今年の夏のアルプス縦走は、後立山連峰は白馬へ。白馬三山を挟んで八方尾根から栂池まで大縦走してきましたので、その山行レポートをお届けします。

今回は、JMIA登山講習会の山仲間が自主山行を計画し、栂池から入って八方尾根に抜けるAチームと八方尾根から入って栂池に抜けるBチームが3000m級の稜線上ですれ違うという、なんともロマンあふれる企画。

これは面白いということで、取材を兼ねて僕も参加することに。

山行は、Aチームは２泊３日の小屋泊、Bチームが２泊３日のテント泊、というプラン。

楽しみどころは何と言っても唐松岳と天狗ノ頭の間に位置する不帰の嶮（かえらずのけん）。

大キレット、八峰キレットとともに北アルプス３大キレットである不帰キレットを擁する難所です。

当初僕はBチームに同行予定でしたが、都合により１泊２日で下山しなければならなくなったため、個人山行に切り替えることにし、登山届も別々に提出しました。

計画内容としては、八方尾根から入り不帰を通って天狗山荘までBチームに同行し、そこから猿倉へと下山するルートを想定。

でもせっかくなら栂池までの稜線も楽しみたい・・・という欲望がムクムクと沸き起こり、鉛筆なめなめ開始（笑）。

初日は唐松でテン泊し、翌朝は不帰を抜けて天狗山荘まではBチームに帯同。ここからマウンテンランニングモード（スピード登山参照）に切り替えた場合の栂池到着時刻を試算。

朝五時に唐松を出発して天狗山荘まではCT(コースタイム)で５時間半弱、Bチームメンバーの足なら１０時には到着することを考え、そこから遅くとも16時には栂池ロープウェイに着きたい。

天狗山荘から栂池までのCTは8.6時間。これを6時間に縮めるにはCT比率0.7で歩ければ良い計算。

過去に黒部ダム〜読売新道〜水晶岳〜裏銀座〜高瀬ダムの1泊2日の北アルプスのテン泊マウンテンランニングに挑戦したときはCT比率0.6で12時間行動できた実績を考えるとイケる・・イケるぞ！

にわかに現実味を帯びてきた計画に期待が膨らみつつ、あとは当日の天候次第ということにし、山行準備を進めます。

そうなると装備計画が肝要で、いかに軽量化を図るかが成否をわけます。

ということで、次ページではテン泊と危険地帯の通過、それからランも想定した実際の装備を紹介したいと思います。

日本の山は、その急峻な地形とそこを流れ落ちる豊富な水で構成された「沢」が無数に存在します。

山の地形は尾根と沢で交互に形成されていますが、通常一般的な登山では尾根上に作られた登山道を使用して登山を楽しんでいます。

沢登りは登山地図に記載された登山道を離れ、文字通り沢地形、特に水の流れる渓流や滝を遡行するもので、日本特有の登山形態とも呼ばれているようです。

沢登りは整備された登山道とは違い、地形を読み取り現在地と進むべき方向を特定する読図力や、急峻な岩場や滝を登るクライミング力、さらには安全を確保するためのロープワークや装備の使い方など幅広い知識と技術を要する、まさに登山の総合格闘技といえます。

そんな沢登りについて、山岳指導のプロから登山の総合スキルを学べるJMIA登山講習会で2020年7月と9月に実施された沢登りの講習山行の内容を交えて、その魅力をお伝えしたいと思います。

爽快なシャワークライミング

夏場に行う沢登りの魅力はなんと言っても爽快感でしょう。

ここ数年、毎年夏になると異常気象とも言われる猛暑が各地を襲っています。登山でも、特に低山の尾根などは蒸し暑かったりしますよね。

でも沢に入ると、沢に流れる水の冷気でひんやりとても気持ちが良いものです。

そしてなんといっても、冷たい水を浴びながらのクライミングは爽快そのもの！

岩稜帯やゲレンデでのロッククライミングとは異なり、濡れた岩場や苔などで滑りやすい地形をよじ登るスリリングなクライミングも魅力の一つでしょう。

原生の自然を感じる美しい景色

登山で出会う風景は美しいものです。

夏のアルプスの雄大な稜線、真っ赤に燃える紅葉、日の出や日の入りのつかの間のマジックアワー、静寂につつまれた雪の樹林帯・・・。

どれも素晴らしい景色で僕の好きな山での風景ですが、もう一つ大好きな景色、それが沢を歩いているときの風景です。

そこには、手付かずの原生林と苔むした岩、そして清らかな渓流があります。

そこに陽の光が射し、きらめく水面と鮮やかに輝く森の緑にはとても心が癒やされるものです。

登山道とは違い行く人も限られるため、そういった景色を自分たちだけで独占できるというのも魅力の一つなのかもしれません。

創造性と冒険的要素

沢登りは通常の登山やハイキングとは異なり、登山道のような整備された山道ではなく、本来の山そのものを歩くことになります。

人が整備した道ではないため、道中にどのような難路があるかわかりません。

そのような難路を乗り越えていくためには、クライミングなどの技術やロープや確保器といったギアをうまく活用して通過する工夫が求められます。

また、沢はいくつも分岐があるため、目的に向かうためにはどの方向に進めばよいか、まるで迷路のような状況です。

このような状況では、地形図上で常に自分たちの現在地を把握し、コンパスを駆使して進むべき方向を特定しなければなりません。

また、これは岩場全般にいえますが、上りは比較的容易に進めるものですが、道を間違えたからといって下って引き返すのは困難が伴います。

人はよじ登るのは得意でも下ることは苦手なのです。

したがって読図の技術は重要であるとともに、万一間違えた場合でもロープを用いて下って引き返す懸垂下降の技術が沢登りでは重要になってきます。

また、岩や滝を登る際にも、どこで安全のための支点をとるかなどの工夫が必要になったりします。

このように、沢登りには困難をいかに回避して前進するかといった冒険的な要素が詰まっており、それもまた沢登りの大きな魅力の一つとなっています。

沢登りを楽しむためには

沢登りを初めて体験した方の多くは、登山にこんな世界があったのかと驚きハマっていく方が多いように思います。

でも基本的には沢登りは一人ではできませんし、たとえ複数人であろうとしっかりとした知識と技術を備えたリーダーがいなければそのパーティは遭難予備軍といえます。

とはいえ、身近にそのような人がいるとは限りませんよね・・・。

登山の総合的な知識とスキルを学ぶJMIA登山講習会では、仲間とともにクライミングや読図、縦走、雪山などのいわゆるバリエーションルートにも対応できる登山の総合力が身につく講習会です。

