登山の教科書

「GoALP 登山の教科書」主に登山入門から5年目くらいまでの初級者・中級者に焦点を絞り、必要な知識を体系化したもので、岩崎元郎が主宰する無名山塾と、山と渓谷社の共済による安心登山者養成講座の全内容を整理した「初級中級 登山の教科書」(水上宏一郎・著、岩崎元郎・監修)のWeb版です。
 
安全な登山のためには、総合登山力が必要になります。
  • そういえば登山に関する知識ってきちんと学んだことないな
  • 断片的に知ってはいるけど、全体的には知らないことが多いかも
そんなふうに思っている方も多いのではないでしょうか。
ネットや雑誌などで知る単発的、断片的な知識だけでは安全な登山のためには十分とはいえません。
 
本来は机上や実技を交えて体系的に安全な登山技術と知識を身につけられる「安心登山勉強会」のような講座に出るのがベストではありますが、そういった講座に出られない方も多いと思います。
 
GoALP 登山の教科書で安心登山に関する知識を学んで、家族が安心して山へ送り出してくれるようになりましょう!

コンテンツ

第一章 登山ウエアと登山装備

第二章 山での食事と水の飲み方

第三章 山の歩き方

第四章 地図の読み方

第五章 山の天気と行動

第六章 登山中の筋肉と疲労

第七章 登山の為の体力作り

第八章 岩登りと三点確保

  • 岩場や鎖場を安心して通過するために身につけたい岩登りの基本技術

第九章 危険箇所の通過法

  • 身の安全を守る!登山における10の危険箇所の通過法

第十章 事故を未然に防ぐ工夫

  • 登山ガイドが実践する山での事故を防ぐ7つの工夫

第十一章 事故後の応急処置

  • 知らないと訴えられる⁉︎仲間も自分も守る登山事故の応急処置と注意点 

第十二章 山での病気対処法

  • 登山者が知っておきたい高山病の症状の見極め方と予防法
  • 知っていますか?熱中症や低体温症などの山での病気対処法

第十三章 事故後の救助要請

  • 万が一の際の節度ある立派な遭難の仕方 

第十四章 夜間歩行と緊急野営

・緊急時でも慌てない、夜間の歩行と緊急野営(ビバーク)の方法

第十五章 夏山縦走登山

  • 日本ならではの登山形態、夏山縦走の魅力と計画の立て方
  • 山岳ガイドが教える、縦走登山で役立つ12のノウハウ 

第十六章 山小屋以外の宿泊法

  • 登山ガイドが教える、快適なテント泊のためのイロハ

第十七章 雪山の初歩

  • 食わず嫌いをしていませんか?雪山の魅力と入門