内に浸水が起こったり、寝ている間に何度もマットからずり落ちてしまったり、風の音に悩まされる夜を過ごしたり。
もっと誤れば、落石や鉄砲水、雪崩などにより命を落とす場合もあります。

また設営手順においても、ガイドラインをペグダウンする正しい位置やフライシートの張り調整、地面の異物確認、風向きなど考えることがたくさんあります。
他にも調理に関することや結露による濡れ問題、道具の使い方や選択。実に様々な疑問が沢山浮かんでくるものです。

これらの問題を教科書で学なぶだけではなかなか技術として身につくわけでなく、現場で経験しながら、その場でいろいろと直接指導者への質問を交えながら経験値を高めていくことがとても重要でなないかと考えています。

またテントや寝袋、マット、調理機材、食材などを背負い、その重量を背負った状態でどのくらい体に負荷がかかるのかなどを把握することもまた、テント泊登山を行う上でとても大切な経験による情報となります。

この企画では日本最高所に湧き出る本沢温泉でテント泊体験を行い、翌日は八ヶ岳連峰の一座である硫黄岳へ登頂します。

本沢温泉は渓流沿いに、国内最高所に湧き出ている湧き出ている源泉です。これだけでも十分訪れる価値のある、最高の野天風呂を楽しめます。(露天風呂は混浴となります。ご入浴の方は水着をご用意頂くことを推奨致します。また男女別室の内風呂も御座います。)

テント泊登山者として必要な技術と経験を学ぶ為の企画です。

最高のロケーションで、楽しいテント泊を体験しませんか？

さぁ、テントを背負って山に行こう！！

詳細・申込み

日程

• 2018年7月15日(日)~16日(月) 【 締切 7/12 (木) 19:00 】
• 2018年8月18日(土)~19日(日) 【 締切 8/15 (水) 19:00 】

参加条件

• 大凡コースタイムで歩けること
• 日帰り登山の経験が充分あること

用意するもの

• テント
• 寝袋
• スリーピングマット
• バーナー、クッカー (有料で山小屋での食事も可能です)
• 一般登山装備一式(レインウェア、防寒着、着替え、ヘッドライト、水筒など)
• 昼食・飲料(初日の昼・夜、二日目の朝・昼、十分な量の飲料水 )
• 水着(野天風呂は混浴となりますので、お持ち頂くことを推奨致します)

詳細・申込み

合わせて読みたい

•  初めてのテント購入 – 山の相談小屋
•  登山インストラクターが教えるテント泊のイロハ（１） – 登山の教科書
•   登山インストラクターが教える、快適なテント泊のためのイロハ（２） – 登山の教科書

家族が安心して山へ送り出してくれる登山者になるために

当サイト「GoALP – 山を楽しむ人のための安心・安全登山メディア」の監修者でもあり、登山を教えることのできる者が集まった非営利集団で、山岳事故を減らすための啓発活動をしている日本登山インストラクターズ協会（2013年創立・岩崎元郎代表）が、来春より開催する3期目「JMIA登山講習会」の受講者を募集しています。あなたも、一年かけて実際に山に登りながら山岳指導者の手ほどきをうけてみませんか？

自然の岩壁を登るクライミング。一般的な登山道でも岩稜帯を通過するときや、バリエーションルートや沢登りなど本格的な登山をする際には必要になるスキルです。また、岩を登る行為自体楽しく、冒険心や挑戦心をかきたて、達成感を味わえる山のアクティビティといえます。

そんなクライミングを楽しむためには、岩を登る技術はもちろんのこと、安全を確保するための技術、そのためのギアやロープの使い方など学ばなければならないことも多く、一人で始めるにはハードルがあります。

今回ご紹介するのは、そのようにクライミングに興味があるけど始め方がわからない、クライミングをやってみたいといった、まったくの初心者からご参加頂けるクライミング講習です。

