関東のクライマーにはクライミングのゲレンデとして親しまれている丹沢は広沢寺の岩場ですが、昨今のコロナウィルス対策のため地元からの使用自粛の要請がありました。

JMIA登山インストラクターで、「広沢寺の岩場を守る会」代表の安村氏からも下記の通り岩場の使用について自粛のお願いが出ており、現地にもポスターがはられています。

今般の新型コロナウイルス対策の為、地元より岩場使用自粛の依頼がありましたので、「当面の間広沢寺の岩場の使用自粛」をお願い致します。

2020年4月25日
広沢寺の岩場を守る会
代表　安村淳

なお、神奈川県及び厚木市より「ゴールデンウィーク期間の公営駐車場の閉鎖」の指示があり、広沢寺前駐車場についても4月29日～5月6日は閉鎖されるようです。

なにとぞ、ご理解いただければ幸いです。

国内でも極めて大規模な峡谷である北アルプスは黒部峡谷を含み、富山県中新川郡立山町の立山駅と、長野県大町市の扇沢駅とを結ぶ立山黒部アルペンルートは、立山連峰を目指す登山者にはおなじみの交通機関ですよね。

冬期の間、立山黒部アルペンルートは閉ざされますが、いよいよ今年2020年は4月15日（水）に全線開通します。

毎年この時期は、観光客だけでなく登山客や山スキー・スノーボードを楽しむ人々で大変賑わいますが、このたびVR・360度動画で立山黒部アルペンルートを楽しめるVRサイト「PANORAMA VR TOUR」がオープンしました。

360度のパノラマ写真が楽しめる「PANORAMA」では、美女平、弥陀ヶ原、室堂、雄山山頂、大観峰、黒部平、黒部湖、黒部ダムの各所の絶景が楽しめます。

「MOVIE」では、360度の映像で季節ごとの雪の大谷、室堂周辺、弥陀ヶ原周辺やトロバス（トロリーバス、現在は電気バス）の運転席映像や整備映像といった普段は見られないレアな映像を楽しむことができます。

また、「STATION」では立山黒部アルペンルートの各駅をVRで探索できるコンテンツとして楽しめます。

そして4月29日から5月6日のGW期間中は、立山の絶景が楽しめるVRゴーグルが¥500円で特別販売されるとのことです。

お手持ちのスマートフォンをこのVRゴーグルにセットすることで簡単にいつでもどこでも黒部の絶景が楽しめ、映像は季節に応じて随時追加されるので長く楽しめそうですね。

また、VRで雪の大谷が見られるのはきっと圧巻でしょう。お子さんも楽しめること間違いなしですので、アルペンルートに行かれた方はお土産としてよさそうです。

立山黒部アルペンルート

2019年度JMIA安心安全登山公開講座にご参加を頂き、誠にありがとうございます。

現在の新型コロナウイルス蔓延の状況から、3月10日（火）に予定していますJMIA安心安全登山公開講座の第8回講座机上講座と実技は自粛致しますので、お知らせいたします。

なお、第8回講座中止をもって第２シリーズ（第5回〜8回）は終了として、今年の12月から始めます第3シリーズ（第9回～12回）から再開したいと思います。

第3シリーズは詳細が決まりましたら当サイトでご案内申し上げますので、宜しくお願い致します。

お問合せ先；mgorilla@ma.ejnet.ne.jp　

JMIA安心安全登山公開講座担当　安村淳

L.Aより、スマホのバッテリーや通信容量を気にせずSpotifyなどのストリーミング音源を楽しめる音楽プレーヤー「Mighty」（マイティ）が日本に上陸しました。

Mightyはカリフォルニアのベニスで、「携帯電話の電源をオフにすることで、人生はより素晴らしくなる」という考えを持った起業家、デザイナー、エンジニアたちによって誕生した、軽量・頑丈・水に強くて見た目もカワイイ音楽プレーヤーです。

アウトドア属性な人たちに人気ということで、早速実機を入手して使ってみましたのでレポートします。

Mightyの特徴

普段のトレーニングのお供に最適

自分もそうですが、山に登ったりアウトドアなスポーツを趣味にしている人は普段からランニングやヨガ、ジムでのワークアウトなどトレーニングをしている方も多いと思います。

そんなとき、単調になりがちなトレーニングを楽しく、集中力を高めてくれるのが音楽ですよね。

でも、スマホを持ちながら音楽を聴くのって結構煩わしいと思うんです。ポケットに入れたり腕につけたりしながら走るのは邪魔ですし、スマホを落としたりポケットにいれたまま座ったりしてタッチパネルを割ってしまうリスクもあります。

Mightyであれば重さはわずか20g、クリップがついているのでウエアやザックにつけておけば身につけていることを感じませんし、万一落としても壊れないくらい頑丈なつくりになっているので安心です。

もちろん、Bluetoothに対応しているのでワイヤレスイヤホンやヘッドホンを使用することができ、より音楽とトレーニングに集中することができます。

アウトドアのお供にも

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Mighty Audio(@mightyunplugged)がシェアした投稿 – 2019年 1月月31日午前6時37分PST

MightyはSpotifyなどのストリーミング音楽サービスのプレイリストを予め同期しておくことで、電波の入らないところでも再生することが可能です。

登山やキャンプにいったとき、アウトドアで食事をするときなどに音楽が聴けたら最高ですよね。MightyをBluetooth対応スピーカーにつなげればみんなで音楽が聴けますし、スマホの電波やバッテリーも気にしなくてすみます。

山小屋で他人のいびきがうるさいときにも、お気に入りの音楽を聴きながら眠りにつくといった使い方もできるかもしれませんね。（ただしイヤホンからの音漏れには注意ですね）

ランヤード用の穴もついているので、スリングやカラビナなどでとめることで紛失を防ぐことができます。このあたり、アウトドア的にはかゆいところに手が届いている仕様ですね。

防水機能を備えていますので、急な雨や水場などでスマホのように気を使わなくてよいのも使い勝手が良いですね。さらに-17℃の環境でも使用可能なので、冬場に寒すぎて動かないなんてこともなさそうです。

物理ボタンなので操作しやすい

タッチパネルが全盛の時代ではありますが、実は走っていたり体を動かしているときや、手袋をしているシチュエーションなどではスマホの操作は煩わしかったりします。

そのようなときはやっぱり物理的なボタンが操作性に勝ります。

Mightyはシンプルで直感的なボタンを配置していて、動きながらでも簡単に電源on/off、シャッフル、早送り、早戻し 、音量調節（上下）、プレイリスト選択などの操作が可能です。なお、プレイリストは音声が読み上げてくれます。

さらなる進化も期待

実はこの製品、エイベックス株式会社が立ち上げた”Future of Music”というコンテンツ×テクノロジーで未来の音楽体験をデザインすることをコンセプトとしたプロジェクトの一環で、世界の音楽スタートアップを支援する取り組みの一つなんです。

Mightyはスマホからの開放、デジタルデトックスをコンセプトにしており、自然やスポーツを愛する人々のニーズを取り込んでいくことに個人的に期待しており、今後も目が離せないスタートアップです。

Mightyの使い方とスペック

現在Mightyが対応している音楽ストリーミングサービスはSpotify(プレミアム登録が必要)ですが、近日中にAmazon Musicにも対応予定です。僕はAmazonプライム会員でもあるので、これはとても嬉しいです。

使い方としては、専用のスマホアプリをインストールし、アカウント登録を行います。次に、スマホとMightyをアプリ上の設定画面からBluetoothで接続したら、Spotifyなどのサービスとアカウントの連携を行うことでMightyのアプリにプレイリストが読み込まれます。

あとはお好きなプレイリストをタップすると自動的にMightyに音楽が取り込まれます。

Mighty自体は8GBの容量がありますので、およそ1000曲取り込むことが可能です。一度取り込んでしまえば、スマホの電波がなくてもいつでも音楽を再生することができます。

なお、Mightyとお手持ちのBluetoothイヤホンの接続も、Mightyのアプリからかんたんに設定することができます。

カラー展開

Mooshu Red(赤) / Gully Blue (青) / Zazzy Black (黒) の３色を展開しています。

仕様

• 約1,000曲（8GB）収容可能
• 1度の充電で約5時間再生可能
• -17~35℃の環境で使用可能（0℃以下でバッテリー容量が低下することがございます。）
• ボタン：電源、シャッフル、早送り、早戻し 、音量調節（上下）、プレイリスト選択（プレイリストは音声が読み上げ）
• 接続：Bluetooth対応。同期の際にWifi使用
• 対応可能機器：Bluetooth及び有線ヘッドホン、スピーカー
• 再生モード：オフライン – スマホ及び通信の必要無し
• 再生にはSpotifyプレミアムへの登録が必要、近日Amazon music対応予定
• アプリ対応：iOS 9以上、Android 6.0 (Marshmellow)以上
• サイズ：3.8cm × 3.8cm × 1.8cm
• 重量：20グラム
• 付属品：充電コード、簡単スタートガイド

【正規品・日本語対応】Mighty Vibe ブラック Spotify音楽プレーヤー ※技適マーク有

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【正規品・日本語対応】Mighty Vibe ブルー Spotify音楽プレーヤー ※技適マーク有

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【正規品・日本語対応】Mighty Vibe レッド Spotify音楽プレーヤー ※技適マーク有

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登山者の遭難要因の半分近くを占める「道迷い」。登山道を歩いているつもりがいつの間にか外れてしまったり、あまり人が通らないようなルートは踏み跡が不明瞭で道がわからなくなってしまうこともあるでしょう。

そのような場合に、今自分がいる位置や進むべき方向を見定めることができないと、それはほとんど遭難しかかっている状態といえます。

登山道ではない、いわゆるバリエーションルートを歩くことは、とても冒険的で本来の山の姿や雰囲気を味わえるエキサイティングな登山でありますが、道なき道を目的地に向かって進んでいくために、常に現在地の把握と進むべき方向を把握している必要があります。