身近に沢登りを教えてくれる方がいない方は、この講習会で仲間と一緒に学んでみませんか？

ちなみに今回の山行の講師は、「丹沢の谷200ルート」の著者であり表丹沢遭難対策協議会　救助隊長の後藤 真一氏。

その道の一流のプロフェッショナルから直接指導を受けられるのもJMIA登山講習ならではです。

後藤さんには沢登りだけでなく、クライミングやセルフレスキューの講座などでもお世話になっています＾＾

JMIA登山講習会について、ご質問等あればお気軽にお問い合わせいただければ、講座担当マネージャーより丁寧にお答えいたしますので、気になる方はぜひ検討してみてはいかがでしょうか。

丹沢の谷200ルート 初心者から上級者までを惹きつける、東京近郊の沢、超詳細ルートガイド

created by Rinker

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

山岳指導のプロから登山の総合スキルを学べるJMIA登山講習会、2020年夏の縦走企画は・・・みんなの憧れ北アルプスは剣岳！

当初は雨と雷予報まで出ていた日程でしたが、フタをあけてみれば全日ピーカン！こんなことってあるんですね〜。

そんな山行の様子を絶景写真とともににお伝えしたいと思います。

山行の概要

今回のざっくりとした行程は、室堂から剣沢キャンプ場へ向かいテント設営、２日目に別山尾根ルートから剣岳アタック、３日目はテントを回収し別山北尾根のバリエーションルートから立山三山を経由して室堂へというものでした。

JMIA登山講習会の３期生と４期生合同での山行だったため、総勢２０名近い参加メンバーでしたが、昨今のコロナの影響を鑑み、３期生４期生それぞれA班・B班に分け少人数での行動とし、テントも各自持参としました。

ちなみにこの山行は講師が企画したものではなく、受講生が主体的に提案し企画したもので、山域の決定からルートの計画まで２ヶ月くらい前から喧々諤々、各自情報を収集したり、議論してまとめ上げたものです。

計画をたてること自体も登山の一部ですし、楽しみでもあります。

また、計画と実際の差みたいなところを知るのも良い経験やスキルの向上にもつながりますので、仲間との計画自体も講習の一部というわけです。

絶景レポート １日目 室堂〜剣沢

初日の午前中、アルペンルートを利用して室堂についたときは雲ひとつない最高の天気！雄山と浄土山が眩しくテンションもあがります。

でも午後から下り坂予報なんだよな〜と思いながら、いざ剣沢キャンプ場に向けて出発。

まずは整備された遊歩道を歩いて、程なくすると美しいみくりが池が目の前に現れ息をのみます。

雷鳥沢方面も美しい山なみで、あの斜面をこのあと登ります。

雷鳥沢キャンプ場をすぎ、川をわたるといよいよ雷鳥坂の急登。

振り返ると、雄山方面も絶景ですね〜。

どんどん標高を上げていき、3000m近くなっていきますが、サブリーダーのSさんは余裕の表情。さすがPTL完走者！

急登を登りきり、剱御前小舎につくと眼下にはすばらしい雲海が〜

そして振り向くと、どどーんと剣の山容が目に飛び込みます。明日はあそこに登るんだな〜。

少し休憩したら、あとは剣沢キャンプ場までは下るだけ。早くビールがのみたーいと笑顔になります。

ついにキャンプ場が視界に！しかし今日は土曜日なのにテントの数も少ない・・・、やはりコロナの影響ですかねぇ。

荷物をおろし、各々テントを設営しおえ、お待ちかねのディナータイム！かんぱーい

夕焼けの剣を肴にお酒が進みます。

そしてマジックアワー。別山北尾根の空がきれいな色です。

結局雨がふるどころかずっと晴天で、夜になると満点の星空。月明かりもなく、天の川が肉眼で見えます。

こちらはなんとスマホで撮影した星空。Google製のPixel4という機種で、星空まで撮影できちゃうスグレモノ。

ちなみにこの記事の写真はすべてPixel4で撮影したものです。

夜になると夏とはいえ、ここは3000m級の山なのでそこそこ冷えますし、寒くてよく眠れなかったメンバーもいました。そんな条件でのウェアリングについても記事にしましたので、ぜひご参考ください。

次ページではいよいよ、剱岳へのアタックの様子をお伝えします。

山岳指導のプロから登山の総合スキルを学べるJMIA登山講習会、今月は梅雨時の秩父・小鹿野にある隠れた名峰、白石山（はくせきさん、別名毘沙門山・997m）です。

白石山には一般的な登山道は基本的になく、地形図とコンパスを頼りに自らルートを切り開く、いわゆるバリエーションルートでの登山となります。登山道がないため、山に入る人も少なく静かで手付かずの自然を楽しみながら登山をすることができるのも魅力です。

人の手が入っていない山の中を歩いたり、踏み跡が不明瞭は登山道を歩くには、現在地を把握し進むべき方向を見定めるスキルや、地形の弱点をついて通過可能なルートをみつけるスキルが重要になってきます。なぜなら、そのような技術を身につけていないと、あっという間に深い森の中で現在地を見失い遭難に繋がりかねないからです。

ということで、今回の講習のメインテーマはバリエーションルートでの登山を安心して楽しむために必須の山岳ナビゲーションスキル、つまり地図読みとルートファインディングです。