ロープワークに関する知識も、クライミングに関する知識も要りません。
ここからスタートしましょう！

詳細・申込み

クライミングをはじめるには、まずトップロープクライミングから覚えて頂きます。
トップロープクライミングとは、常に上からロープを張った状態で岩を登る確保方法を言います。常に上からロープで確保をとられた状態なので、基本的に落ちる事はありません。怖さや危険が少ない、もっとも安全なクライミング手法です。

クライマーが落ちないように確保するのはビレイヤーの仕事。
クライミングロープを操作し、パートナーの命を守ります。
実際のクライミングより、むしろこの”ビレイ技術”こそ、クライミングにおいてもっとも重要な技術であると Kuri Adventures では考えます。
そのもっとも基礎となる”トップロープクライミングのビレイ”を、一日かけてしっかりと覚える事ができます。

はじめてのクライミング講習では、次の項目について行います。

◯ エイトノットの結び方
◯ トップロープのビレイ技術
◯ ロワーダウン技術

純粋にクライミングを楽しむにはもちろん、ちょっと本格的な登山を行うにもクライミング技術は必須の技術となります。
まずはトップロープクライミングからスタートし、練習を重ねましょう。
ここからはじめてステップアップすれば、いつかきっと憧れの大岩壁ものぼれるはず！？
より高みを目指しましょう！クライムオーン！！

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プログラム概要

• インストラクター
  • Kuri Adventures 栗山 祐哉
• 日程

  • 2018年5月26日(土) 【 締切5/23(水) 19:00 】

  • 2018年10月6日(土) 【 締切10/3(水) 19:00 】

  • 2018年11月17日(土) 【 締切11/14(水) 19:00 】

• 用意するもの

  • クライミングハーネス(有料レンタル有り)

  • ヘルメット(有料レンタル有り)

  • ビレイデバイス (お持ちでない方はご相談下さい)

  • ビレイデバイス用の安全管付きカラビナ (お持ちでない方はご相談下さい)

  • 革又は合皮のビレイグローブ

  • 昼食・飲料

• 費用
  • ¥9,250 (税別)
• 集合場所
  • 新宿駅または東吾野駅

詳細・申込み

登山というアクティビティはそれ自体が魅力的で楽しいものですが、釣りという要素を加えてみるとどうでしょうか。山歩きを楽しみ、沢で魚を釣り、キャンプをする。登山の幅がこれまで以上に広がりそうで、なんだかワクワクしませんか？

テンカラは渓流釣りの一つで、釣りのための道具も最小限で済むため登山や沢登りとの相性も良いという利点があると思います。

テンカラに興味があるけどまわりに教えてくれる人がいない、新しい登山の楽しみを知りたい、そんな方にはじめてのテンカラ釣り講習のご案内です。

GoALP山の相談小屋でもおなじみ、栗山インストラクターが主宰するKuri Adventruesが提供する「はじめてのテンカラ釣り講習」ぜひチェックしてみてください。

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本講習の魅力と概要

渓流釣りのジャンルの一つにテンカラと言う釣法があります。

古き時代のマタギの釣法で、延べ竿に毛鉤を付けただけの実にシンプルな仕掛けで山々を飛び回って釣りを行なっていたそうです。山にもっとも生活として根付いた猟師の狩猟手法は、まさに登山との相性が良い釣法です。

用意しなくてはならない道具の点数も、その重量も極わずか。誰もが手軽に始めやすいのも利点です。

しっかりと身につければ、自給自足によるより完結した登山にも一歩近付くことができます。

一方で、そのシンプルさ故に本を読んだだけでは微妙なニュアンスが掴みにくいものでもあります。
その僅かなコツの差で、釣果に大きく影響が出ます。
笑えない話、テンカラ釣りを始めた最初にシーズンは、一匹も釣れないまま終わる方も多かったりします。