こういった状況に対応するために必要なのは、地形図の見方やコンパスの使い方といったいわゆる読図のスキルです。

読図の講習会は各所で行われているとは思いますが、やはり一度の講習で聞いただけではなかなか身につきませんよね。習ったことを実践しようと山に行っても、いろいろ疑問が出てきて聞きたくてもその場で聞けない・・・なんてこともあるでしょう。

そこで、日本登山インストラクターズ協会理事でこぐま自然クラブを主宰する大津氏が、継続的に地図読みが学べる講座「地図読みのコツ教えます」を開催するとのことで、詳しく紹介したいと思います。

机上での講座は全９回（いずれも無料）、実際のフィールドに出向いての実践講習（有料）もあり、どの回に参加するかはもちろん自由ですが、テーマは毎回異なり継続的に学んでいける内容となっています。

ぜひ、あなたの登山ライフを安心充実したものにするため、「地図読みのコツ教えます」に参加してみませんか？

申込み

「地図読みのコツ教えます」プログラム詳細

苦手な方が多い地図読みを2020年は年間通して講習を実施します。初心者から経験者まで勉強してみませんか。毎回課題を手を使って、頭を使って地形図に慣れていきます。月後半にはその月のテーマを中心に外に出て実践します。

＊日程・内容の変更の場合もあります

机上講習内容

■2020年2月4日(火) 読図の入り口 – 地形図の約束事と記号

• 真北、磁北、縮尺、等高線間隔など地形図を読むための多くの約束事を整理します。
• 登山で読図をする場合特に覚えておきたい重要な地図記号を実際の写真を交えて解説します。

■2020年3月10日(火) 等高線の読取りⅠ – 地形表現と地形単位

• 等高線は地形をどのように表現しているのか尾根、谷など地形単位という考え方からみていきます。
• 地形単位を実際の写真と地形図を比較しながら確認していきます。

■2020年4月7日(火) 等高線の読取りⅡ – 地形単位と概念図を作る

• 前回の続き地形単位を覚えるためのドリル。
• 地形単位を表す概念図を作ってみます。

■2020年5月12(火) 等高線の読取りⅢ – 傾斜と地形対応

• 等高線のもう一つの表現傾斜について考えてみます。
• 実際にルートの断面図を書いて傾斜と等高線の関係について確認します。

■2020年6月9日(火)  等高線の読取りⅣ – 等高線の読取りまとめ

• 等高線に関して重要な項目についての復習します。
• 等高線全般のドリルを実施します。

■2020年7月7日(火) コンパスを使う – 地形図の整置と進行方向

• 最も重要な地形図の整置(正置)と周囲地形の対応について確認します。
• コンパスによる進行方向確認方法を覚えます。
• その他コンパスを使用した応用方法を紹介します。

■2020年9月1日(火) ナビゲーション – 現在地の把握とルートファインディング

• 読図で最も重要な現在地把握の方法を考えてみます。
• ルートファインディングの意味とナビゲーションについて考えてみます。
• 次回講座の準備としてスマートフォンにジオグラフィカをインストールする。

■2020年10月6日(火) GPSを使う いざという時にスマートフォンで

• GPSの原理と重要性について考えます。
• スマートフォンを使ったナビゲーションを紹介します。
• 使うアプリはジオグラフィカです。

■2020年11月10日(火) パソコンを使う – GPSデータとカシミール3Dの連携など

• パソコンとスマートフォンでGPSデータを相互利用する方法を紹介します。
• パソコンのアプリのカシミール3Dの特徴と面白い使い方を紹介します。

■2020年12月1日(火) 全体のまとめ – 地図読みの楽しみ方

• 読図全般で重要なことを整理します。
• 地図読み山行の面白さを紹介します。

詳細・申込み

机上講習実施要項

いずれの回も下記共通です。

• 場所
  • (株)キャラバン 本社8階 レセプションルーム　巣鴨駅より徒歩3分
  • 住所：豊島区巣鴨1-25-7
  • TEL：03-3944-2426

• 時間
  • 18：45～20：00
• 費用
  • 無料
• 定員
  • 20名
• 持物
  • 筆記具、ベースプレートコンパス
• 備考
  • ご参加の方にはキャラバンショップでご利用いただけるクーポン券をプレゼントします。
  • 日程・内容の変更の場合もあります。こぐま自然クラブのホームページでご確認ください。

申込み

読図実践講習内容

各回とも参加費は8,500円(保険込)　となります。集合場所・日時は順次お知らせいたします。

■2020年02/16(日) 　奥武蔵・物見山黒尾根～日和田山

物見山の南に張り出す尾根を高麗から登ります。地形図には登山道の表示がありませんが踏跡はついています。この山域は作業道が無数についているため地形図を適確に読まないと道迷いします。しっかり自分の位置を地形図上に確認しながら歩きます。

■2020年03/29(日)　 奥多摩・日ノ出山北尾根

日ノ出山の山頂から北方に張り出しているのが北尾根です。踏跡はありますが示道標などがなく一般的なルートではありません。北尾根の末端よりダイレクトに山頂を目指します。下山は御岳山からケーブル横の尾根上の踏跡を下山します。

＜以降、決定次第お知らせいたします＞

申込み

昨年、実際に僕も参加してみてその魅力にハマった日本スノーシューイング連盟が主催する雪上のトレイルランレース、「日本山岳スノーシューイング・グランプリシリーズ [2020]」のエントリー募集が始まっています。今季は第１戦の白山大会、 第２戦の妙高大会、第３戦の日光大会、第４戦の奥志賀大会の全部で４つのレースを展開します。いずれかのレースから参加可能です。

世界大会が日本にやってくる

今年はなんといっても、ついにこの日本で世界大会が開催されることになり、第２戦の妙高大会はWSSFスノーシューイング世界選手権 [2020]として行われ各国のトップアスリートたちが一堂に会します。そんな世界のトップ選手と一緒にレースが楽しめてしまうのはまたとないチャンスで、大会も大いにもりあがることでしょう。ちなみに僕も、取材を兼ねて出場予定です。

スノーシューは特別な技術は必要なく誰でも簡単に扱えるため、レースは未経験者でもエントリー可能です。また、スノーシューをお持ちでない方も本部からレンタルできますので、その点も敷居が低いのでうれしいですね。

トレイルランニングをやられている方は、冬の間は山が雪に覆われてしまうのでなかなかレースもないですし、ましてや雪山を走りに行くことは通常できません。そんな時でも、スノーシューイングレースであれば、冬の間も山岳レースを楽しむことができるのが大きな魅力です。

レースを戦い抜くためのノウハウ

日本山岳スノーシューイングレースは、技術的にも道具的にも敷居は低いのですが、やっぱりスノーシューを扱う上でのちょっとしたコツや技術論を知っているのと知らないのとでは、レースにおける効率が格段に違います。ですので、そのあたりを学びたいという方向けに、このたび日本スノーシューイング連盟推薦のスノーシュー技術ノウハウを詰め込んだ「スノーシューイング技術大系」をGoALPより電子書籍で出版しましたので、ぜひご参考にしていただければと思います。

スノーシューイング技術大系

いままで書籍としてスノーシューのノウハウをまとめたものはなかったですので、とても価値のある内容となっています。

詳しくはこちらの記事でも紹介していますので、チェックしてみてください。

また、書籍によって頭で理解するだけでなく、やはり実際にやってみなくてはわかりませんよね。ということで、連盟では技術講習会を開催しますので、詳しくは本記事の後半をご確認ください。

日本山岳スノーシューイング・グランプリシリーズ [2020] 実施要項

いずれか一つのレースから参加可能ですので、みなさん奮ってご応募ください。

【 第１戦　白山大会 】　

• 実施要綱
• 開催日
  • 2020年1月25日(土)～26日(日)
• レース会場
  • 石川県白山市 白峰クロスカントリー競技場

【 第２戦　妙高大会 ( WSSFスノーシューイング世界選手権 [2020] in 妙高 ) 】

• 実施要綱
• 開催日
  • 2020年2月15日(土)～16日(日)
• レース会場
  • 池の平ｽﾎﾟｰﾂ広場 ( 新潟県妙高市関川2428-2 )
  • 宿・各会場へのアクセス
  • 予定コース地図 5Km / 12Km

【 第３戦　日光大会 】

• 実施要綱
• 開催日
  • 2020年3月7日(土)～8日(日)
• レース会場
  • 日光アストリアホテル・クロスカントリースキーコース、山王峠登山道及び山王林道
  • 予定コース地図 [2Km/5Km] [15Km]

【 第４戦　奥志賀大会 】

• 実施要綱
• 開催日
  • 2020年4月11日(土)～12日(日)
• レース会場
  • 長野県下高井郡山ノ内町奥志賀高原スキー場山麓

申し込み方法

下記よりお申込みいただくことができます。

• e-moshicom　白山大会／妙高大会／日光大会／奥志賀大会
  • RunnetのIDでお申し込み可能です
• SportsEntry
  • ４大会まとめてお申込みも可能です
• 日本スノーシューイング連盟
  • ４大会まとめてお申込みも可能です

レース用スノーシューイング技術講習会 in 日光 [2020]

はじめてレースに参加されるという方は、講習会を実施していますので、ぜひ参加してコツをつかみ、レースを有利に楽しみましょう。

• 概要
  • レースでは重いスノーシューを足につけて雪面を走ることになるので、トレランとは違うノウハウが必要。雪面状況に応じたスノーシューの様々な使い方を練習します
• 実施要綱
• 開催日
  • 2020年1月25日（土）～1月26日（日）；1泊2日
• 講習場所
  • 日光アストリアホテル及びXCスキーコース周辺
• 費用
  • 講習費　12,000円
  • スノーシューレンタル　2,000円

お申込みはこちら

合わせて読みたい

• 雪山を駆ける、日光国際山岳スノーシューイングレース出場レポート
• 【電子書籍】スノーシューイングに関するノウハウの決定版！
• 雪上のトレイルラン！スノーシューイングレースの魅力

このたび、GoALPよりスノーシューイングに関する初の技術ノウハウ本である「スノーシューイング技術大系」が出版されました！著者は長年日本スノーシューイング連盟で技術部長を務める水上 宏一郎氏で、日本スノーシューイング連盟推薦のお墨付きです。