登山計画

今回の登山は、登山道がないため山頂までのルートと下山ルートをどのようにとっていくのか、予め地形図にルートを記載していくところから始まります。講師から提示されたのは、坂井勝生氏のエッセイ・続・秩父藪尾根単独行 (YAMAKEI CREATIVE SELECTION Frontier Books（NextPublishing）)で描かれているルート。エッセイを参考に地形図と比較しながらルートを書き込んでいきます。

エッセイを読みながら、地形図にルートを書き込み当日の登山のイメージを膨らませていきます。沢歩きあり、尾根歩きあり、岩稜帯もあり標高1000mにも満たない山ですが、確かにエッセイになるくらい魅力のつまった登山になりそうだなと感じました。

いよいよ当日

朝９時に西武秩父駅に集合し、そこからジャンボタクシーで県道282号線沿いの新要トンネルまで向かいます。タクシーを降りたらすぐ脇の中学校でまずはブリーフィング。入山の準備やコンパスの使い方などを再確認し、高度計の高度をあわせます。この日は雨予報にも関わらず思ったほど雨は降っていなかったですが、予め上下GORE-TEXの雨具を着込みます。

脇の林道から入り、しばらく歩いているとやがて林道か山道かあいまいになり、いよいよ人があまり入らない場所での山歩きが始まります。さっそく、とてもじゃないが信頼できそうにない今にもくずれそうな橋が登場します。慎重にわたる人もいれば、不安な人は沢に降りてわたる人もいます。わたる場合は必ず一人ずつ！

その後はしばらく沢を遡行していきます。水量は少ないですが、沢登りの感覚です。通行しやすい、いわゆる弱点を見つけながら小さな滝を登り沢沿いを歩きます。

さらに立ちはだかる滝と岩壁。岩壁から登ることは可能でしたが、不安なメンバーにはロープを出して少し傾斜のゆるい草つきから登ってもらいます。

そんなアドベンチャー、冒険的な登山を堪能しながらさらに遡行していきます。その際にも重要なのが、今自分がどこにいるかの確認です。それがわからないと、あらかじめ計画していたとりつくべき尾根がわからなくなってしまいます。

地形図の沢と尾根を実際の地形と現在の高度を照らし合わせ常に現在地を確認し、あと100mくらい歩くと大きな沢が左手にあるはず、など予想しながら歩きます。

目的の尾根までつくとそこで少し長めの休憩をとり、いよいよ尾根歩き。本格的な上りが始まります。そのため、ここでウェアの調整を行います。

沢登りは沢の分岐ごとに間違った方向に入らないよう注意が必要ですが、尾根登りは基本的に道に迷う要素が少なくその点は神経質にならずにすみますが、そのかわり（！？）なかなかの急登にみなさん息が上がっていきます。等高線が混み合っているところは、フリクションをしっかり聞かせながら歩かないと滑落しそうなくらいの斜度です。

通常の登山道であればトラバースしながらつづら折りに登っていくので傾斜が緩みますが、ここは登山道のない尾根。基本的に踏み跡もなく直登していくため斜度をもろに感じます。

それでも、新緑と霧の幻想的な雰囲気につつまれると疲れも癒やされます。

いよいよ尾根の急登もおわり稜線にでると山頂はもうすぐそこ。山頂は岩峰で構成されており、巻きながらよじ登りついに登頂！

本来は両神山や二子山など秩父山塊が一望できる眺望があり、高度感のある山頂なのだそうですが、この日は生憎の雨。視界ゼロ！霧のためまったくそんな感じがしませんでした。残念〜。

さて、このあとは下山です。下山ルートはのぼってきた尾根とは別の尾根を下る計画です。下る尾根を間違えないように慎重に地図を確認しながら歩きます。

下りも登りと同様に急斜面の尾根下りです。これは慣れていないとけっこう恐怖感があり、木につかまりながら皆さん降りていきます。時折、石を落としてしまい「ラク！」という声が響き渡ります。

そんな中、女性メンバーのKさんは慎重に下る男性陣を横目に身軽にひょいひょいと急斜面を降りていきます。聞けばスキーをやっていたとのこと。納得の滑り、いや下りでした。

尾根の分岐地点では慎重に地図と方向を確認し、ほぼ迷うことなく地形図上の破線ルートに乗ります。ここからは踏み跡もある程度ある登山道だし、余裕かなと思っていたら最後に罠がまっていました。進むべき方向が深い藪に覆われて進めなくなってしまい、みんなでルート探しをすることに。

講師いわく、完全な自然地形よりも人工物が出てくると逆に罠にはまりやすいことがあるので要注意とのこと。納得です。

なんとかルートを見つけ出し、無事下山地点の赤い橋に到着！

最後は恒例の反省会。今回の山行は冒険的な登山の充実感とともに、登山の様々な要素が含まれていて得るものが多かったとみなさん感じていたようです。その後もあれやこれやを語り合い、あやうく最終の特急を乗り過ごすくらい盛り上がりました。

というところで、皆さんお疲れ様でした！

2020年度の講習生を募集しています！

[smartslider3 slider=26]

今回のようなバリエーションルート登山は、地形図読みやルートファインディングだけでなく、クライミングの技術やロープによる安全の確保、緊急時の対処など総合的な登山のスキルが必要になってきます。そういった技術を学ぶことで、これまでのみなさんの登山はより安心して充実感のあるものになります。

さらには一般登山道では味わえないような冒険的な登山、手付かずの自然、誰も見たことのない絶景にめぐりあうチャンスの幅も格段に広がります。

こういったスキルは単発の講習会ではなかなか身につきづらいこともあり、JMIA登山講習会は２年間にわたり総合的な登山のスキルを学んでいただくことが可能です。また、固定メンバーで講習会を行うので山の仲間づくりにも最適です。

