コロナ禍で人々の生活様式が一変した、というフレーズはこの１年間で何度も耳にしたと思いますし、実際多くの人々がそう感じていることでしょう。

特にリモートワークの普及に伴って、zoomなどのビデオ会議システムの利用が爆発的に進んだことで、場所を選ばない対面による対話が一般的になってきました。

ビデオ会議は一度慣れてしまえばその恩恵も大きく、登山の座学講習会においても徐々に採用しているところが増えてきたように思います。

もちろん、実際に会って直接話しをきけるメリットは小さくないものの、やはりこのご時世なるべく密になりたくないとか、会場に出向く時間がない方にとっては座学講習会のオンライン化は大きなメリットです。

また、運営側としても場所の確保が不要なことは大きなコストメリットですし、参加者としては録画があれば時間の制約すらないことになりますよね。

ということで、この withコロナ時代にいち早く登山の座学講習をオンライン化し、現状もっとも登山講習のコンテンツが充実していると思われる、Kuri Adventuresの無料オンライン登山座学講習を紹介いたします。

実際に講習会当日に視聴していなくても、アーカイブがすべて無料で閲覧できるので嬉しい限りです。ぜひチェックしてみてください。

登山全般

登山の持ち物

いかに持ちすぎず、かといって持たずに困ってしまうことは避けたい・・・。登山の装備はいつもそんなジレンマとの戦いです。

プロの登山インストラクターとして判断する登山装備の在り方を、ひとつの指標としてご紹介するカリキュラムです。徹底した安全基準、無駄を削り取った軽量化、快適性とのバランスを図った道具の選択を学びます。

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疲れない山の歩き方

登山をやる方のある意味永遠のテーマかもしれません。いつもバテずに歩ける人は何が違うのでしょうか・・。

基本技術ながら、実に難しい技術です。静荷重静移動歩行技術などの基礎技術から、運動生理学の学習、日常的に行っておきたいトレーニングなどを学ぶことで、圧倒的に疲れなくなります！概念が変わるほど楽になります。

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地図とコンパスの使い方

山において、今自分がいる位置と進むべき方向を見失っているということは、ほとんど遭難しているのと同義となります。

登山の基本技術となる地形図の読み方とコンパスの使い方について学習します。山岳遭難事故の実に半数以上が道迷い。であらば、確実なナビゲーション技術を身につければ山岳遭難事故の確率は半分にまで抑えることになります！

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山岳気象入門

山でより安心して行動するためには、山の気象を読み解く力が重要ですね。

天気予報は原則として地上の天気を予想しているものに過ぎません。それを基準に、気圧配置の関係からどう風が吹くのか、それによって雨の量はどう変化するのか、山特有の風の吹き方や増水、雪崩についての基礎知識などを学びます。

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ビバーク技術

予期せず山中で一夜を明かすことになったら、あなたは対処できるでしょうか？適切なビバークの知識とスキルで万一の事態を切り抜けられるようにしましょう。

道迷いや足の捻挫などで、山の中で夜を明かさなくてはならない事態に陥ることは誰にでも起こりえます。確実に生き延びるために、ビバークを行ってく上で知っておきたい知識を学び、万が一の自体に備えましょう。

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ファーストエイド

万一の際、山中で応急処置ができたかどうかでその後の明暗が別れてしまうこともあるでしょう。登山者として、基礎的な知識は身につけておきたいものです。

すぐに医療機関に受診できない山の中での怪我は、自分たち自身で応急処置を施す知識を身につける必要があります。この講習では外傷処置と捻挫の固定、熱中症、低体温症、凍傷など、登山に起こりがちな傷病について学習します。

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セルフレスキュー

万一の際、仲間の命を守るための技術と知識は身につけておきたいものです。

自然地奥深くまで足を踏み入れる登山では、万が一遭難事故を起こしてもすぐに救助は来ません。早くても数時間、場合によっては数日かかります。救助隊到着までの間、仲間の命を繋ぎ止める技術と知識を学びます！

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安全確保の種類と手法

ロープはその使い方を知らなければ、持っていても無用の長物となってしまいます。

山岳遭難死亡事故要因第一位である転滑落は、そのほとんど全てがロープによる安全確保を正しく運用するで防げます。まずはどの様な安全確保手法があり、何を学ばなくてはならないのかを知識として知っておきましょう！

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遭難事故の統計と分析

事故の傾向と対策を学びましょう。

この講習では、警視庁や日本山岳スポーツクライミング協会が発表している統計データから、年齢、経験別にどの様な遭難事故が発生しているかを分析し、それに対して何を学び、どの様な準備をしながらリスクを低減していくかを考えます。

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クライミング、登攀技術

クライミング個人装備

トラブル、敗退など含めて現場で何が起こるかわからないアルパインクライミングにおいて必要となる基本装備の考え方を学べます。

Kuri Adventures 代表主任講師の栗山が携行する、クライミングギヤの個人装備を紹介していくカリキュラムです。登攀内容によって当然装備は変わりますが、ひとつの指針としてどの様な装備を揃えるべきかの参考にして下さい。