降り積もった雪の中でも快適に歩けるよう、足が雪の中に深く入らないようにするための道具であるスノーシューは、雪原でのハイキングや雪山登山、バックカントリーでのハイクアップ、レースなどその用途は多岐にわたるウィンタースポーツ・ギアです。

スノーシューは、スキーなどとは異なりはじめての方でも特別な技術や練習も必要なく簡単に歩けるため、真っ白で誰のトレースもない静寂な雪原や林をスノーシューで歩くことは、冬の人気アクティビティの１つとなっています。

敷居が低いために、スノーシューの正しい（効率的でカラダにやさしい）使い方というのは、これまで技術ノウハウとしてまとまった書籍等はありませんでした。でも、実際には足かせをつけて歩くようなものなので、思い込みで使っていると非効率で疲労度もその分蓄積されてしまいます。また、キックステップやテール滑りなどの技術を知っているのと知らないのでは、機動力にも格段に差が出ることでしょう。

また、近年は雪が降り積もった山を駆け抜ける、スノーシューイングレースが世界的にも”冬のトレイルランニングレース”として人気が高まっており、今シーズン（2020年)には日本で初めて世界選手権大会が妙高で開催され、日本でもその注目度が高まってきています。

レースとなると、それこそ効率的なスノーシューでの歩き方・走り方を理解していないとあっという間にバテてしまいますので、本書にあるようなテクニカルなノウハウが重要になってきます。

「スノーシューイング技術大系」では、主に雪山トレッキングを楽しむためのスノーシューの技術ノウハウをまとめた雪山登山編と、雪が降り積もった山を駆け抜ける、スノーシューイングレースにおける技術ノウハウをまとめたレース編の両面からその特性を最大限に引き出すためのノウハウを余すところなく伝えていて、とても価値のある内容になっています。このような内容の書籍を僕は見たことがありません。

しかも今ならたったの1,000円！

スノーシューをする方/したい方は必読・必携の一冊となっていますので、ぜひチェックしてみてください！

スノーシューイング技術大系

スノーシューイング技術講習会、実施します

本書を読んでいただいた方もそうでない方も、実地を通じてスノーシューイングの技術ノウハウを体得されたいかたは、ぜひ技術講習会にご参加ください。本書の著者の水上氏が自ら直接指導いたします。

スノーシューは雪に覆われた山岳、山麓での機動性を格段に高めます。スキーのように熟練の技術も必要なく、はるかに小回りが利きます。一日の講習会が、あなたの雪の世界を変えてくれることでしょう。

雪山登山用スノーシューイング技術講習会 in 湯沢 [2020]

• 実施要綱
  • こちらをご確認ください
• 対象
  • 競技、登山、自然観察など山岳でスノーシューを使っておられる人。これから始める人
• 開催日
  • 2020年1月5日（日）；日帰り
• 講習場所
  • 越後湯沢駅周辺の山岳
• 受講者の声
• 費用
  • 講習費　8,000円
  • スノーシューレンタル　2,000円

お申込みはこちら

スノーシューイング技術大系 (GoALP books.)

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• Kindle
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合わせて読みたい

• 雪山を駆ける、日光国際山岳スノーシューイングレース出場レポート
• 岩稜帯の尾根から望む絶景、赤岳天狗尾根テント泊縦走記
• 雪上のトレイルラン！スノーシューイングレースの魅力

梅雨空が続くここのところの週末ですが、いよいよ夏山シーズン目前！ということで山の計画を立てられている方も多いのではないでしょうか。

特に、今年はぜひテント泊にチャレンジしてみたいという方、朗報です！！

GoALP「山の相談小屋」でお馴染み、登山技術教室「Kuri Adventures」の代表主任講師でJMIA上級登山インストラクターの栗山祐哉氏が、このたび、書籍「はじめてのテント山行」を上梓されました。ぜひチェックしてみてください！

はじめてのテント山行 「登る」&「泊まる」 徹底サポートBOOK (コツがわかる本!)

これからテント泊を始めたい方はもちろん、すでにテント泊山行を楽しんでいる方にも読んで頂きたい一冊となっています。

テント泊って敷居が高いと感じていたり、もしくは誰かに教わることもなく独学でやっている方もいると思いますが、こうやって書籍という形でまとまって学べるのはありがたいですね。まさに、こんな本待っていました！という感じです。

ぜひ、Amazonからポチっていただければ幸いです。この夏、良いテント泊山行を！

「いいね！」すると登山に関する情報を受け取れます↓

内容紹介

• 『準備』から『当日の動き』、次につなげる『メンテ』まで写真と図解でていねいに解説!
• 軽量化のアイデアも充実!
• 『計画&装備』 ⇒ 『行動&設営』 ⇒『メンテナンス&見直し』

主な目次

☆PART1 テント泊登山の装備
日帰りの登山とテント泊登山で異なる装備とは「寝るための装備」に尽きます。
自然の中で、疲れ切った体を回復させるための、就寝環境を充実させましょう。

* テントの役割は雨風から身を守ることにある
* 低体温症にならないために
* テントはシーンや季節など状況に合わせて選択する

・・・など全18項目

☆PART2 テント泊登山 ~計画編~
登山で重要となる山行計画。特にテント泊登山では長時間自然の中で過ごすことになるため、さまざまな要素を組み合わせてより安全で確実な計画を立てる必要があります。

* 登山計画はスキルで考える
* テント泊の目的は体力の回復
* 1日目はなるべく平地で急峻な山域を避ける
* 2日目は日の出の2時間前から行動開始

・・・など全13項目

☆PART3 テント泊登山 ~行動編~
綿密な計画のもと、いざテント泊登山のスタートです。日帰り登山に比べて荷物が重たくなるテント泊登山ですから、歩き方、のぼり方にも注意すべき点があります。

* 心拍数を上げない歩き方
* 脂質代謝型の歩行とは
* 行動食に必要な要素

・・・など全6項目

☆PART4 テント泊登山 ~設営編~
目的地のテント場に到着したら、いよいよテントの設営です。ここでは設営場所の選び方、設営時のルールとマナー、設営のコツなどを紹介します。設営に役立つ簡単なロープワークも紹介しているので、覚えておきましょう。

* テント設営が許可されている場所
* 知っておくべきテント泊の基本のマナー
* テントを張るのに適した立地・適さない立地

・・・など全6項目

☆PART5 テント泊登山 ~就寝編~
テント場まで歩いた体の疲れを癒すために欠かせない要素は、睡眠と食事です。これを疎かにしては2日目に行動する体力を取り戻せません。2日目のための過ごし方を抑えておきましょう。

* テント泊では「爆睡」を目指す
* 食事は手間を楽しむよりも体力回復を優先する
* 次の行動のための準備ともしもに備える

・・・など全5項目

☆epilogue 次のテント泊登山に向けて
違う季節、違うルートを選び、その都度装備や計画を再構築していくテント泊登山。二度と同じ条件下で行うことはありませんが、経験値は蓄積されます。次回のテント泊登山に向けて、装備や計画の見直しをしてみましょう。

* テント泊登山は自分の快適を知るための遊び
* 装備の見直しに終わりはない
* テントとレインウェアのメンテナンス

・・・など全6項目

合わせて読みたい

• 初めてのテント購入 – 山の相談小屋
• 登山インストラクターが教える、快適なテント泊のためのイロハ（２） – 登山の教科書
• テント内での荷物のスムーズな整理方法 – 山の相談小屋

山の仲間づくりと登山の総合的なスキルを身につけたい方

[smartslider3 slider=26]

当サイト「GoALP – 山を楽しむ人のための安心・安全登山メディア」の監修者でもあり、登山を教えることのできる者が集まった非営利集団で、山岳事故を減らすための啓発活動をしている日本登山インストラクターズ協会（2013年創立・岩崎元郎代表）が、来春より開催する4期目「JMIA登山講習会」の受講者を募集しています。あなたも、一年かけて実際に山に登りながら山岳指導者の手ほどきをうけてみませんか？

みなさん、スノーシューという道具はご存知でしょうか。

スノーシューは、降り積もった雪の中を歩く際に足が雪の中に深く入らないようにするための道具で、言ってみれば日本古来のかんじきの現代版といったところです。

一般的には、スノーシューといえば比較的なだらかな雪山や雪原を散策するときに使ったり、もしくはバックカントリーでスノーボードをやる方であればハイクアップ時に履く道具というイメージがあります。

そんなスノーシューですが、なんとこれを履いて雪山でタイムを競うレースがあるのです！

普通、雪山って走りませんよね・・・。というか走れないですよね・・・。雪山をやる人なんかは特にそう思うでしょう。でも本当に走るんです。トレイルランニングも、一般の方からみれば山の中を走るなんてスゴイと思われることが多いと思いますが、そのトレランをやる僕でも雪山レースなんて気は確かか(笑)と思いました。

そんなハードなレースこそ萌える、という方も実は少なくないと思っています。

僕もどちらかといえばそんなタイプですが（笑）、実は、GoALP インストラクターで「登山の教科書」の著者であり、JMIA登山講習会を主宰する水上氏が本レースを主催する日本スノーシューイング連盟の理事であり、大会の技術部長を務めていることもあり、今回僕も出場する機会をいただきました。今回は、そのレポートをしたいと思います。

日本山岳スノーシューイングレースとは

雪の上を、スノーシューというある種足かせのようなものを履いて走るときいて、最初はなんてドM・・・いやハードなスポーツが存在するんだと思いましたが、実はその歴史は長く日本ではすでに２０年以上毎年開催されているんです。

主催は日本スノーシューイング連盟で、レースをはじめスノーシューの魅力を伝えたり普及に努めている団体です。その上位組織として世界スノーシューイング連盟(World Snow Shoeing Federation)があり、日本ではまだマイナーですが世界的には競技人口も多く、世界のスノーシューレーサーが一堂に会する世界大会も開催されているほどなんです。

そしてなんと、来年開催される世界大会は日本の妙高で開催されることが決定しました！おめでとうございます〜。こちらについては詳細が分かり次第本サイトでも紹介したいと思います。