基本はやはりしっかりと学んだほうが、最初の一匹目を手にするまでが早いと思います。

この講習では、渓流におけるテンカラ釣りの基本となる以下の内容を学習します。

• 基本となる仕掛けの作り方
• 毛鉤の飛ばし方
• 魚がいるポイントの見分け方
• 渓流釣りのルールとマナー
• 魚の捌き方、焚き火の起こし方
• 魚の焼き方

まったくの未経験の方でも、釣って、捌いて、食べるまでを行える技術と知識を学べます。このカリキュラムで、ひとまず必要なノウハウを覚えましょう！

例えば泊まりでの沢登りで、幕営準備を終えた後の時間に釣りを楽しめたら良いと思いませんか？
仲間が薪を集めて焚き火の準備をしている間、人数分の魚を獲って来る。焚き火のまわりに串に刺さったイワナが刺し並べられ、塩焼きにして酒と共に頬張る。そんな夜が楽しくないわけがないじゃないですか！

万が一の遭難時も、釣りができたら生き延びられる時間が少し伸びるかも知れませんよね？
少なくとも、山の中で食料を調達できる術を持つと言うことは、きっと大きな意味を持ちます。

そして登山に加え、他にも山のアクティビティに触れることは、山の広がりをもっと大きなものにしてくれます。

是非 Kuri Adventures のテンカラ釣り講習にご参加頂き、もっと山を楽しんで頂ければ幸いです^_^

皆様のご参加をお待ちしております。

詳細・申込み

プログラム概要

• 日程

  • 2018年6月3日(日) 【 締切 5/31(木) 19:00 】

  • 2018年7月7日(土) 【 締切 7/4(水) 19:00 】

  • 2018年10月6日(土) 【 締切 10/3(水) 19:00】

• 参加条件
  • 魚を触れる方
• 用意するもの
  • テンカラ竿(有料レンタル有り) ※ 330 ~ 360 mm 程度のテンカラ竿であればなんでも大丈夫です。
  • レベルライン３〜４号(フロロカーボンを推奨します。)
  • ハリス１号
  • ハサミ(釣り糸を切るだけなので、小さなもので可。)
  • ナイフ(魚を捌きます。包丁でも可。)
  • ペンチ(魚のエラを取ったり、針を口から外すのに使います。)
  • サングラス(偏光レンズのものを推奨)
  • 軍手(焚き火に必要です)
  • 帽子
  • レインウェア
  • 昼食・飲料
• 費用
  • ¥9,250 (税別)

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•  沢中で泊まる！初級者沢登り講習会 奥秩父／釜ノ沢東俣 5/3〜4
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家族が安心して山へ送り出してくれる登山者になるために

当サイト「GoALP – 山を楽しむ人のための安心・安全登山メディア」の監修者でもあり、登山を教えることのできる者が集まった非営利集団で、山岳事故を減らすための啓発活動をしている日本登山インストラクターズ協会（2013年創立・岩崎元郎代表）が、来春より開催する3期目「JMIA登山講習会」の受講者を募集しています。あなたも、一年かけて実際に山に登りながら山岳指導者の手ほどきをうけてみませんか？

GoALPインストラクターであり、『丹沢の谷200ルート』（山と渓谷社）著者で秦野市表丹沢遭難対策協議会　救助隊長、マウントファーム登山学校を主宰する後藤氏がインストラクターを務める初心者向け沢登り講習のご案内です。

魚止ノ滝、千畳ノナメ、両門ノ滝など素晴らしい滝やナメに堪能しながら、沢中で泊まる初級者沢登り講習会です。釜ノ沢は日本百名山である甲武信ケ岳の南面を流れ落ち、初めて沢の中でビバークを経験する方には最適な沢。
少々距離は長いですが、沢の中の地図読みやビバークの仕方、注意点を学習できます。

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問い合わせ・申込み

プログラム詳細

【日程】

2018年5月3日（木）～4日（金）

3日早朝8時頃に登山口スタートしたいので、自家用車利用以外の方は、前日5/2夜に場所と時間を相談のうえ集合したいと思います。

自家用車で来られる方は5/3朝7時に山梨県三冨村の道の駅みとみ集合です。

行動予定時間は2日間とも８～9時間程度です。

【参加条件】

一般登山道の縦走で10kg程度の荷物を背負って2日間、昭文社などの登山地図に記されたコースタイム以内で問題なく歩ける方。沢登りは初めてでも、このジャンルを今後志向する方。もちろん経験者もＯＫです。「連れて行ってもらう登山」でなく、自分も参画しようとする主体性を持つまたは持ちたい方。