興味のあるかたは、こちらからお気軽にお問い合わせください。みなさまのご参加をおまちしております。

山岳指導のプロから登山の様々な知識や技術を学べる「JMIA登山講習会」、今回のレポートは雪山訓練です。

すでに机上での講座と雪山での基本動作や歩行訓練を実施しており、それを踏まえて今回はいよいよ雪山登山、講習テーマとしてはラッセル訓練となります。

登山が好きな方でも、雪山はやらないという方もけっこう聞きます。

それはおそらく、雪山には危険なイメージがある点や、一人ではなかなかハードルが高く、雪山登山をするためには経験者からのレクチャーがないと難しいこともあるので、やってみたいけどまわりに教えてくれる方がいなかったり、頼みづらかったりすることなども要因なのではないかと思います。

JMIA登山講習会は、単発の登山講習会とは異なり同じメンバーと継続的に学んでいくことができるので、雪山に挑戦したいと考えている方にはぴったりのシステムですし、メンバーどうしは自然と一緒に切磋琢磨する仲間になっていきますので、山の仲間づくりの場としても最高なんです。実際にメンバーどうしで自主的に山行を企画したり、クライミングの練習なども行っているようで楽しそうです。

もし興味ありましたらこちらからお気軽にお問い合わせください。

ちょっと本題からそれてしまいましたが、さっそく今回の講習をレポートしていきたいと思います。

今回の行程

この日目指したのは、群馬県沼田市は武尊山の西側に位置し、たんばらスキー場で有名な玉原高原にある標高1,637mの鹿俣山。

今回は講習生５名に加え、講師陣や先輩講習生の参加もあり全部で９名のパーティで、上毛高原駅で待ち合わせ組の車１台と、東京からピックアップ組の車１台で、玉原スキー場第１駐車場（1000円/日）に集合。早朝時点では雲一つない快晴。周りはスキーヤー/スノーボーダーばかりで、我々のほかに登山者は見当たりませんでした。

この日のテーマは、鹿俣山登山をしながらラッセル訓練を中心とした雪山基本動作のトレーニングです。

まず、第２駐車場のトイレ脇にある登山口を探します。目印となる玉原高原遊歩道案内マップの看板は積雪でほぼ埋まっていましたが、なんとか見つけ出します。登山口から樹林帯に入ったときの積雪量は、つぼ足で膝上程度、ワカン装着で脛～膝下程度でした。

山頂まではワカンを装着し、地形図・コンパスを使ってルートファインディングしながら進みます。夏山と違って登山道は雪に覆われてわかりませんので、地図読みは重要になります。目印のピンクテープもところどころで散見される程度でした。

行程は概ね緩やかな登りでしたが、山頂直下を含む数個所で急登があり、１個所で急な下りも。急登では、講師をお手本にして、いわゆる２段攻撃・３段攻撃のラッセル（後述）を練習し、急な下りでは、尻セードを楽しみました。山頂でワカンからアイゼンに履き替え、下山は前回の講習の復習をしながらアイゼン歩行を行いました。

天候に関しては、登りの行程の前半は晴天で、とても気持良い雪山ハイクでした。しかし、予報通り、正午前から曇り始めて山頂到着時は雪となり、開けた場所では風にさらされました。その影響で、下山時には一部の踏み跡が消えかかっており、気温も急速に低下してきたため、早々に山を下りました。

講習で学んだポイント

ワカン装着

ワカンのベルトをリングに通すときは外側から内側に通すようにします。これはアイゼンもそうですが、こうするとベルトにかかる張力により、リングで折り返されたベルト部分が締まって緩みにくいんです。ベルトの末端処理もアイゼンと同じで、邪魔にならぬよう縛る、織り込む等します。歩行を続けていく間にどうしてもベルトが緩んでくるので、都度、確認して締め直す必要があります。

ワカンでの歩行方法

アイゼンと同じくワカンもフラットフッティング、静荷重・静移動が基本。雪面から足を真上に挙げ、その状態で前に移動させ、真下に踏み下ろして体重を乗せながら体を前に移動させる、を繰り返します。

スリップや疲労の原因になるため、爪先で雪面を蹴る・踵から着地する・踵を後ろに蹴り上げる等の動きは行わないようにします。おいらん歩きを推奨する場合がありますが、それが出来るのは先行者だけであり、後続組は狭い溝の雪壁にワカンがぶつかって困難だから練習しないで良いとのこと。

ラッセルする時の役割分担（傾斜が緩い場所）

先頭の人

ずっと先頭でラッセルするのは体力が持ちませんので、あらかじめ交代するまでの歩数を決めておきます。そして、後続の人を歩きやすくするため、両足の幅方向の間隔は或る程度広くします。また、後続の人の歩幅と合わなくなるため歩幅をあまり広くしないようにします。先頭を交代するときは、横に逃げて２番目の人に先頭を譲ります。

２番目の人

先頭の人が踏み残した雪を崩し、先頭の人に踏まれてできた穴の中に埋めていくようにして足を置いていきます。足を上げる際には、溝中央に残った雪の壁を前に崩していきます。完璧な作業は望まず、ラフでOK

３番目の人

先頭及び２番目の人が踏み残した雪を穴に崩していきます。できる限り整地していくイメージですが、ラフでOK。

４番目の人

雪面に凸凹がないように踏み固めながら整地していきます。更に後続の人は、好きな歩幅で気楽に歩いて、水を飲むなど休息しながら次の先頭に備えます。

その他

先頭の人は頑張りすぎないようにして、自分のスピードが落ちる前に２番目の人に先頭を譲ります。そのほうがグループ全体としては速くすすみます。また、雪山で汗をかくと後から冷えてくるので、汗をかくまでは頑張らないようにします。

先頭の人はラッセルの作業に没頭してしまいがちなので、現在位置や進路の確認については、２番目以降の人が注意します。

雪量に応じたラッセルのしかた

ワカンで踏んだときに潜る量が膝下までのときは上述したラッセルで対応します。

膝～腿のときは、膝で雪面を押して窪みを作り、その上にワカンを乗せ、複数回踏み込んで押し固めてから（圧力で雪を固着させてから）立ち上がる、というのを繰り返していきます（いわゆる２段攻撃）。

