登山用の靴下について – 山の相談小屋

アクティビティ:一般登山, カテゴリ:ウェアと装備
相談者:Koharu Tada (女性/40代)
登山用に売っているソックスと通常の靴下の機能的な違いはどういったところにあるでしょうか。
逆に言えば、街で履くような靴下で登山にでかけた場合の懸念点、問題などあれば教えてください。

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JMIA認定インストラクター
栗山 祐哉
Kuri Adventures 代表の栗山です。

登山用ソックスの大きなポイントは、裏面がパイル生地になっていること。
ボリューム感のあるパイル生地が足全体を優しく包み込む事で、靴の縫い目などの辺りを緩和します。
これにより靴擦れなどのリスクを軽減してくれます。
また足のすぐ周辺に空気の層を設けることになるので、保温性が格段に高まります。
足の蒸れも起こりにくくなるので、長時間靴を履いたまま運動を続ける登山では、足に優しい専用のソックスを使用することが望ましいといえます。

一方で薄手のソックスを絶対に使ってはいけないかと言えばそうとも言えません。
足裏感覚が増したり、より強固に靴紐を締め付けることで足と靴がズレない状態も作れます。
足には全く優しくありませんが、登攀においては有利に働く場合もあります。
しかしその場合、薄手のソックスを履いた状態で合う靴を買わなくてはならないので現実的ではありません。
クライミング用のアプローチシューズなどを別途お求めになられるのであれば、そのような選択もありかもしれません。

ご参考にして頂ければ幸いです。

解決相談者:Koharu Tadaさん
ありがとうございます!登山用のソックスにはそういった利点があるのですね。
大変参考になりました。

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