【受講費】

￥22,000

別にインストラクター交通費（概算￥8,000参加者割り）、共同食（一日目夕食と二日目朝食）、ガスカートリッジ代を頭割り

【必要な装備】

• 渓流シューズ、ネオプレーン製ソックスとスパッツ
• シュラフ（できればシュラフカバーも）
• 個人用マット
• 個人用コッヘル（食器一式）
• ザック50L程度（中に入れる物は防水対策を）
• 行動食2日分（酒少量、肴などは任意）
• 飲料2L以上
• 撥水性、防寒性のある衣類
• レインウエア、軽量ダウンなど防寒具
• グローブ（替えも含め２セット）
• アプローチシューズ、ソックス

オススメ

初心者の方にはフェルトソールタイプを推奨しています。

モンベル サワートレッカー

• 沢靴はフェルトソールとラバーソール、どっちが良い？ – 山の相談小屋

モンベル ライトネオプレン ソックス　男女兼用

モンベル ネオプレン ストリームスパッツ

以上は個人で必ずご用意いただくもので、以下は申し出ていただければ有料レンタル（￥500）可能。詳細はお問い合わせください。

• 登山用ヘルメット
• ハーネス
• ロッキングカラビナ（ＨＭＳ型）2枚
• パーソナルアンカーシステム（ＰＡＳ）
• 登山用コンパス、ＭＡＰケース

【定員】

4名

問い合わせ・申込み

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後藤インストラクター・著

家族が安心して山へ送り出してくれる登山者になるために

当サイト「GoALP – 山を楽しむ人のための安心・安全登山メディア」の監修者でもあり、登山を教えることのできる者が集まった非営利集団で、山岳事故を減らすための啓発活動をしている日本登山インストラクターズ協会（2013年創立・岩崎元郎代表）が、来春より開催する3期目「JMIA登山講習会」の受講者を募集しています。あなたも、一年かけて実際に山に登りながら山岳指導者の手ほどきをうけてみませんか？

厳冬期は気象条件が厳しく、登る者を寄せ付けない北アルプス。そんな北アルプスも、日が長くなり融雪を迎える春になると、エキスパートな方でなくても楽しむことができる雪山になるんです。この時期は、小屋泊やテント泊も楽しめ、朝日や夕日に照らされる雪山の美しさを一度でもみたら虜になってしまいます。

もちろん、残雪期の雪山特有の危険性もありますので、なかなか経験の少ない者同士での登山には躊躇してしまうと思います。

今回は、そんな方でも安心して残雪期の北アルプスを学べる講習のご案内です。

あなたも雪の北アルプスデビューしてみませんか？

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本講習の魅力と概要

雪山登山に少し慣れ親しんできたら、やっぱり気になるのが雪化粧された北アルプス。
厳冬期の北アルプスはほんの一部のエキスパートにのみ許されたエクスペディションの世界ですが、春頃の残雪期となればまだ経験があまり高くない方でも楽しむ事ができます。

燕岳はまさにはじめての積雪期北アルプス登山に適した山で、森林限界を超えた雪山を楽しんでみたい方にも適しています。

そうは言っても一泊二日の間雪の上を歩き続けますし、やっぱりそこは森林限界を超えた積雪期の山域。まったくの未経験者が足を踏み入れて良い場所ではありません。

森林限界以下の雪山の経験があり、前爪付きアイゼンやピッケルの使用経験があり、夏山の縦走経験がある方でないと難しいでしょう。
一方でこれらの経験が有する方のはじめての積雪期北アルプス登山に適していますし、またはじめて積雪期のテント泊に挑戦したい方にも良いでしょう！