腿より上のときは、ピッケルを横にして雪を掻き下ろし、膝の前に集めてから、上記②を行います（いわゆる３段攻撃）。

斜度に応じたラッセルのしかた

登りの斜度がきつい場合は階段状に踏み跡を作ります。そして、後続する２番目以降の人も同じ踏み跡を辿って階段を崩さないようにします。階段面は、ワカンのつま先をほんの少し下げた状態で足を複数回、ギュッギュッと踏み込んで、雪を押し固めるイメージで作ります。

ラッセルに関するその他の注意事項

• ラッセルは運動量が多いので、気温に合わせて少し寒いかな、程度が丁度良い
• 急斜面のラッセルは時間がかかるので、多少遠回りでも緩斜面を進路に選ぶのも一案
• 行動食摂取やウェア調整等の作業は、ラッセルの順番が後ろに回ったときに行うのがスムーズ
• ラッセルした踏み跡を辿って下山するときは、アイゼンに履き替える
• 実際の雪山登山において、ラッセルしている先行パーティがいるときは、追いついてお礼を言ってから、一緒にやりましょうと声をかける。（ラッセル泥棒はマナー違反）

雪山登山に関する注意事項

雪庇、雪崩、滑落の３つの危険に注意します。

雪庇

尾根の上からは雪庇の有無は判別しにくいです。雪庇が崩れる時は尾根上にある雪も巻き込んで崩れ落ちるので、自分の直下が地面であっても安心はできません。ルートが樹木より内側なら安心できます。

雪崩

木が密集したエリアは雪崩が発生しにくいですが、低木がまばらにある程度（または木が無いエリア、いわゆるボウズ）で傾斜があると雪崩が起こりやすい地形といえます。特に、斜度が３０度～４５度のエリア（スキー場の上級者コースのイメージ）で発生しやすいです。

新しい雪崩の跡が見られる場所はまた雪崩れると考えてよく、『この先は危険』と判断したら迂回路をとるか、それもなければ登山を中止する勇気が必要です。

雪崩の種類は、表層雪崩（眞冬の降雪後に多い）と、全層雪崩（春先の融雪時に多い）があります。笹や草の生えた斜面上に積った雪は土面に積った雪より全層雪崩が起こりやすいといえます。

深さ数センチ程度の小規模な表層雪崩はよく起こります。小規模の表層雪崩に遭遇した場合は流されないように耐えるようにします。流されてしまったら顔が雪面より上に出るような姿勢をとります。

滑落

今日の講習内容から外れるため割愛

アイゼン歩行時のポイント

• ２本のレール・・・後ろを引っ掻けない
• フラットフッティング・・・静荷重・静移動
• 引きずらない・・・アイゼンの歯をしっかり打込む

受講生の声

ラッセル時、先頭からの順番によってこんなにも負担感が違うのかと驚いた。先頭を進むときの大変さは別格だったが、その一方で、汗をかきながらまっさらな新雪を踏むときの感覚は気持が良かった。また、メンバーみんなの力を合わせて作った踏み跡を振りかえって見たときには、なんとも言えない達成感を感じた。静荷重・静移動については、意識していないとなかなか難しく、油断すると、後ろ足を跳ね上げてしまっていた。或る程度自然にできるようになるまでには、意識づけと練習が必要だと思った。（A.S）

ラッセル訓練を行い、改めて体型（体重）改善の必要性を痛感した。歩き方、足の運び方なども日ごろからトレーニングしていこうと思った。ただ、雪山のすばらしさを体験できて、ますます登山が好きになった。技術を磨き、更に挑戦したい。(Y.S)

新雪を進む景色はとても清々しくて気分良いが、先頭でラッセルしたときは、足元ばかりを見ていて景色を楽しむ余裕はなかった。後方を歩くときは、前のメンバーが切り開いてくれた道はとてもありがたく、感謝の気持ちで歩いた。午後から天候が悪化し、ラッセルで暑くなった体は一気に冷えてしまい、早めに一枚着ておくべきだったと反省した。（Y.O）

帰宅後にGPSログから移動速度を計算したところ標準コースタイムの上り2.7倍、下り1.5倍となっていた。山行時にはここまで速度が低下していたことに気づかなかった。ラッセルは体力が必要なだけでなく、移動速度の低下も発生していることを経験することができてよかった。今後の山行では時間的な余裕をもって計画するようにしたい。（T.M）

過去に２、３回ラッセル経験はあったが、その時は人数が少なく雪の量も今回より多かったため途中で撤退していた。ラッセルで登頂は今回が初めてだった。
技術的には、歩行の基本動作やパーティで歩行順番ごとの役割も学べ、有意義な訓練だった。(K.O)

最後に

いかがでしたでしょうか。JMIA登山講習会は同じメンバーで２年間かけて登山の総合スキルを身につける講座で、登山形態としても縦走・雪山・クライミング・沢登りなど多岐にわたって学んでいきます。

現在、来年度から始まる第四期生を絶賛募集中です。気になることがあれば、ささいなことでもお問い合わせください。講座の担当講師よりご質問には丁寧にお答えしており、実際、受講生もそういったやり取りを通じて納得して受講を決めています。ぜひ、お気軽にお問い合わせいただければ幸いです！

その他の講習レポートもぜひご覧ください

• 登山の総合スキルを学べる「JMIA登山講習」 – クライミング編
• 登山の総合スキルを学べる「JMIA登山講習」 – 山岳ナビゲーション編
• 夏はやっぱりシャワークライミング！軍刀利沢（ぐんだりさわ） – JMIA登山講習会

関連情報

沢、岩、雪山などの山仲間を作りたい方

[smartslider3 slider=27]

四季を問わず縦走・岩登り・沢登りを始め、読図にこだわった藪山や雪山縦走、あるいはトレイルラン・アイスクライミング・山スキーに至るまで様々な趣向をもった山の仲間と、登山の基本技術項目１５単位を入会者ご自身のペースで、およそ３年以内をめどに受講いただける登山講習です。