世界大会とはいえ、選ばれしアスリートだけではなく、どなたでもエントリー可能ですので、来年に向けて出場の検討されてみてはいかがでしょうか。世界大会ですので、メディア等の報道も含めて日本のスノーシューレースのブレイク元年になるかもしれません。

全日本スノーシューイング・グランプリシーズ

日本では、今季は全４戦のグランプリシリーズとなっています。第一回は白山大会、第二回は妙高大会、第三回は日光大会が開催され、第４回は2019年4月14日に奥志賀大会を予定しています。

種目は基本的に、ショートコースの5kmとロングコースの15km(または12km)になっています。

参加資格は特になく、走れる方であればどなたでもエントリー可能です。実際に今回出場してみて、普段から走られている方であればロングコースでも完走は十分可能と感じました。

スノーシューを持っていなくても大会本部からレンタルできますので、気軽に参加できるのも嬉しいですね。

なお、いずれか１つの大会からでもエントリー可能となっていますので、４月に開催される奥志賀大会にエントリーしてみてはいかがでしょうか？

日光大会レポート

今回僕が参加したのは3月10日に開催された日光大会。初めてですが、ロングがおすすめという口車にのり15kmコースにエントリーしました。

東武日光駅からバスで中禅寺湖を抜け、日光白根山と男体山に挟まれた光徳温泉にある日光アストリアホテルが今回の大会の拠点であり、スタート・ゴール地点を兼ねています。

立派なホテルで設備や食事もGood、何より源泉かけ流しの硫黄泉が最高のホテルです。レースに参加する人もしない人も、奥日光の自然と温泉・食事を堪能できますよ〜。

スノーシュー講習会

前日入りした僕は、その日開催されるスノーシューの実技講習会に参加しました。ここでは、スノーシューの装着の仕方から基本的な歩き方、さらには極力負担をかけない走り方や、その特性を活かした登り方・下り方の練習をします。

レースは足におもりを付けて走るようなものですので、効率的なカラダや筋肉の使い方を知っているかどうかは大きな差になります。また、下りこそ醍醐味で、いかにビビらずスピードに乗れるかが勝負になってきます。転んでもトレランと違って痛くないですしね！

やればすぐにコツはつかめますので、はじめての方はぜひ参加されることをオススメします。

その後は、翌日に備えて温泉を堪能して早めに宴会モードに突入（笑）、良きところで就寝。ちなみに、翌日のレースは１１時スタートとかなりゆっくりできるので、安心して遅くまで飲むことができちゃいます。

レース当日

日光エリアは今年は特に雪が少なく、予定していたコースが事前に変更となり基本的にはクロカンエリアと林道を組み合わせたコースとなっていました。雪が少ない場所には事前に地元のボランティア含めスタッフの方が雪を運んで整備するくらい今年は異常だったみたいです。コースの整備は相当大変だったことは想像に難くなく、スタッフの方々には頭が下がります。

おかげでコースは非常に走りやすく、迷うこともなくスムーズでした。

レース時のウェア

当日のウェアは悩みましたが、晴れて気温もあがり暑くなりそうでしたので、以下をチョイスしました。

• スノーシュー
  • 大会本部より貸出がありますのでレンタルしました
•  頭部
  • キャップの代わりにヘッドバンド＆サングラス（天候によってはニット帽が必要と思います）
•  トップス
  •  化繊の長袖Tシャツ１枚
  • こちらも天候によっては薄めのシェルジャケットなどあって良いかもしれません（動き続けるのでインシュレーターの着用は不要です）
•  ボトムス
  • スポーツタイツに短パン
  • スキーソックス
  • スパッツ（雪が靴の中に入るのを防止）
• シューズ
  • ゴアテックスのトレランシューズ
•  薄手のグローブ
• その他 
  • トレラン用のザックに薄手のシェルジャケットと水500ml程度を持っていきましたが、正直不要でした
  • 汗をあまりかかないので、トレランのように水分やミネラル不足はほとんど気にしてくても良かったです
  • トラブルなどを想定して多少の装備を携行してレースに臨むのがベストだとは思いますが、ザックを着用している選手はほとんどいませんでした

いよいよスタート！

今回のレースには、招待選手としてトレイルランナーの星野由香里さんと福島舞さんが参加されており、簡単な紹介とみんなで集合写真の撮影が終わるといよいよスタート。

雪が新雪でないこともあり、おろかにも序盤から比較的飛ばしているとあっという間に息が切れ、いきなりペース配分を間違えるという失態。長い登りに差し掛かったところで心肺が悲鳴をあげたので走るのを諦め、歩きモードで呼吸を回復。

途中、星野さんや福島さんに声をかけられなんとか走り出し、苦しく長い登りを終えると、そこには私設のエイドステーションが！おいしいイチゴをいただきエネルギーを補給したら、今度は長い下り坂。下りは楽しいですね〜。ここは飛ばしました。

ちょうど１０ｋｍ地点で一度ゴールエリア付近を通過するのですが、まだゴールはお預け。ここからまだ5kmもあると考えると若干心が折れかけましたが、なんとか踏ん張ります。

最後は起伏に富んだコースをこなし、そんなこんなでなんとか無事完走できました！

僕より先にゴールされていた星野さんに迎えていただき、記念写真をパチリ。いや〜、思った以上にしんどかったですが、これがもっと雪の多い大会だったらどんだけ大変なレースになるんだろうと思いながらも達成感でいっぱいでした。結果は1:55:00でなんと男子総合４位！我ながらがんばりました〜

もちろん、そのまま温泉にドボン！最高です！

レースログ

参考までにStravaでの記録です。

レースを終えて

大会を通じて感じたのは、スタッフも選手もみんなフレンドリーでとてもアットホームな大会であったことです。レース参加者もまだ多くはなく５０名弱、選手やスタッフともすぐ顔見知りになりお互いの健闘を称え合いました。

おまけですが、スポンサーから提供された賞品も参加者みんなで山分けというのも魅力の一つ！？です。

スポーツとしては、自然の中を走るという観点では、冬の間はなかなか山を走れないトレイルランナーにとって相性が良いと思いますし、トレランほど長時間の耐久レースという感じではないのでロードがメインのランナーでも十分挑戦できる競技と思いました。もちろん、雪の上を足かせをつけて走るので、ロードよりははるかに負荷は高いです。

また、もっと雪の多い大会ではまた違った印象になるだろうとは思います。きっと上りはもっと地獄、下りはもっと天国！？

参考）白山大会

新雪の中を走るというのも爽快そうですね〜よりキツそうですが・・・

(c)日本スノーシューイング連盟

(c)日本スノーシューイング連盟

最後に

ここまで読んでくださってありがとうございます。今回始めて参加した身ではありますが、少しでもスノーシューレースに興味をもつ方が増えると良いなと思える大会でした。

まずは体験！ということで、エントリー締切間近ですがぜひ奥志賀大会のエントリーもご検討ください。エントリー期限過ぎてても、この記事を見られた方は理事に掛け合ってみますので、contact@goalp.comまでご連絡ください。

奥志賀大会要項

• 主催者
  • 奥志賀高原常会
• 開催期間
  • 2019年4月13日(土)～2019年4月14日(日)
• 開催場所
  • 長野県下高井郡山ノ内町　奥志賀高原スキー場
• 種目
  • 15km、5km

エントリーする

ありがとうございました！

各回、そのテーマに精通した登山会のキーパーソンを招いて机上による講習と実技による講習それぞれ実施する「JMIA安心安全登山公開講座」、第二回は山での道迷いの対策です。

ふと気づいたら登山道を外れていた、現在地がわからなくなったなどの状況から復帰できず目的地にたどり着けなかったり下山できなかった場合、それは遭難状態であるといえます。そうならず運良く元の登山道に戻れてヒヤッとした方も多いことでしょう。

本講座は終了いたしました。多数のご参加ありがとうございました。

道迷いの原因と対策をお教えいたします！

警察庁によると、2017年の全国の山岳遭難は遭難者3,111人、死者行方不明者354人と、1961年に統計を始めて以来最悪を記録していますが、3,111人の遭難者のうち1,252人（40，4％）が道迷いです。丹沢の救助隊長後藤真一氏が、最大の遭難原因「道迷い」の原因と対策をお教えします。もう道迷いは怖くありません。

机上講座

• テーマ
  • 「安心安全登山の為の地図読みと道迷い対策」
• 日時
  • 2018年12月14日（金）19:00～21:00
• 会場
  • 日本勤労者山岳連盟事務所
  • 〒162-0814 東京都新宿区新小川町5-24
• 参加費
  • 無料
• 参加資格
  • どなたでもご参加いただけます

実技講座

• テーマ
  • 「地図読みと道迷い対策実技」
• 日時
  • 2019年1月20日（日）
• 場所
  • 丹沢大山・梅ノ木尾根
• 参加費
  • 3,000円
• 参加資格
  • 登山保険加入者

講師のプロフィール

後藤 真一

1961年、小田原生まれ。10代後半より登山を始め、大学時代は山岳クラブの会長を務め、社会人では縦走、クライミング、沢登り、冬期登攀からパラグライダーまで、広くアウトドアスポーツを行い、パラグライダーコンペ・ジャパンカップにも参戦する。また、山岳会を2つ設立し、後進の指導育成にも努める。特に沢登りには力を尽くし、丹沢の主な沢は登り尽くし、利根川本谷など奥利根、谷川、上越、奥秩父などのおよそ800本の沢を登った沢登りのプロ中のプロ。現在は自立した登山者の育成と丹沢での遭難救助などに尽力をしている。

マウントファーム登山学校主宰/秦野市遭難対策協議会登山者救助隊隊長。著書に「丹沢の谷200ルート」(山と溪谷社)がある。

丹沢の谷 200ルート

主催

日本登山インストラクターズ協会

協賛

日本山岳救助機構合同会社(jRO)

関連情報

沢、岩、雪山などの山仲間を作りたい方

四季を問わず縦走・岩登り・沢登りを始め、読図にこだわった藪山や雪山縦走、あるいはトレイルラン・アイスクライミング・山スキーに至るまで様々な趣向をもった山の仲間と、登山の基本技術項目１５単位を入会者ご自身のペースで、およそ３年以内をめどに受講いただける登山講習です。