残雪の燕岳は、本当に美しい山です。

この美しさは雪山登山を行うものにしか楽しめません。
きっと最高の山行となります。

この企画では小屋泊とテント泊を選択することができます。不安がある方は荷物が軽く、また暖かく過ごせる山小屋の利用を選択すると良いでしょう。一方で積雪期のテント泊に挑戦してみたい方にとっても、比較的暖かくなってくるこの時期に始めるのはハードルが低く始めやすいでしょう。テントも３シーズン用で問題無く楽しめます。

選択の自由がありますので、お好みでご選択下さい。

積雪期の燕岳は、本当に素晴らしい美しさを誇ります。
是非 Kuri Adventures の雪山登山企画で冬の北アルプスデビューを楽しんで頂ければ幸いです。
皆様のご参加をお待ちしております。

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プログラム概要

• 日程

  • 2018年4月29日(日)~30(月) 【締切 4/26(木) 19:00】

• 参加条件

  •  大凡コースタイムで歩ける方

  • 登山歴２年以上

  •  森林限界以下の積雪した山を３回以上経験していること

  •  前爪付きアイゼン、ピッケルの使用経験があること

  •  夏山の縦走経験があること

  •  指定装備をしっかりとご用意頂ける方

• 用意するもの

  • 冬季登山靴

  • ピッケル(有料レンタル有り)

  •  12本爪アイゼン

  • クライミングハーネス(有料レンタル有り)

  • ヘルメット(有料レンタル有り)

  • 安全管付きカラビナ × 2

  • 冬季用手袋 (薄手のインナーを数枚と防水のオーバーグローブをご用意下さい。)

  • ゲイター(足首からの雪の侵入を防ぐスパッツをご用意下さい。)

  • サングラス(照り返しにより網膜が損傷を受けます。濃い目のサングラスを用意しましょう。)

  • その他、雪山登山に適した服装(ポリエステルやウールのアンダー、防風性の高いアウターなど)

  • 登山の基本装備(ヘッドライト、防寒着、着替え、ビバークギヤなど)

  • テント泊装備一式(テント泊の方のみ。寝袋は冬用が必要です。)

  • 昼食・飲料 (調理せずに食べられる、凍らないものをご用意下さい。)

• 費用
  • 32,000円 (税別)

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合わせて読みたい

•  残雪期の春山の魅力や注意点など – 山の相談小屋
•  初心者が雪山をやるには何から始めたらよいでしょうか – 山の相談小屋
•  やってみませんか？雪山の魅力と入門（１）- 登山の教科書

家族が安心して山へ送り出してくれる登山者になるために

当サイト「GoALP – 山を楽しむ人のための安心・安全登山メディア」の監修者でもあり、登山を教えることのできる者が集まった非営利集団で、山岳事故を減らすための啓発活動をしている日本登山インストラクターズ協会（2013年創立・岩崎元郎代表）が、来春より開催する3期目「JMIA登山講習会」の受講者を募集しています。あなたも、一年かけて実際に山に登りながら山岳指導者の手ほどきをうけてみませんか？

先日、GoALPでもアイスクライミングの体験記事を紹介しましたが、山の相談小屋でおなじみの登山インストラクターの栗山さんが主宰するKuri Adventuresより、はじめてのアイスクライミング講習のご案内です。

アイスクライミングは、始めてみたいと思っても指導してくれる方が身近にいなかったり、装備の面でハードルがあると思います。でも、こちらの講習ではアイスアックスは無料で貸し出してもらえますし、山深い雪山に行くわけではないため３シーズン用のアルパインブーツでも参加可能で、ハーネスやヘルメットなどもレンタルがあるので、これから始めようと思っている方にぴったりなんです。

あなたもアイスクライミングという新しいトビラをあけてみませんか？

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本講習の魅力と概要

アイスクライミングと言うと、一部の先鋭的なクライマーにのみ許された特別な世界のイメージもありますが、近年ではスポーツとしても確立してきました。特に人工的に作られた氷壁であれば、未経験者でも問題無く楽しんで頂くことが出来ます。