家族が安心して山へ送り出してくれる登山者になるために

[smartslider3 slider=26]

当サイト「GoALP – 山を楽しむ人のための安心・安全登山メディア」の監修者でもあり、登山を教えることのできる者が集まった非営利集団で、山岳事故を減らすための啓発活動をしている日本登山インストラクターズ協会（2013年創立・岩崎元郎代表）が、来春より開催する4期目「JMIA登山講習会」の受講者を募集しています。あなたも、一年かけて実際に山に登りながら山岳指導者の手ほどきをうけてみませんか？

二年かけて山岳指導のプロから登山の様々な知識や技術を学べる「JMIA登山講習会」に潜入し、その内容をレポートするこの企画、今回レポートするのはロッククライミングです。

２０２０年の東京オリンピックでスポーツクライミングが競技に採用されたことは記憶に新しいかと思いますが、その他にも近年のボルダリングブームなどクライミング系のアクティビティに注目が集まっています。

「JMIA登山講習会」でも、もちろんクライミング技術は重要なテーマ。ただし競技を目的としたスポーツクライミングを主眼にするのではなく、あくまで山を安全に登り降りするための技術を主眼としています。この技術は、一般の登山でも岩稜帯を通過する際や、より本格的なバリエーション登山や沢登りをする際にも必須のスキルになってくるんです。

そんなクライミングに関する講習の様子をレポートしたいと思います。

広沢寺クライミング講習 体験レポート

2018年７月某日、予報では人の体温を超える猛暑日、神奈川県は小田急本厚木駅に午前８時に集合。今回の参加者は講習生、スタッフ含めて８名でした。

今回の講習場所は広沢寺の弁天岩。丹沢東部に位置する岩場で、埼玉県飯能の日和田の岩場とともに古くから関東の初級・中級クライマーに親しまれているゲレンデです。一行はタクシーで岩場の近くまで向かいます。

タクシーを降りると今日登る岩場が見えてきました。初心者の僕のファーストインプレッションは「あんなところ本当に登れるんかいな・・・」です 笑。

本日の講習ポイント１「スメアリング」

広沢寺の岩場はいわゆるスラブ岩で、凹凸が少ないなめらかな一枚岩で構成されている部分が多いんです。凹凸が少ないということは、手がかりや足がかりとなる場所が少ないため、「スメアリング」と呼ばれる足裏の摩擦を利用して登攀するスキルが必要になります。今回の講習ではこのスメアリングを徹底的に練習しました。

摩擦を効かせるためには、足の力だけではたかがしれているので体重をかけきることが重要なんです。両足に体重がのっている状態だと力が分散されるので、片足に体重を乗せ、それと同時に足をこいで登る、そんなニュアンスで何度も練習するとだんだんコツがつかめてきます。

本日の講習ポイント２「ビレイ」

ビレイとは、クライマーが墜落して地面に叩きつけられないようパートナーがロープで安全を確保する動作のことです。今回は、トップロープといって岩場の上部にある安全な支点にロープをかけ、ロープの一端をクライマーに結び、もう一端をビレイする人に結び、クライマーが登っている間に下から確保する方式を練習しました。

クライマーがミスして途中で落ちてしまっても、ビレイヤーが下から引っ張っているので、支点を軸に宙ぶらりんになるだけで落ちずに済むという原理ですね。

動作としては、まずクライマーが登っているときにはロープを手繰り寄せ、万が一落下しても落下距離が短くなるように調整していきます。クライマーの登るペースに合わせてたぐる必要があるので、なかなか忙しく、腕が筋肉痛になりそうです。加えてこの猛暑・・・。でも万一の場合、人の命がかかっていますので、そんなことは言ってられません。

クライマーが登り切ると、今度は安全に下ろす作業です。今回はロワーダウンといって、クライマーは「テンション！」という掛け声とともにロープに体重を預け、言ってみれば吊るされた状態で岩壁を正面にした状態で下っていきます。最初はこの、ロープに体重を預ける瞬間の恐怖感たるや・・・。振り向けば20m以上はある高度感のある場所でロープに吊るされるわけで・・・、でもまぁすぐに慣れます。

このとき、ビレイヤーはクライマーの体重で上に引っ張られそうになるのを耐えながら、今度はさっきとは逆にロープを送り出すことで徐々にクライマーをおろしていきます。

ちなみに、ロープを手繰り寄せたり送り出したりするために使うギアが「ATC（確保器）」です。クライマーが降りたあとはその摩擦熱でかなり熱くなっています。

本日の講習ポイント３「懸垂下降」

懸垂下降はロープを使って崖を安全に下るための技術なんです。よく消防隊員の訓練とかで建物の屋上からロープで降りてくるアレですね。

実際の登山シーンにおいて、ロープなしでは下れない場面に遭遇したらどうしたらよいでしょうか。登りの場合はそこが急峻ながけであっても案外登れてしまいます。登ったはいいけど道が違うので引き返したい。でも今登ったところはとても降りられない・・・。懸垂下降は、クライミングだけでなくこういったシーンで役に立つ安全登山技術です。

懸垂下降は、簡単に言えば吊るされたロープをつたって崖の下に降りるためのシステムおよび下降の技術です。今回の講習ではシステムの構築はインストラクターにおまかせし、そのシステムを使って自分で降りる技術を練習しました。

個人的に復習も兼ねて手順のまとめです。

まずは、セルフビレイをとります。崖に垂らされたロープと自分を連結する作業をしている間に油断して自分が落ちないよう、自分の命綱を安全な場所につなげます。

次に、安全な支点にかけられて垂れ下がったロープを伝って下るわけですから、そのロープと自分を連結します。このときもビレイで使ったATCを使います。エイト環と呼ばれるギアを使うこともあります。

ATCにロープをセットする際、垂れ下がっているロープを適量もちあげてATCにセットするのですが、これが意外に重いです。支点を軸に合計50mあるロープを持ち上げるわけなので、重量もそれなりありますからね。