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当サイト「GoALP – 山を楽しむ人のための安心・安全登山メディア」の監修者でもあり、登山を教えることのできる者が集まった非営利集団で、山岳事故を減らすための啓発活動をしている日本登山インストラクターズ協会（2013年創立・岩崎元郎代表）が、来春より開催する3期目「JMIA登山講習会」の受講者を募集しています。あなたも、一年かけて実際に山に登りながら山岳指導者の手ほどきをうけてみませんか？

(c) 日本スノーシューイング連盟

スノーシーズンの足音も聞こえる今日このごろ、山では気温も下がり秋のトレイルランニングを楽しんでいる方も多いと思います。

春先であれば新緑が心地よいトレイルを、真夏であれば少し標高をあげて涼をとりながら、秋は紅葉とふかふかの落ち葉の中、といった変化に富む自然の景色や地形を楽しみながら走れることがトレイルランニングの醍醐味の一つだと思います。

トレイルランニングのレースも毎年、日本各地でさかんに行われており、年に数回出場される方も少なくないのではないでしょうか。私もちょうど一ヶ月ほど前に白馬のトレイルランニングレースのロングコースに出場し、完走の達成感に浸っていました。

そんなトレイルランニング愛好家の方々も、雪に覆われるシーズンはさすがに山を走ることができませんよね。

そしてそのスノーシューを使ったいわば雪上のトレランレースが、日本スノーシューイング連盟が主催する、全日本山岳スノーシューイング・レースです。

連盟より、2019年冬の募集要項がもうすぐ整うという情報をキャッチしましたので、募集開始に先駆けてスノーシューレースの魅力などをFAQ形式でお伝えしたいと思います。

近々募集を開始する予定ですが、少しでも興味を持たれた方は以下のフォームよりリクエストいただければ、メールでいち早く募集要項を通知いたします。また、質問等ありましたらお気軽にお問い合わせください。

ロードからトレイル、そして白銀の世界へ・・・今度のシーズンは新しいアクティビティに挑戦して新たな扉を開いてみませんか？

レース募集要項をメールでお知らせする

Facebookでもレースの募集情報を受け取れます

スノーシューイングレースに関するあれこれ

日本スノーシューング連盟専務理事で日本登山インストラクターズ協会理事でもある水上宏一郎氏より、スノーシューイングレースに関するよくある質問に回答いただきました。

１．スノーシューイングレースとはとんなスポーツですか？

雪面を走るトレイルランニングとイメージしてください。スノーシューという雪上歩行の道具を使って雪の上を走り、タイムを競います。雪面といっても深雪ではなく、圧雪された雪上ですからラッセルするようなことはありません。

(c) 日本スノーシューイング連盟

２．スノーシューのことは何も知りませんが、レースに参加可能でしょうか？

スノーシュー自体が全く初めての人でもレース参加可能です。しかし、履き方や動かし方など基本的な知識は必要ですから、事前に１～２時間の指導を受けてください。日本スノーシューイング連盟では全レースで前日の受付後に講習会を開いています。

講習会の風景 (c) 日本スノーシューイング連盟

３．スノーシューイングレースはどんなところが面白いですか

魅力・面白さは無雪期のトレイルランニングにほぼ近いですが、それに加えて次のことがあります。

1. 転んでも怪我しないし痛くないから、急な下りでも思い切り飛び込めます。
2. 青い空の下は白一色の幽玄の世界、美しい大自然と触れ合えば俗世間を忘れて快適な気分が味わえます。
3. スノーシューという道具は初心者でもすぐ使えますが、更に技術を磨けばとても奥が深く、練習するほどに上達します。上手くなって硬雪に爪がしっかり食い込んだ時の爽快感は言葉で表現できません。

(c) 日本スノーシューイング連盟

４．スノーシューを持っていませんがどうしたらよいでしょう

日本スノーシューイング連盟では全レースともスノーシューのレンタル品を用意しています。

しかし、レンタル品には性能的限界がありますから、『より速く、あるいは、より快適に』を求めるならば、２回目以降はマイスノーシューを購入することをお勧めします。

その為にも１回目はレンタル品で性能を試し、ベテランの道具を見たり説明を聞いたりして研究する必要があります。

購入するならレース用は軽いことが一番です。そして、テール部分に爪がついているスノーシューは着地瞬間のスライディングができないからスピードが稼げず、レースには向きません。

アトラス スノーラン

５．どんなところでスノーシューイングレースが行われますか

ほとんどが圧雪された雪面上ですが、圧雪面だけでは物足らないという参加選手の要望を受けて非圧雪部分も取り入れています。

従って、部分的ではありますがワイルドなランも楽しめます。累積標高差は４００ｍ程度。木々に赤布などを結びつけてコースが設定されていますからルートファインディングの不安はありません。

所要時間は２～３時間ですが、必要な量の水は各自で携行することになります。原則として途中にエイドステーションやトイレはありません。

(c) 日本スノーシューイング連盟

６．スノーシューイングレースの服装を教えてください

選手の実力や考え方によって大差があるので非常に難しい質問です。しっかり走る人は吹雪の中でも暑く、無雪期のトレイルランニングと同じ服装で構わないくらいですが、故障して留まると汗の身体に気温零下だから厳しいです。

たとえ捻挫してもスタッフがいるところまでは運動量を下げないで走りきる覚悟がないなら予備のウェアを背負って行きましょう。

手袋・帽子も同じです。水も同じで軽量化と安全の狭間で自分の予想時間に応じた適量を考えましょう。靴も同じで走りきれるなら夏のトレランシューズで良いですが、安全に思いが傾いたら防水靴とスパッツの組み合わせになります。

(c) 日本スノーシューイング連盟

７．スノーシューイングレースに参加するときの注意点を教えてください

全てに渡って軽量化しないと上位入賞は難しいから、各自の狙い・実力・覚悟・に応じて安全とのバランスを考えましょう。

何の世界でも安全と能率は相反します。安全側に偏り過ぎるとスピードが落ちるので、競争には勝てません。程よい調和が大切ですが初心者には分からないと思いますから、初参加では少し安全に傾けて様子見し、次回からは自分の判断で考えたら如何でしょうか。

８．コースと競技内容を教えてください

ロングコース・ミドルコース・ショートコースに分かれていて、それぞれに特徴があります。多くのレースで同日に複数競技が行われますから、自分に合ったコースを選べば良いでしょう。

ロングコースは１０ｋｍ～１５ｋｍで激しく争う競技コース、ミドルコースは５ｋｍ～６ｋｍでユッタリの制限時間のもと雪上ランニングを楽しむコース、ショートコースは２Km程度の子供用または不安がある初心者用の体験版です。

しかし、ミドルコース・ショートコースといえどもトップグループは中距離走としての激しい争いが繰り広げられます。

尚、コース分けはステップアップのためではないから、普通に走れる人ならいきなりロングコースへ参加してください。

(c)日本スノーシューイング連盟

９．スノーシューイングレースで上位の良い成績を狙うにはどうしたらよいでしょうか

スノーシューの回転構造は大変な長所だから、これを上手に使うことです。使い慣れない人は足裏に力を入れてスノーシューを足にへばり付かせようとしますが、それでは回転構造の利点が生かせません。足裏の力を抜いて自然に任せればスノーシューがダラーと垂れ下がりますから、そのまま動けば勝手に回転してくれます。

1. 急な登りではクランポンという前爪がしっかり突き刺さって頼りになります。
2. 緩やかな登りではクランポンに加えてトラクションデバイスという中爪が地面を掻き送ります
3. 下りではテールというスノーシューの後ろ部分を使って着地の瞬間スキーのようにスライディングします。

身体の動きにも注意しましょう。重いスノーシューを足枷のように付けて雪上を走るのだから強い筋力が必要で、トレランとは違う工夫をしなければなりません。

フクラハギ・太もも・腰　の３部位を比べると一番筋力が強いのは腰だから、そこを利用しましょう。腰の回転で走るのです。これに肩や上体の捻りが手助けします。当然、動きがユッタリになりますから、それに合わせて歩幅を大きくとります。

日本スノーシューイング連盟の場合はレース前日の講習会でこの動作を教え、反復練習して頂きます。

１０．スノーシューイングについてもっと詳しく知りたいですが

スノーシューイングとはスノーシューを使ったスポーツ・レクレーションを意味します。詳しく知るには日本スノーシューイング連盟のホームページへアクセスして『スノーシューの勧め』等をお読みください。そこで質問が出たら遠慮なくお問い合わせしてくだされば丁寧にお答えします。

１１．レースへ申し込む方法を教えてください

連盟より募集要項が発表されましたら指定したメールアドレスに通知しますので、興味がある方は下記よりリクエストいただければと思います。

レース募集要項をメールでお知らせする

（参考）前回の募集要項

こちらをご確認ください。

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登山を続けていると、独学ではどうしても限界を感じる段階がありませんか？

例えば、ツアー登山やガイド山行、山仲間に連れられての登山の経験はあるが、次のステップとして自ら行きたい山について計画を練り、仲間を率いての登山がしたい。

あるいは、一般登山道にこだわらない岩登り、沢登り、雪山・バックカントリーなどのバリエーションルートへとステップアップする過程で、自分にはそのための知識やスキルがないこと（＝遭難予備軍であること）を認識した。

そもそも、単独行や即席のメンバー同士による山行では、岩登り、沢登り、雪山・バックカントリーなどのバリエーション登山へとステップアップできないと感じる。

無名山塾 登山本科 ラッセル訓練

こういった課題に直面したとき、どのように解決していけばよいでしょうか・・・？

これらに共通することは、自らの知識と技術、判断で道を切り開いていくような冒険心を駆り立てる登山を意識し始めていることと筆者は考えます。

そして、このような登山を行うためには（上述した課題を解決していくには）、組織的な登山が必要になってくるんです。ここでいう組織的登山・・・いくつかの意味が込められた言葉ではあるのですが、平たくいえば「登山という冒険をするための仲間が必要」ということです。

