「一般登山」に関するみんなの相談

　

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登りですぐ息があがってしまいます – 山の相談小屋

アクティビティ：一般登山, カテゴリ：登山と健康、体力
相談者：K.T (女性/40代)
昨年の四月から月1～２回低山を主に歩いています。その中で上りに差し掛かったな･･･という所で息が段々上がり10～15分歩いては休みまた、歩いては休みとなります無理せず歩いていこう･･･と足を進めるものの、何か自分の歩き方が間違っているのではないか？いい歩き方があるのか?と毎回考えさせられます。貧血傾向がある体質+50歳手前という年齢の為 息が上がりやすいとは思うのですが息長く登れる方法や、歩き方やトレーニングなどで改善できることがあれば知りたいです

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単独行の是非と注意点

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アクティビティ：一般登山, カテゴリ：全般的なこと
相談者：登山野郎 (男性/40代)
最近は、周囲と予定や志向があわず一人で山に登ることも多くなってきました。単独行は良くないといわれていますが、実際はどうなのでしょうか。また、単独行する場合の注意点についてもあればご教示ください

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おしゃべりしながら歩いてはいけませんか？

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アクティビティ：一般登山, カテゴリ：山での行動方法・知識
相談者：あいみん (女性/30代)
せっかくの楽しい山登り、仲間とおしゃべりしながら歩きたいと思うのですが、結構黙々と歩く人も多いとおもいます。おしゃべりしながら歩くことは良くないことでしょうか？

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