ATCのギザギザのある方を垂れ下がっている側のロープになるようにセットします。この状態で、下降できる準備が整います。まだセルフビレイした状態のまま、実際に岩壁を下降する体制を作ります。このとき何か不備があってもセルフビレイが効くので墜落することはありません。

下降の動作としては、右手もしくは左手を腰の位置でロープを掴みブレーキをかけます。その掴んだロープを上に送り出すことでATCを介して自分の体を降ろしていきます。

下降に問題ないことを確認できたら、いよいよセルフビレイを解除します。右手を使ってロープを制御するのであれば、セルフビレイの解除は必ず左手で行い、右手は絶対にロープから離してはなりません。右手がブレーキになってますからね。逆もまた然りです。

セルフビレイを解除してロープに体重をかける瞬間は、さきほどのロワーダウン時以上に緊張します。なにか不備があればその瞬間真っ逆さまですから・・・。でもそうならないように確認してから行うので、これも３回やればだいぶ慣れました。

右手でロープを送り出し、左手は送り出されるロープに手を添える感じで、下を確認しながら下降していきます。このとき壁と足が垂直になるような体制で降りると降りやすいと思いました。

講習後は反省会

一通りプログラムを終了したあとは反省会と称して、猛暑で酷使した体をいたわりに皆でビールを摂取しに笑。

今回の通称「下山のグルメ」は本厚木駅近くの昼間から飲めて山や御用達の「十和田」へ。山にいったあとにいく仲間との懇親会は話題も尽きずとても楽しいものですね〜。みなさま本当におつかれさまでした！

山の仲間作りは重要！

今回はゲレンデでの講習会ではありましたが、山に登るにはあらためて仲間が重要だなと思いましたね。自分も含めてですが、山に単独で入る方も多いと思います。リスクはもちろんありますが、しっかりとした技術や知識、リスク管理を前提にそれはそれで一つの魅力ある登山形態であると思います。

でも、クライミングをはじめ沢登りや雪山・バックカントリーなどは単独ではほとんど無謀です。そこには、行動をともにする仲間が必要です。山をより広く、深く楽しもうと思ったら一人ではどうしても限界があります。

ビレイ一つとっても、それはパートナーの命を預かる行為ですし、クライマーもパートナーのビレイを信用して初めてクライミングが成り立ちます。このような冒険の仲間は作りたくても周りにやっている人がいないとなかなか難しいものです。

そういった観点で登山の仲間作りというのは、大きな課題であると思います。挑戦したくても、指導してくれて一緒に登ってくれる仲間がいないとはじまりません。

JMIA登山講習会は、地図読み・クライミングや縦走など登山の総合スキルを学ぶ場であると同時に、登山の仲間づくりもできる、まさに一石二鳥のプログラムだと思います。ともに山を学んでいくと自然と山の仲間になっていくもので、そういう観点でもこのJMIA登山講習会はとても秀逸なプログラムだと感じています。

GoALPでは、2019年度のJMIA登山講習性を絶賛募集しています。人気の講座につき、お問い合わせ・申込みはお早めに！

ということで、今回は以上です。「JMIA登山講習」体験レポートまた次のレポートをお楽しみに！

二年かけて、山岳指導のプロから登山のスキルを学べるJMIA登山講習会、今月は梅雨時の奥多摩で地形と地図読みの講習がありました。

登山をしていて、ふと登山道から外れてしまったことはあるでしょうか。途中でそれに気づけば良いですが、気づかずにどんどん進んでしまって気づいたら現在地がわからない・・・。運良く登山道に戻れれば良いですが、そうでなければ、それは遭難寸前の状態です。

また、いわゆるバリエーションルートや踏み跡が不明瞭な点線ルートなどを歩く場合には、現在地と進むべき方向の把握が必須といえます。

そんなとき役立つのが地形図とコンパスと高度計。山岳ナビゲーションにおける３種の神器と呼ばれています。本講習では、これらの使い方を実際に山を歩きながら習得することが目的です。

SILVA コンパス

高度計つきアウトドアウォッチ – スント トラバース アルファ

今回の講習では、奥多摩は御岳山付近の日の出山周辺で、ガイドマップには示されていないバリエーションルートを歩きながら、

• 周囲の地形と地形図から現在地を特定する方法
• コンパスと地形図を用いて、目標地点の方角を定める方法
• 周辺の特徴物から地形図とコンパスを用いて現在地を特定する方法（バックベアリング）
• 見えている山の名前を特定する方法（山座同定）

などを学びました。

奥多摩の山といえど、ひとたび登山道を離れれば自然の山そのもので、やぶや急斜面の歩行など難易度もあがります。そのような中、現在地の把握や自分が進むべき方向を把握していることは、当たり前ですが非常に重要で、そうでないとそれはすなわち遭難に直結します。

逆に、地形図とコンパスと高度計を駆使して、現在地と自分が進むべき方向を把握していると、たとえ登山道を離れたとしてもそれは問題はなく、自信を持って山を歩くことができるようになります。

現在はスマホのGPSで高い精度の現在地把握ができるようになりましたので、そういった機器を駆使しながら、基本となる地形図やコンパスの使い方を習得しておくことは、安全安心な登山に大きく役立つと思います。

山岳遭難の約半数は道迷いが原因とも言われています。これを機会にみなさんも、山岳ナビゲーションのスキルを習得してはいかがでしょうか。

山岳ナビゲーションスキルを含め、登山の総合的なスキルを学びたい方は、JMIA登山講習会を検討してみてください

二年かけて山岳指導のプロから登山の様々な知識や技術を学べる「JMIA登山講習会」に潜入し、その内容をレポートするこの企画、今回レポートするのは秋川の名渓・軍刀利沢（ぐんだりさわ）、日本特有の登山形態である沢登りの講習会です。