そうは言っても、アイスクライミングには独特なコツがあります。
Kuri Adventures のはじめてのアイスクライミング体験では、アックスの振り方からアイゼンの蹴り込み方、バランスのとり方など、基本的な登攀技術をお伝えしながらアイスクライミングを楽しんで頂きます。

本格的にアイスクライミングを始めるつもりは無い方でも、氷を登る技術を身につけることで、雪山登山における安全に必ず役立ちます。

特に森林限界を越えるような雪山に挑戦される方にとって、完全氷結した場所を安定的に登る技術は必須です。

一度は経験しておくことを推奨します。

アイスクライミングを愉しむ上で、アイスアックスが欠かせませんが、アイスアックスに関しては無料でお貸し出しいたします。アイゼンは専用品がある方が理想ではありますが、セミワンタッチ式、又はワンタッチ式のアイゼンであれば問題無く登ることが出来ます。またハーネスやヘルメットに関しても、有料でレンタル品をご用意しております。

寒い山奥に入るわけではございませんので、靴も後ろコバ付きの３シーズン用ライトアルパインブーツでも構いません。

ご参加頂くためのハードルは決して高くないと思います。

アイスクライミングは、とても楽しい冬のアクティビティです。

登山者としてもう一歩先へステップアップを果たすべく、アイスクライミングに挑戦してみませんか？
皆さまのご参加、心よりお待ち申し上げております。

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プログラム概要

• 日程

  • 2018年3月18日(日) 【締切 3/15(木) 19:00】

• 参加条件

  • 指定装備をしっかりとご用意頂ける方

  • トップロープクライミングのビレイが行えること

• 用意するもの

  • 冬季登山靴

  • ワンタッチ式 又は セミワンタッチ式 のアイゼン

  • クライミングハーネス(有料レンタル有り)

  • ヘルメット(有料レンタル有り)

  • 手袋 ( 冬季登山用の手袋をご用意下さい。 )

  • 防寒着 ( 動く量が少ないので、十分な防寒対策をお願いします。 )

  • サングラス、又はゴーグル ( 氷から目を保護するのに必要です。 )

  • 昼食・飲料

• 費用
  • ¥12,000 (税別)＋別途施設利用料がかかります

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合わせて読みたい

•  美しい氷壁との対峙、アイスクライミングの魅力を体験
•  アイスクライミングを始めるには – 山の相談小屋
•  フリークライミングとアルパインクライミングの違い – 山の相談小屋

登山初心者必見！

神奈川県勤労者山岳連盟では、登山初心者のための８ヶ月間の登山講習プログラムを提供しています。

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本登山講習プログラムの特徴

本プログラムでは主に以下のようなことを学ぶことができます

• 地図やネットで調べて計画書を作る事で、行きたい山の概要をしり安全登山に結びつく事を知る
• 岩場、鎖場がある事をしり通過方法を学ぶ
• 地図が読めるようになり、コンパスを使う事で迷わず歩ける事で遭難を防ぐ事を学ぶ
• テント泊では共同生活、食料計画など段階を追って無理なくスキルアップする

ミツバ岳読図

受講者の声

岩場を歩いたことがなかったので自信がなかったが、トレーニングのお陰で西穂高に参加できました！

今まで行けると思っていなかった初めての北アルプス裏銀座を不安なく縦走でき、学校で学んだ成果を感じた！

初めてのテント泊でテント張り、山ご飯を自分たちで考える学校の仲間意識が高まりました！

会で計画書を作り、行きたい山のリーダーが出来るようになりました！

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葛葉川本谷沢トレーニング

プログラム概要

• 期間
  • 2018年4月5日（木）～11月9日（金）
• 講習
  • 机上講習および実技山行（内容は後述）
  • 机上講習場所
    • 「かながわ県民センター」横浜市神奈川区鶴屋町2-24-2　045-312-1121
• 募集人数
  • １０名
• 受講料
  • 連盟員：10,000円、一般：15,000円
• 備考
  • 講習内容によっては安全確保のためスリング、カラビナ、ハーネス、ヘルメット、沢シューズ等の装備、テント泊ではシュラフ、シュラフカバー、エアマット、大きめのザック（45ℓ～50ℓ以上）が必要になり借りるか、購入費用がかかります。