無名山塾 登山本科 沢登り

そしてその仲間になるには、あるいは仲間を作るには、まずベースとしてそれらに必要な知識やスキル、そして判断力などが求められてきます。

無名山塾の登山本科では、まさにそういった技術をご自身のペースでトータルに学ぶことができ、また受講を通じて登山仲間との出会いにもつながる新しいカタチの登山講習会なんです。

お問い合わせ

無名山塾登山本科の特徴

1981年秋、登山家　岩崎 元郎／いわさき もとお（NHK番組「中高年のための登山学／1995年～」にて講師を担当）により、登山の技術指導を主体とする「無名山塾」が立ち上げられました。その最大の特色は『一定期間に亘るカリキュラムに則った有料講習と、一般的な山岳会の要素を融合させた』ところにあります。後にそのシステムは、新しいビジネスモデルとして登山界に広く知れ渡り、現在数ある登山教室や定期プログラム講習会の先駆けとなりました。

ビジョン

発足から現在に至るまで『自立した登山者の育成』を主旨として掲げていますが、その根底には、『初級クラスのバリエーションルートを、パーティーを率いて登れるリーダーを育てること。それには単独行では成し得ないパーティー登山に着目し、山行の企画から実践並びに危機管理等の課題を遂行する上で「リーダーシップ」広くには「メンバーシップ」とは何かを考え、ひいては人間性について学ぶ』という意味が込められています。

無名山塾 登山本科 残雪期の五竜岳

会員の年齢層

年齢層は30代から60代、男女比は約〔男7：女3〕です。年齢による入会制限については、ご自身のモチベーションと基礎体力の維持に期待し、特には設けていません。

無名山塾 登山本科

趣向

四季を問わず縦走・岩登り・沢登りを始め、読図にこだわった藪山や雪山縦走、あるいはトレイルラン・アイスクライミング・山スキーに至るまで様々です。

無名山塾 登山本科 沢登り

お問い合わせ

プログラム詳細

登山本科技術委員の定める、登山の基本技術項目１５単位を入会者ご自身のペースで、およそ３年以内をめどに受講いただきます。この15単位については、1981年の発足以来、時勢の影響を受けつつ変遷を重ね淘汰された、言わば洗練されたカリキュラムとなっています。そしてチーフリーダー（本科代表者）による全課程の修了が認められると、希望者には新たに無名山塾の仲間としての活動の場も設けられています。

基本修得項目１５単位

1. 机上集会への参加:　年/10 回(設定回数は求めませんが、可能な限り参加が望ましい)
2. ボッカ山行:　11 月末~12 月初(丹沢/大倉尾根 男子 30kg・女子 25kg)
3. 読図を学ぶ:　10 月
4. 岩登りを学ぶ:　(日和田など2回ほど)
5. 沢登りを学ぶ:　(丹沢・奥多摩の1級の沢など、2 回ほど)
6. 夏山サバイバルと A1 クライミング:　7 月(岳嶺岩など 自己脱出・ピバーク訓練・渡渉技術など)
7. カモシカ山行:　(夜間歩行を含む、長距離歩行訓練)
8. 救助訓練:　(岩場でのレスキュー訓練など)
9. 富士山ピッケル・アイゼン訓練:　12 月中旬~下旬(富士山 6 合目付近)
10. 残雪期の歩行技術・リスク回避研究:　3 月末~4 月初(谷川連峰:湯檜曽川周辺 雪崩ビーコン・ロープワークなど)
11. 積雪期の泊まりを研究する:　3 月(雪洞山行)
12. ラッセル山行:　2 月(ワカン歩行とラッセル技術を学ぶ)
13. アイスクライミングから学ぶ:　1 月
14. 無雪期テント山行(テント泊)
15. 積雪期テント山行(テント泊)

(注)

• 項目としては15項目ですが、山行回数はそれよりも多くなります。
• 同等の他の企画で修了と認定する場合があります。
• 実施時期は目安です。

講習の特徴

登山技術の習熟を目標に、下記３つの課題を柱として構成されています。

1. 基本技術の反復…現在の登山界において一般的に通用する技術をスタンダードとして、すべての会員はこれを繰り返し練習し、身体で覚えてゆきます。
2. 基本技術の応用…基本技術をどう生かすか、本科技術委員会が企画する本番ルートにて実践を行います。
3. 自主研修…山行の計画から実践・報告までを、主催者企画ではない複数の会員のみで行います。

会員は上記3つの課題に共通する、既存の会員が新会員への指導（バックアップ参加）に当たることで、自らの「うろ覚え」を露呈させ、「指導する者」と「指導される者」とが共に学ぶ環境を作り出しています。

指導方針

Ａ「危険とされる要素を排除してゆく姿勢」と、Ｂ「安全とされる技術を求めてゆく姿勢」との違いにこだわり、本科では「Ａ」に準じて指導しています。Ａは別の例えで「ハインリッヒの法則」（俗にヒヤリハットの法則）に則っています。それは事故に至らなかった事象を無くしてゆくことで、大事故を未然に防ごうとする一種の確率論です。Ｂは使用者の応用力を阻害する要因になり得ると考えています。

わかりやすいように両方の差異を別の表現に直したものを以下に記します。

Ａ「危機管理→能動的である」…技術（以下、道具や方法の意味を含む）を扱う者が、その危険要素を理解しているがために、様々な技術の使いこなしについて考える状況が生まれ、応用力が育まれる。結果、安全策はどの技術でも自動的にとられる。

Ｂ「安全管理→受動的である」…安全策としての新しい技術が第三者等から紹介される度に、それまでの技術が必要以上に危険視される傾向にあるため、安全とされる技術への乗り換えが繰り返されるだけで、応用力が育まれない。

講習担当者

教示や指導という観点から、公益財団法人 日本スポーツ協会公認 山岳上級指導員、若しくはチーフリーダーがそれと同等の実力者と認めた者のみがこれを務めます。

また、各担当者は、多種多様な登山技術の変遷に敏感であること、そのために一組織（各山岳会・各協会）内に伝わる技術のみにとらわれず、上部団体や他協会等より技術刷新のための情報を入手し、検証・研修を重ねた上で本科内に還元することを心掛けています。

費用

• 入会金 １０,０００円
• 年会費 ８,０００円
• 山岳保険諸費用（１年間） ９,０６０円
• 遭難対策基金 １０,０００円
• 合計 ３７,０６０円

  ※１）山岳保険料は入会月により、月割計算（減額）されます。
  ※２）山岳保険料は３,８３０円増しで通院保証付に変更できます。

講習風景

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お問い合わせ

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•  登山に関する総合的なスキルと知識が身につく「JMIA登山講習会」第３期生募集

革新的なスポーツ・アンブレラを世に送り出しているドイツのブランドEuroSchirm(ユーロシルム)が、新たに究極のアウトドア・ギアを作りました。重さ299gで75㎏の体格の良い男性が乗っても折れない、エクストリーム系アンブレラ、【birdiepal octagon（バーディパル・オクタゴン）】です。

5月31日（木）までGreen Funding by T-Siteにてクラウドファンディングで30％OFFで先行予約できます。

スタート後6時間余りで「サクセス」し、18時間ほどで100万円を越える支援があり、アウトドア好きがすかさず反応を見せています。オクタゴンはただ頑丈なだけではない、アクティブにアウトドアで活動するための次世代のアンブレラです。

強く、より軽く、よりシンプルに洗練されたオクタゴンはアウトドア好きにはたまらない、極限の環境にも合うエクストリーム系ギアに仕上がっています。そう言える理由は以下の特徴にあります。

クラウドファンディングにて先行予約受付中！

先行予約する

◆ 特 徴

1. わずか299ｇ！「ちょっと軽すぎじゃないか？」

一般用長傘の平均的な重さは450g程度。長傘にしてこの299ｇとはまさに驚異的です。一般用のほんの67％ほどの重量。

2. 耐荷重75㎏。過剰かもしれない剛健さ

オクタゴンの最も驚かされる特徴が、頑丈さです。75㎏という耐荷重。もはや「傘なのに、そこまである必要あるのか？」と言われそうな剛健さ。写真のように体格の良い男性が乗っても折れることはありません。

3. テフロン・コーティング～最高水準の撥水力

キャノピーと呼ばれる傘生地は、薄くても耐久性のあるポリアミド（ナイロン）製。これにテフロン加工を施すことで、水だけでなく、ドロをもはじく最高水準の撥水力を実現しています。

4.強さの秘密～８角形のグラスファイバー・シャフト（柄）

「オクタゴン」とは8角形という意味です。８角形のグラスファイバー・シャフトが、75kgが乗っても折れない強さの秘密です。グラスファイバーは釣り竿やテントのポールにも使われる軽量かつ柔軟性の高い素材。この８角形の形状は、あらゆる方向に対しての耐性が高いのです。

5.濡れても滑らない高密度EVA樹脂製のハンドル（持ち手）

ハンドル（持ち手）は、高密度EVA樹脂を使用。EVA樹脂は軽く、手になじみ、濡れても乾いているような感触で滑りにくい材質。持ち手側、上部先端両方にEVA樹脂が使われていて、金属のような固く尖った形状ではないので、誤って突いたりしても怪我につながりにくくなっています。

6.まだある！完成度を高める3つのポイント

①金属はほぼ不使用
耐腐食性に加え、落雷のリスクも低減されます。

②親骨（リブ）と先端部分の露先（チップ）は100％固定ドイツで特許取得済のシステム。

③ピンスプリング・システムのランナー
搭載されているピンスプリング・システムはシンプルに手動式ランナーですが、決して指を挟むようなことにはならず、非常に安全で快適に開閉できます。

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もはやサバイバルギア

こうしてアウトドアの厳しい環境において大事な要素となる「強さ」と「軽さ」という、相反する性能を高次元で融合させることに成功し、傘として必要最低限のシンプルなデザインでありながら、超ハイスペックとなっています。

この様な「軽さ」と「機能性」をどう活かすか。それがアウトドア・ギアを使う時のおもしろさです。そういう意味で「オクタゴン」は大きな可能性を秘めた魅力あるアウトドア・ギアであり、もはやサバイバル・ギアとも言えるかもしれません。

