アクティビティ

登りですぐ息があがってしまいます – 山の相談小屋

アクティビティ:一般登山, カテゴリ:登山と健康、体力
相談者:K.T (女性/40代)
昨年の四月から月1~2回低山を主に歩いています。その中で上りに差し掛かったな・・・という所で息が段々上がり10~15分歩いては休みまた、歩いては休みとなります無理せず歩いていこう・・・と足を進めるものの、何か自分の歩き方が間違っているのではないか?いい歩き方があるのか?と毎回考えさせられます。貧血傾向がある体質+50歳手前という年齢の為 息が上がりやすいとは思うのですが息長く登れる方法や、歩き方やトレーニングなどで改善できることがあれば知りたいです

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道に迷ったときの対処法 – 山の相談小屋

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アクティビティ:一般登山, カテゴリ:遭難・トラブル防止
相談者:りお (女性/20代)
先日の登山で気づいたら登山道を外れていて焦ってしまったことがありました。そのときにはすぐ登山道に戻ることができたのですが、もし戻れなかっと考えると・・・。山で道に迷ったらどのように行動したらよいでしょうか。

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ファストパッキングな登山について – 山の相談小屋

アクティビティ:一般登山, カテゴリ:ウェアと装備
相談者:mc (男性/40代)
いわゆる、ウルトラライトやファストパッキングと呼ばれるような登山に魅力を感じています。
これまでは基本的に日帰りでのトレイルランニングに近い形態で登山を楽しんできましたが、この夏はさらに遠くへ、距離を伴った山行を楽しむために泊まりを含めたを計画しています。

これまで、通常の登山形態でテント泊は経験しており装備も持ってはいますが、UL・ファストパッキング向けとしては重力感があるため、より軽量なものを購入したいと考えています。どのようなものを購入すればよいでしょうか。おすすめや、定番のものなどあればご教示ください。具体的にはテントもしくはツェルト、マット、シュラフ、コンロやコッフェルになります。

なお山域は、北アルプスで、読売新道周辺もしくは折立〜立山のあたりの縦走を想定しています。
また泊まりでのウルトラライト・ファストパッキング的山行形態の注意点などあればアドバイスいただけますと幸いです。

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単独行の是非と注意点

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アクティビティ:一般登山, カテゴリ:全般的なこと
相談者:登山野郎 (男性/40代)
最近は、周囲と予定や志向があわず一人で山に登ることも多くなってきました。単独行は良くないといわれていますが、実際はどうなのでしょうか。また、単独行する場合の注意点についてもあればご教示ください

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おしゃべりしながら歩いてはいけませんか?

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アクティビティ:一般登山, カテゴリ:山での行動方法・知識
相談者:あいみん (女性/30代)
せっかくの楽しい山登り、仲間とおしゃべりしながら歩きたいと思うのですが、結構黙々と歩く人も多いとおもいます。おしゃべりしながら歩くことは良くないことでしょうか?

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冬山で心臓が痛い – 山の相談小屋

アクティビティ:雪山登山, カテゴリ:登山と健康、体力
相談者:san ten (男性/40代)
雪山に限らず寒い時の登山で毎回心臓が痛くなります。おそらく、冷たくなった血液が心臓に負担をかけているのかと思います。
寒い時の登山を続けても問題ないかのアドバイスをお願いします。
以前、お医者さんに聞いたら心配ならやめればって言われて参考になりませんでした。

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沢靴インソール交換 – 山の相談小屋

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アクティビティ:沢登り, カテゴリ:ウェアと装備
相談者:Hisashi Maruki (男性/50代)
モンベルのサワートレッカーを履いてます。インソールが柔らかく出し入れに難儀しているのでスーパーフィート等の硬いインソールに替えようと思いますが沢靴でインソールを替えることは問題無いでしょうか?

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なぜ山に登るのか – 山の相談小屋

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アクティビティ:一般登山, カテゴリ:全般的なこと
相談者:Y.H (男性/30代)
人から時々、なぜあなたは山に登るのか?と聞かれます。重い荷物を背負って、苦しい思いをしてまでなぜそんなに登るのかと聞かれたときに、明確にこれだという回答をすることができず歯がゆい思いをします。景色が綺麗だから、達成感があるから、など月並みな答えも確かにそうなのですが、それ以外に何か山に入ることで満たされる感じがするのは間違いありません。

なぜ山に登るのでしょうか?

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