講習内容およびスケジュール

４月５日（木） 入校式 ＰＭ７：００～９：００ 

オリエンテーション、計画書・報告書の書き方、地形図について

４月８日（日）山行 森戸川から二子山

安全山行（歩き方・持ち物） 、地図の見方・コンパスの使い方

５月９日(木) 机上講習 ロープワークＰＭ７：００～９：００

スリング・カラビナの使い方、ロープ結び方・装備の準備

５月２０日（日）山行 鷹取山/湘南

ロープワーク、三点確保・岩場の通過。要ヘルメット、ハーネス

６月２日（土）〜６月３日（日）山行　大室山/西丹沢

テント泊の体験、行動中の判断と対応

６月２８日（木）机上講習　山の天気　ＰＭ７：００～９：００

天気の予想、夏山の注意

７月１９日（木）机上講習　救急法

セルフレスキュー、応急処置

８月５日（日）山行　葛葉川本谷/丹沢

沢とはどんな所？沢を安全に通過する方法

９月２０日（木）机上講習　山での生活技術

一泊山行・テントの装備と役割分担

９月２９日（土）〜９月３０日（日）山行　赤岳/八ヶ岳

テント泊、リーダーシップとメンバーシップ

１０月１８日（木）机上講習　山行計画

地形図を読む、ミーティング

１０月２１日（日）山行　惣岳山/奥多摩高水三山

地図にない道、地形を読む

１１月４日（日）山行　沼津アルプス

修了山行、自分たちの力で歩く

１１月９日（金）修了式

修了書授与、今期の振り返り、懇親会

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関連リンク

• 中高年による登山でのトラブル – 山の相談小屋
• 初心者の友人と山を登るときに気をつけたいこと – 山の相談小屋
• 初心者のアルプス登山 – 山の相談小屋

登山元来の魅力である「未知未踏性」「原始性」そして「創造性」。登山地図に掲載されていないルート取りを自分たちで切り拓いていく面白さ。滝の直登や急峻な場所の高巻きに必要なクライミング力。まさに登山の総合格闘技と呼ばれ、日本ならではの登山形態である沢登りをいつかはチャレンジしたい方も多いと思います。

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今回は、『丹沢の谷200ルート』（山と渓谷社）著者で秦野市表丹沢遭難対策協議会　救助隊長でもあり、マウントファーム登山学校を主宰する後藤氏がインストラクターを務める初心者向け沢登り講習のご案内です。

丹沢では本格的な沢登りシーズン到来。特にこれから沢登りを始めたい方にはうってつけの渓です。水量も多くはなく、適度なナメ歩きと滝クライミングが楽しめます。下降は読図の学習も行います。

沢登りは一年を通して道なき径を見つける登山本来の姿を体現できます。沢登りは一人ではなかなか始められません。初心者から様々な技術や知識をお教えします。

講習内容は沢の読図、歩き方、滝の登攀や高巻きの見極め、ロープワーク、詰め、適切な下降路、泊まりの場合は野営の仕方などを、季節の移り変わりとともに場所を変えながらステップアップしていきます。

以下のような方に向いています。

• 今まで人に付いていくだけだったが、もっと主体性を持って自分たちだけの沢登りがしたい。
• 沢の中でルートを間違った経験があるので、沢における地図読みを学習したい。
• 今まで沢の中で事故になりそうな怖い想いをしたので、もっと安全率を高めるような沢登りがしたい。
• 沢登りにおける安全率の高い技術、ギア（装備）の使い方を学習したい。
• もっと沢に行きたいけれど、周囲に沢登りを教えてくれる人がいない。またはいてもちょっと不安だ。
• 将来大きな沢を目指すためにステップアップしたい。
• とにかく沢登りをやってみたい。