来年、2018年度の安心登山勉強会はまだ若干空きがありますので、興味がある方はぜひお気軽にお問い合わせください。担当より内容など丁寧にお答えいたします。

山行の記録

真夏に爽快なシャワークライミングのはずが・・・！？

2017年8月20日、うだるような暑さを想定して計画された爽快なシャワークライミングでしたが、今年は近年まれに見る異常気象で８月に入っても雨の日が続き、この日も８月とは思えないくらいのひんやりとした気候。

朝８時に武蔵五日市駅に集合すると、JMIAインストラクターであり安心登山勉強会講座担当マネージャーである水上さんがすでに来ておられ、ほどなく今回の講師である松本さんやサブリーダーの鈴木さん（無名山塾）、勉強会メンバーのAさん（男性）、Hさん（女性）と合流。本来はあと３名ほど参加予定でしたが、仕事や体調などの都合で欠席とのことでした。

参加メンバーはとても気さくな方々で、新参者の私をすぐに快く受け入れてくださりとても雰囲気が良かったです。

今回が勉強会初参加の筆者が挨拶と自己紹介を交わしながら、講師の松本さんより本日の山行について説明がありました。当初は盆堀川 石津窪の遡行を予定していましたが、長らく続く雨の影響で増水を懸念し、軍刀利沢に変更したとのこと。

そして一同、タクシーに乗り込み矢沢林道付近まで移動。

矢沢林道を３０分ほど雑談しながら歩き、入渓ポイントへ。各自、沢靴に履き替えたりヘルメットやハーネスを装着し、カラビナやスリングなどの登攀に必要な装備をチェックして入渓の準備を行います。スリングをねじってカラビナにかけるやり方など（おそらく）超基礎的なことも教わりながら筆者も準備をします。

いざ、道なき道を突き進む

林道脇を下っていざ入渓。沢登りは、整備された登山道とは違い、手付かずの自然をワイルドに突き進んでいく感じが刺激的でたまらないですねー。冒険してる！って感じがするのは自分だけでしょうか。この日のために新たに購入したモンベルのフェルトソールの沢靴も調子よく、どんどん遡行していきます。

さらに歩いて行くと、シャワークライミングっぽい感じになっていました。マネージャーの水上さん、軽快な身のこなしでさすがです。

そしてついに滝が！普段より水量もあり、気温も高くないのでなるべく水のかからないルートを選択。まだロープを出さなくても登れる高さでしたので、みなさんそのままどんどん登っていきます。

テールについたサブリーダーの鈴木さん。スリムな女性ですが、難なく登っていきます。

しばらくすると高さのある滝に遭遇、ここは安全確保のためロープを出してもらいます。なお、ロープワークなどの登攀技術は、勉強会を通じて継続的に学んでいくようです。自分もできるようになるかなぁ。

女性参加者のHさん、沢靴のサイズが大きすぎたようで、うまく足でホールドできず苦戦するも、講師陣からのアドバイスを受け粘り強く登っていきます。

途中途中で、クライミング技術についてのレクチャーや、遡行図と地形図、コンパスと高度計による現在地のチェックと進むべき方向の確認の仕方を教えていただきながら、いよいよ沢は細くなり、まさに詰めてる！という感じです。一行は、三国峠付近の登山道を目指します。

臨場感あふれる動画編

本記事に掲載されている写真は筆者のヘルメットに装着したアクションカムで撮影していますが、もちろん動画も撮っています。ぜひ、臨場感と冒険感あふれるシャワークライミングの動画をお楽しみください♪

（肝心のメインの滝が手違いで撮影できていなかったのが心残りです・・・）

入渓直後、道なき道を行く

岩壁をへつりながら小滝を登る

落ち着いて滝を登っていきます

どんどん滝を登ります

水流が迫力ありますね

下山後は恒例の・・・笑

登山道に出た時は、ちょっとした安堵感がありました。いわゆるバリエーションルートを歩く沢登りのあとは、登山道とはなんて整備されていて歩きやすいのだろうと思います。松本リーダーが登山道は高速道路だね、と言っていたことに、まさにそうだなと納得してしまいました。

各自沢用具はザックにしまい、一行は軽快に登山道を下ります。柏木野のバス停についたときには、あいにくバスはいったばかりでしたので、タクシーを呼んで武蔵五日駅へ。

そこで今回の講習の振り返りと反省会と称した恒例の飲み会へ。女性参加者のHさん、もっと女性メンバーが増えると楽しいのに〜と提案すると、すかさずAさんは「それはGoALPのミッションですね」と期待をいただきました（笑）

その後も、佐々成政は本当に馬で針ノ木峠を超えたのか！？などの議論が白熱し、山のロマンについて皆さん思い思いに語っておられました。

みなさん、本当に気さくで良い人、一緒に山に登るのが楽しいなーと感じた一日でした。

武蔵五日駅前の「登山の疲れを地酒で癒やす」「登山帰り大歓迎」の文字が嬉しい、居酒屋まるまにて。　「GoALP 下山のグルメ」を展開したらどうか、と提案をうけちょっと本気で考えたりしてます（笑）

筆者が感じたこと

私はまだ沢などのバリエーションは「連れて行ってもらう」レベルですが、この勉強会を通じてステップアップし、いずれは「自分たちで行ける」レベルになることが自立した登山者なので、ぜひそこを目指してほしいと酔っ払った講師陣からお言葉をいただいたことは印象的です。やれば誰でもできるよ、というのも心強いお言葉でした。

確かに、連れて行ってもらうばかりでは成長しないですし、ここに行きたい！と思ってもなかなか行けないんですよね・・・。安全確保の技術や読図などのスキルを磨いていかなければなーと思う今日このごろです。

そのためには、指導していただく方や一緒に学んでいく仲間がとても重要になると改めて感じました。安心登山勉強会は、まさにそういった仲間づくりの場として非常に魅力的で、受講生同士が山仲間になり山行を企画するようになっていくという話を聞いたときは、なるほどなぁと思いました。

沢だけでなく岩登りや縦走も含めて総合的に山を学びながら楽しみ仲間づくりができる、そんな場であると実感しましたので、次の講習も参加させていただこうと思います。