◆クラウドファンディングGreen Funding by T-Siteのプロジェクト

■URL：https://greenfunding.jp/piucrowdfunding/projects/2229
■プロジェクト名：たった299gが75kgを支える！傘にしては頑丈すぎる！ドイツ・ブランドのエクストリームなアウトドア・アンブレラ「Octagon(オクタゴン)」がついに日本にも
上陸！
■プロジェクト期間：2018年 4月10日（火）～5月31日（木）
■支援コース：予定販売価格の約25％OFFにて先行予約受付中

• 先着100名【バーディパル・オクタゴン】30%OFF → 【初日完売】
• 先着10名【バーディパル・オクタゴン・リフレクター】30%OFF → 【初日完売】
• 先着100名【バーディパル・オクタゴン】25％OFF
• 先着10名【バーディパル・オクタゴン・リフレクター】25%OFF → 【初日完売】

※以上は６月下旬頃お届け予定

• 限定数無し【バーディパル・オクタゴン】25%OFF
• 限定数無し【バーディパル・オクタゴン・リフレクター】25%OFF

※以上は8月下旬以降お届け予定
※一般販売開始はクラウドファンディング支援分のお届けが全て完了した後となります。

先行予約する

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家族が安心して山へ送り出してくれる登山者になるために

当サイト「GoALP – 山を楽しむ人のための安心・安全登山メディア」の監修者でもあり、登山を教えることのできる者が集まった非営利集団で、山岳事故を減らすための啓発活動をしている日本登山インストラクターズ協会（2013年創立・岩崎元郎代表）が、来春より開催する3期目「JMIA登山講習会」の受講者を募集しています。あなたも、一年かけて実際に山に登りながら山岳指導者の手ほどきをうけてみませんか？

JMIAインストラクターであり、アウトドア関連商品の輸入・販売を手がけるTM-Trading代表の三ツ堀氏より、アウトドアでも活躍するハンズフリー傘の先行予約クラウドファンディングのご案内です。

〜こんなシンプルなシステムで傘を固定。雨の中でも濡れずに両手が自由になれば、もう雨だって面倒じゃない 〜

計画して楽しみにしていた登山。
でも雨のせいでがっかりしたことはありませんか？
カッパはムレるし、着たり脱いだりが面倒。
だから「できるだけ着たくない！」
山のガイドさんでもそう思っているひともいます。

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◆カッパではダメなの？

雨の中、手ぶらになるために「カッパを着る」というのが登山の基本なので、登山用雨具として防水透湿素材でできたレインウェアはよく利用されています。ただ防水透湿性の機能が高いとされるレインウェアですら、生地が体と密着することから生じるムレや、水の侵入による濡れを避けることはできません。また手など、体以外の部分は雨が当たります。

傘であれば、そんな不快感はありません。

そこで、「手ぶら」にもなれる！ドイツ・ブランドの雨具「スウィング・ハンドフリー」と「テレスコープ・ハンドフリー」

ドイツ・ブランドEuroSchirm（ユーロシルム）の雨具「スウィング・ハンドフリー」と「テレスコープ・ハンドフリー」の日本での正規販売が予定されています。

トレッキング用として雨天でも手ぶらで使えるように開発された傘ですが、日常的にも使えるシーンがたくさん。

一般販売に先駆けクラウドファンディング・サイトMakuakeにて先行予約ができます。山に登るときの雨具として、両手ストックでも、一眼レフカメラでの撮影もできるというのは嬉しいですね。

★こんなシーンでも使えます

• ママ、パパにとって大変な雨の中保育園の送り迎えで。また一緒に買い物などのお出かけにも
• 通勤通学、買い物などで荷物が多いとき
• 怪我や障害で手に持って傘をさせないとき
• 雨だと気が重くなる外回りのお仕事で。メモ書きをしたり、濡らさずにタブレットの操
  作も可能
• 要介護者送迎時など、介助するときでも両手が使え、貢献できる。

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◆革新的でシンプルなシステムとは？

今まで考えられてきた傘の固定システムは、どれもが普通の傘をどこに、如何にして固定するかということに腐心していたように思われます。ユーロシルムのハンドフリーはそれとは観点がまったく違っています

革新的と言えるのは傘の柄を伸びるようにしたこと。

安定して傘を固定するためには柄は長い方がいい、と気付いたのです。伸縮式のため手に持ってさすこともできます。手ぶらになりたいときは、肩とウェストの２点を固定するだけ。とてもシンプルですが、他には見られない非常にオリジナリティがあるシステムとなっています。

◆使い方３つのステップ

ウェストベルトの付いたザックを背負って使うのがベストです。
準備：ザックの肩の部分に付属品の「ショルダークリップ」を巻いておきます。

①傘を開いたら、ウォーキング用ストックと同じ要領で持ち手をクルクルと回すと柄が伸びます。適度な長さで絞めます。

②巻いておいた「ショルダークリップ」に、傘の柄をパチンと付けます。折り畳み３段式
のテレスコープは真ん中の２段目を付けます。

③ザックのウェストベルトに、持ち手に付いているコードを通して、ウェストベルトのバックルを止め、コードロックを絞めます。最後に傘を最適な位置に調整してください。

◆ユーロシルムのハンドフリー雨具、３つ（+α）の特徴

①キャノピー（生地部分）：耐引裂性ポリエステルと縫合部は二重縫製。テフロン・コーティングされ、水だけでなく、ドロ汚れまではじく最高水準の撥水力。だから閉じるときもひと振りで水滴が飛ぶ。

②フレーム、シャフト（骨組みと柄）：柔軟性のある高密度グラスファイバーと一部プラスチックを使用し、しなって壊れにくい。強靭さと軽さを併せ持つ。金属はいっさい使われておらず、錆など耐腐食性もあり。

③ハンドル（手持ち部分）：高密度EVA樹脂を使用。濡れても滑らず、手になじむから、持たなくてもいいのに持ちたくなる。EVA樹脂は燃やしてもダイオキシンの発生しない無公害素材。

+α メーカー２年保証：初期不良、または欠陥が原因で壊れるなどがあった場合、２年間は無償にて交換対応。無理な使い方や故意的に壊したとき、また並行輸入品については保証対象外。

◆晴雨両用のUVプロテクション・コーティング・タイプ

上記雨傘の機能にプラスして、UVプロテクション・コーティングを施した、晴雨両用タイプも。外面シルバー・メタリック加工と内面ブラック・コーティングによる遮光遮熱効果で、日陰部分を冷涼に保つので、熱中症対策になります。折り畳み版テレスコープのUVプロテクションが圧倒的人気となっていて、大爆発の予感。

★登山以外でどんなシーンで使えるのか

運動会など、日陰のないアウトドアのイベントで、両手を使って撮影。
肌荒れが気になる強い日射、突然の豪雨、どちらにも一本でOK。

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◆製品データ

◆クラウドファンディングMakuakeのプロジェクト

URL：https://www.makuake.com/project/tmtrading_euroschirm/

プロジェクト名：「傘を持つ」から解放された！雨でもこどもとお買い物！ドイツ・ブランドのハンドフリー傘

プロジェクト期間：2018年3月19日（月）～2018年5月14日（月）

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家族が安心して山へ送り出してくれる登山者になるために

当サイト「GoALP – 山を楽しむ人のための安心・安全登山メディア」の監修者でもあり、登山を教えることのできる者が集まった非営利集団で、山岳事故を減らすための啓発活動をしている日本登山インストラクターズ協会（2013年創立・岩崎元郎代表）が、来春より開催する3期目「JMIA登山講習会」の受講者を募集しています。あなたも、一年かけて実際に山に登りながら山岳指導者の手ほどきをうけてみませんか？

神奈川県厚木市は丹沢東部にある広沢寺の岩場は、埼玉県飯能の日和田の岩場とともにに関東の初心者・中級者向けの大切な岩場として、古くからクライマーに親しまれています。

今から遡ること18年前の2000年に、クライマーのゴミや駐車違反などのマナー不足から岩登り禁止問題が発生したことをきっかけに、クライマー有志が集まり、岩場の保護運動として岩場や周辺道路の自主的な清掃活動を始めて今年で19回目を数えています。

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その活動は広がりを見せ、現在では各山岳連盟・協会の協力を得て、毎回100名ほどのクライマーが集まり岩場や道路の清掃、地元の里山作りの協力をして、地元の皆さん方からも感謝され、快く岩場を使わさせていただいています。

昨年は、１００名以上の有志にご参加いただきました。

また、地元からは豚汁なども振る舞われていました。

大切な岩場や自然を守るため、また普段楽しませていただいている山に恩返しするためにも多くの参加をお待ちしております。

（第１９回）丹沢・広沢寺の岩場清掃集会２０１８の詳細

• 日時
  • ２０１８年３月４日（日）９：００～１２：００
• 集合
  • ８：３０、広沢寺前駐車場
• 内容
  • 広沢寺の岩場とその周辺の清掃
  • 地元の里山作り運動への協力
• 持ち物
  • 軍手
• 協力
  • 神奈川県山岳連盟、神奈川県勤労者山岳連盟、（公社）東京都山岳連盟、藤沢市山岳協会、厚木市山岳協、七沢里山作りの会、七沢観光協会、ボルダリングジム「ランプ」
• 協賛
  • （株）ハイマウント
• 備考
  • 小雨決行致します
• 連絡先
  • 広沢寺の岩場を守る会　事務局
  • 〒186-0003東京都国立市富士見台1－27，1－21－106　　安村方
    電話：042-575-6131　　メール：mgorilla@ma.ejnet.ne.jp

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家族が安心して山へ送り出してくれる登山者になるために

当サイト「GoALP – 山にいきたい、学びたい」の監修者でもあり、登山を教えることのできる者が集まった非営利集団で、山岳事故を減らすための啓発活動をしている日本登山インストラクターズ協会（2013年創立・岩崎元郎代表）が、来春より開催する２期目「安心登山勉強会」の受講者を募集しています。あなたも、一年かけて実際に山に登りながら山岳指導者の手ほどきをうけてみませんか？

