山の相談小屋 - 一般登山

登山を始めたばかりです。登山のリーダーが転勤してしまい、仲間もいないので、１人で登りたいのですが、１人で登ることに不安があります。
１人で登る一歩を踏み出す勇気にはまずは何が必要でしょうか。

（参考）一人で山登りするために必要なこと（１）

登山を始めたばかりです。登山のリーダーが転勤してしまい、仲間もいないので、１人で登りたいのですが、１人で登ることに不安があります。
１人で登る一歩を踏み出す勇気にはまずは何が必要でしょうか。

登山を始めて8年になる54歳男性です。
普段は妻と二人で山行を楽しんでおり、最近テント泊も始めたところです。
丹沢を中心に、日本アルプスのあまり難易度が高くないのない山道、岩場を経験し、雪山もガイドさんに習いながら上っております。
そこで、先日、木曽駒ケ岳の岩場で、カラビナ、スリング を装備して単独で登って行かれる方を散見しました。岩場での緊急時の自己確保などに使うのかと思いますが、クライミングではなく、登山の過程での難易度が高い岩場での自己装備の必要性と、その習得方法を知りたいです。講習会だとクライミングシューズを使ってのロープクライミングがほとんどで、習得方法がわかりません。よろしくお願いいたします。

はじめまして。
岩場の歩き方を調べていて、偶然辿り着きました。

近々、涸沢岳～北穂高周辺を縦走するのですが、初めての本格的な岩場となります。
高所恐怖症のため、かなり不安です。
例えぱ、谷側に傾いている1枚岩のようなあまり足掛かりのない濡れた岩場を歩く時のコツはありますか？

片足を踏み出した途端、軸足が1つになると滑るんのでは？と怖くて、固まってしまいそうです。

また、高所に慣れるコツもありましたら、よろしくお願い致します。

こんにちは。単独行の事が多いですが、ちょっと混んだ山などだと、歩き始め、ついつい他人のペースに惑わされて過ペースになりバテが来て、早々に休憩。というパターンが多いです。適度な乳酸コントロールのポイントについて気になります。