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プログラム詳細

インストラクター

マウントファーム登山学校 後藤真一

日程

2018年3月24日(土) 

費用

受講費￥9,000（別にインストラクター経費￥1,400程度頭割り）

等級/対象レベル

初心者1級

エリア

中川水系　マスキ嵐沢

集合場所

小田急線　新松田駅南口ロータリー8:00集合 

その他

日程が合わない場合は希望日を複数あげてお問い合わせください。
また沢登りグループリーダーとして、メンバーの安全管理技術を学びたい方を対象としたリーダー講習も実施いたします。日程はご相談下さい。
なお、他の講習希望が入った場合、日程は変更になる可能性もありますので、予約はお早目にお願いします。

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等級/対象レベルについて

初心者・・・一般登山は問題なく歩けるが、沢登りやクライミング経験のない又は乏しい方
初級者・・・１級程度の沢登りを１～複数経験されている方
中級者・・・２級程度の沢登りを１～複数経験されている方
※沢登りのグレード（１～６級）やリスク等についてはマウントファーム登山学校の「丹沢沢登り記録集」をご参照ください。

必要装備について

不備なものはご相談ください。貸し出しする場合一回￥500お願いします。
ただしサイズや数がない場合もあります。
渓流シューズ、ソックス、スパッツは必ずご自身でご用意下さい。

・クライミング用ヘルメット
・クライミング用ハーネス
・ビレイデバイス（確保器）　※ATCｶﾞｲﾄﾞ等ｵｰﾄﾛｯｸ型ﾋﾞﾚｲﾃﾞﾊﾞｲｽ
・渓流シューズ（フェルトシューズ等）　※慣れた方はｽﾃﾙｽｿｰﾙも。ただし亀の子タワシ併用
・沢用ソックス＆スパッツ（ネオプレーン製）
・速乾性で動きやすい登山用衣類
・レインウエア
・軍手または沢用グローブ
・ロッキングカラビナ（HMS型最低2枚）
・テープスリング120cmまたは240cm1本以上。あればパーソナルアンカーシステムも。
・ロープスリング　輪にして伸ばして80cm（ﾀﾞﾌﾞﾙﾌｨｯｼｬｰﾏﾝｽﾞﾉｯﾄでﾙｰﾌﾟにしたもの）1本以上
　※最近はフリクションヒッチ専用7mmロープスリングも市販中
・コンパス（紐で下げられるようにしてください）
・ホイッスル（おもちゃでも大きな音出ればＯＫ。紐で下げられるようにしてください。）
・MAPケース（伸縮ホルダー等で下げられるようにしてください）
・（※沢中泊の場合）軽量シュラフ、シュラフカバー、食器類

キャンセルについて

・講習日の前日から起算して遡って7日目以降に受講者都合でキャンセルする場合
　　・・・・・受講費の30％をキャンセル料としてお支払いいただきます
・講習日の前日に受講者都合でキャンセルする場合
　　・・・・・受講費の40％をキャンセル料としてお支払いいただきます
・講習日当日に受講者都合でキャンセルする場合
　　・・・・・受講費の50％をキャンセル料としてお支払いいただきます
・講習開始後又は無連絡不参加の場合
　　・・・・・受講費全額をお支払いいただきます
他の仕事を休み講習準備をしなければならないため、以上の件ご了承ください。

注意事項等

※予定ルートは現地悪天候等の理由で希望者と相談のうえ変更することもあります。

※定員は各４名程度ですので、申込みオーバーの場合は次回になることもあります。

※交通費、食料費、入浴代等は別途必要になりますのでご了承ください。自家用車で来られる際も交通費等必要経費は同様にかかることご了承ください。

※インストラクター必要費用は受講者参加人数で頭割りです。お一人になる場合もありますのでご了承ください。

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関連コンテンツ

• 沢登りの魅力とはじめ方 – 山の相談小屋
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