昨年はGoALP – 安心・安全登山のための情報コミュニティをご支援いただきありがとうございました。

GoALPは、登山という非日常いわば冒険を、安心・安全により楽しく楽しんでいただくために少しでもお役に立てるよう、昨年2017年に新たに立ち上げた情報メディアです。

本年も、引き続き皆さまの安心・安全登山のお役に立てるよう有用な情報を、登山に関する楽しさとその技術の伝承をミッションとしたJMIA 日本登山インストラクターズ協会の認定インストラクターを中心に発信していきたいと思います。

また本年の１つの目標として、単なる情報発信から一歩前進し、山をともに楽しみ、安心安全登山の技術を磨き合っていける仲間づくりを支援するようなコミュニティづくりも目指していきたいと思います。

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

※写真は針ノ木岳山頂付近から望む蓮華岳からの日の出

家族が安心して山へ送り出してくれる登山者になるために

当サイト「GoALP – 山にいきたい、学びたい」の監修者でもあり、登山を教えることのできる者が集まった非営利集団で、山岳事故を減らすための啓発活動をしている日本登山インストラクターズ協会（2013年創立・岩崎元郎代表）が、来春より開催する２期目「安心登山勉強会」の受講者を募集しています。あなたも、一年かけて実際に山に登りながら山岳指導者の手ほどきをうけてみませんか？

当サイト「GoALP – 山を楽しむ人のための安心・安全登山メディア」の監修者でもあり、登山を教えることのできる者が集まった非営利集団で、山岳事故を減らすための啓発活動をしている日本登山インストラクターズ協会（2013年創立・岩崎元郎代表）が、来春(2019年度)より開催する３期目「JMIA登山講習会」の受講者募集を開始しました。

講座は2年間に渡り、地図読みから危機管理などまでの幅広い内容を机上と実技の両面から学ぶもので、講師は岩崎元郎氏を始め、同協会所属のインストラクターが務めます。

第三期生の募集は2018年11月30日を持って締め切らせて頂きました。

ただいま、第四期生の募集中です！

検討されたい方はお気軽にお問い合わせください。

家族が安心して山へ送り出してくれる登山者になるために

同協会講座担当マネージャーであり「GoALP 登山の教科書」の原作者でもある水上宏一郎は、この講習会の特徴について以下のようにコメントしています。

「安心登山を体系的に学びましょう。安全な登山のためには総合登山力が必要です。総合登山力を養うためですから、単発的な講習会は考えていません。志を抱いた人を2年間かけて独り立ちできる登山者に育てます。家族が安心して山へ送り出してくれるでしょう。」

2年目では総合登山力に肉付けがなされ、深みが増し、山の幅が広がります。また、日本登山インストラクターズ協会へ入会する道も開けるでしょう。

問い合わせ または 申込み

※まずはお気軽にお問い合わせください。インストラクターより講習内容など丁寧にお答えいたします。

講習風景

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プログラム概要

日程

２０１９年４月よりスタート。詳細は追って告知します。もしくはお問い合わせください。

机上講座

• 年３回
• 終日、都内会議室にて

実技講座

• 毎月第二または第三日曜日
• 朝から終日、都内近郊の山域にて

受講料

• 机上及び実技一括として一年間で15万円＋保険料など3万円

対象者

• 志と普通の体力があればよく、現在の登山力は問いません

内容

• 「登山の教科書」に沿った内容となります
• 詳細は講習内容を参照ください

問い合わせ または 申込み

講習内容

過去の実施内容をご紹介します。内容は随時変更される場合がありますので予めご了承ください。

机上講座

登山の教科書に沿った内容を３日間で履修します。

実技講座 

１）日和田岩場（課外講座・クライミング準備）

• 内容
  • 日和田岩場にてクライミングの初歩（ムーブとロープの確認・把握）・リード
• 必要な持ち物
  • 登攀用具一式
  • 一般的な登山用品

２）広沢寺岩場 （課外講座・自主参加）

• 内容
  • 広沢寺岩場にてクライミング・懸垂下降
• 必要な持ち物
  • 登攀用具一式
  • 一般的な登山用品

３）ユガテ～日和田山 （山での歩き方①）

• 内容
  • 東吾野駅→ユガテ→物見山→日和田山→高麗駅
  • 途中、肩がらみ懸垂下降
• 必要な持ち物
  • 登攀用具一式の一部
  • 一般的な登山用品

４）笹子雁ヶ腹摺山（登山のウェアと装備）

• 内容
  • 笹子駅→新中橋→笹子雁ヶ腹摺山→米沢山→お坊山→お坊山東峰→棚洞山→入道山→笹子駅　　途中、点線ルートのルートファインディング、ハーネスがない場合のスリングの活用・緩斜面でのムンターヒッチ懸垂下降
• 必要な持ち物
  • 一般的な登山用品

５）広沢寺岩場 （岩登り ①）

• 内容
  • 広沢寺岩場にてクライミング・懸垂下降
  • 登山全般の話。①山にはこんな世界があるのだ。②危急時・遭難の経験
• 必要な持ち物
  • 登攀用具一式
  • 一般的な登山用品

６）大日三山～剱岳（縦走登山）

• 内容
  • 富山駅→称名滝→大日小屋（泊）→大日岳往復→中大日岳→奥大日岳→剣山荘（泊）→剱岳→早月小屋→早月尾根→馬場島荘→上市駅
  • 登山全般の話。①山にはこんな世界があるのだ。②危急時・遭難の経験
• 必要な持ち物
  • 登攀用具一式の一部
  • 一般的な登山用品

７）大岳山～鋸山（夜間歩行と緊急野営）

• 内容
  • 日向和田駅→三室山→日の出山→御岳山→大岳神社（ビバーク）→大岳山→鋸山→奥多摩駅
• 必要な持ち物
  • 一般的な登山用品
  • テント装備の一部・寝具一式

８）滝子山（道を確認しながら歩く。実戦で使おう。

• 内容
  • 笹子駅→寂ショウ尾根（ジャクショウオネ）→滝子山→大谷ヶ丸途中分岐→標高１４４６地点→道証地蔵→笹子駅
• 必要な持ち物
  • 登攀用具一式の一部
  • 一般的な登山用品

９）西上州岩山 （課外講座・自主参加）

• 内容
  • 高崎駅→レンタカー→三段ノ滝→碧岩→大岩→東京屋（泊）→小沢橋→鹿岳一ノ岳→鹿岳二ノ岳→レンタカー→高崎
• 必要な持ち物
  • 登攀用具一式
  • 一般的な登山用品

１０）広沢寺岩場 （岩登り ②）

• 内容
  • 広沢寺岩場にてクライミング・懸垂下降
• 必要な持ち物
  • 登攀用具一式
  • 一般的な登山用品

１１）丹沢表尾根 （非常装備） （事故を未然に防ぐ）

• 内容
  • 渋沢→車→戸沢→中尾根→烏尾山→烏尾尾根→戸沢近辺→渋沢
• 必要な持ち物
  • 登攀用具一式の一部
  • 一般的な登山用品

１２）雪上訓練 （課外講座・自主参加）

• 内容
  • 駅の裏山で基本動作のトレーニング・歩行訓練
• 必要な持ち物
  • 雪山装備一式
  • 一般的な登山用品

１３）雪上訓練 

• 内容
  • 駅の裏山で基本動作のトレーニング・歩行訓練・ラッセル訓練
• 必要な持ち物
  • 雪山装備一式
  • 一般的な登山用品

１４）玉原・尼ヶ禿山（山での病気）（雪山の初歩）

• 内容
  • 沼田駅→タクシー→玉原スキー場→尼ヶ禿山往復→タクシー→沼田駅
  • その間に、山での病気・雪山での足の運び・ラッセル
• 必要な持ち物
  • 雪山装備一式
  • 一般的な登山用品

１５）丹沢大山北尾根（食事と水）（現在地把握）

• 内容
  • 秦野駅→タクシー→地獄沢橋→北尾根→大山→下社→登山口→伊勢原駅
  • その間に、食事と水・読図・現在地把握
• 必要な持ち物
  • 一般的な登山用品
  • 地形図・あればスマートフォン

１６）西丹沢屏風岩山（地図読み）

• 内容
  • 新松田駅→バス→大滝橋バス停下車→箱根屋沢左岸尾根（仮称）→屏風岩山→悪沢右岸尾根（仮称）下降→６６６ｍピーク→中川バス停
• 必要な持ち物
  • 一般的な登山用品

持ち物について

一般的な登山用品

ヘッドランプ、水筒、雨具、防寒具、行動食、非常食、地図（山と高原地図+必要に応じて地形図）、磁石、ﾂｪﾙﾄ、手袋、薬品、など

登攀用具一式

ヘルメット、ハーネス、安全環付カラビナ２、カラビナ３、確保器、ソウンスリング短２長２、ロープスリング短１、クライミングシューズ

沢用具一式

ヘルメット、ハーネス、安全環付カラビナ２、カラビナ３、確保器、ソウンスリング短２長２、ロープスリング短１、渓流シューズ、渓流用スパッツ

雪山装備一式

インナー手袋、厚手手袋、オーバー手袋、目出帽、サングラス、１２本爪アイゼン、ピッケル、雪山用スパッツ、冬山用靴、冬用帽子、ワカン、冬山用ヤッケとオーバーズボン（雨ガッパで代用可能）

サバイバル訓練ではスリング・カラビナを追加する。

テント装備一式

テントマット、コンロ、ガスボンベ、コッフェル、２Ｌ水袋、食器類、箸、マッチ、食料。　

寝具一式

シュラフ、シュラフカバー、エアーマット。

共同装備

ロープ、テント、タープ、スノースコップ、スノーソー、救急用具、等は共同装備としてスタッフが用意する。

集合地で適宜分担して背負うので強脚者は少し大きめのザックが必要

問い合わせ または 申込み

※まずはお気軽にお問い合わせください。インストラクターより講習内容など丁寧にお答えいたします。

YAMA HACKなどでおなじみの株式会社スペースキーが新たにリリースしたアウトドア総合情報アプリ『sotoshiru (ソトシル)』にGoALPが公式メディアパートナーとして記事を配信することになりました。

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