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カラビナとスリングの知識

クライミングにおいてもっとも重要といえるギアについて、しっかりとした知識がないと命にかかわることがあります。

この講習では、カラビナやスリングの構造と素材の特性、それによる使い分けなどを学習します。カラビナの種類やその特性、スリングの素材特性など、すべてのクライマーに学んで頂きたい知識です！！

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クライミングロープの科学

落下時にクライマーの命を守るロープ。落下時、どこにどれくらいの衝撃がかかるのか、その理論と物理を理解しておくことがクライミングでは重要となります。

登山やクライミングでは、伸びによる衝撃吸収効果の大きいダイナミックロープを使用することで安全を確保します。この講習では安全にクライミングを楽しむ為に知識として知っておきたい様々な知識をお伝えしています。

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最後に

この他にも、Kuri Adventuresでは随時オンライン講習会を開催していたり、実地の登山講習会も実施していますので、ぜひwebサイトでチェックしてみてください。

アイスクライミングという冬山のアクティビティをご存知でしょうか？

もしかしたら、一部のトップアルピニストが行うエクストリームな登山というイメージがあるかもしれません。

でもそんなことはありません。特に、夏は沢登りやクライミングを楽しんでいる方にはぜひ体験していただきたいアクティビティなのです。

沢登りや岩登りでは自然の壁と対峙しながら、自らの微妙なカラダの動きやバランスを駆使しながら登りつめていく緊張感と達成感を味わえるアクティビティですが、氷の壁もまさに同じ感覚なのです。

違うのは、自らの手足だけでなく、アイスアックスやアイゼンといった器具を使う点なのですが、素手ではまったく手も足も出ない氷壁がそれらを使うことで一気にクライミング要素を帯びるのです。

大自然の凛とした空気の中、氷の壁をよじ登るアイスクライミングは、あなたの山登りの幅を広げること間違いありません。

でも、アイスアックスなんて持っていない・・・という方にも朗報です。

Kuri Adventuresのアイスクライミング講習では、なんと無料でアイスアックスを借りることができます。

また、ハーネスやビレイデバイスなどのクライミング用品も有料ですがレンタル可能ですので、通常の日帰り程度の雪山装備があれば特別な装備は不要で参加できるのがうれしい講習です。

ぜひ、一度体験してみて、アイスの世界にハマってみませんか？

詳細・申込み

プログラム概要

アイスクライミングには独特なコツがあります。

Kuri Adventures のはじめてのアイスクライミング体験では、アックスの振り方からアイゼンの蹴り込み方、バランスのとり方など、基本的な登攀技術をお伝えしながらアイスクライミングを楽しんで頂きます。

本格的にアイスクライミングを始めるつもりは無い方でも、氷を登る技術を身につけることで、雪山登山における安全に必ず役立ちます。

特に森林限界を越えるような雪山に挑戦される方にとって、完全氷結した場所を安定的に登る技術は必須です。一度は経験しておくことを推奨します。

アイスクライミングの入門講習の多くが人工氷瀑で行われますが、Kuri Adventures では天然氷瀑での講習を行います。

不思議なもので、何故か人工氷瀑よりも天然氷瀑の方がずっとワクワクして面白く感じます！

~ 主催 ~ 

Kuri Adventures

~ 日程 ~

• 2019年2月19日(水) / 予約締切 2月16日(日)
• 2019年3月7日(土) / 予約締切 3月4日(水)

~ 参加条件~

• 指定装備をしっかりとご用意頂ける方
• トップロープクライミングのビレイが行えること
• 雪山登山経験を有すること

~ タイムスケジュール~ 

07:00　新宿駅 新宿の目 集合

09:30　青柳駅 集合

10:30　現地駐車場到着

11:00　入山

15:30　下山

16:00　現地駐車場 解散

17:00　青柳駅 解散　　

20:00　新宿駅 新宿の目 解散

~ 用意するもの ~

□ピッケル 又は アイスアックス ( アプローチに何れかが必要です。) ※ 講習に使うアイスアックスは無料で貸し出します。

□ クライミングハーネス (有料レンタルあり)

□ ヘルメット (有料レンタルあり)

□ アイスアックス (有料レンタルあり)

□ 冬季登山靴

□ ワンタッチ、又はセミワンタッチ式アイゼン

□ ビレイデバイス (有料レンタルあり)

□ サブゲート式HMS型安全環付きカラビナ (レンタルのビレイデバイスには付属します。)

□ 手袋 ( 冬季登山用の手袋を予備も含めてご用意下さい。手のひらが革製のビレイに適したものを推奨します。 )

□ その他、冬季登山装備一式

□ 昼食・飲料

 登山用品のレンタルサービスをご利用の方は、こちら からご予約下さい。

~ 費用 ~

• 大人 ¥ 12,000 (税別)

詳細・申込み

諸般の事情を鑑み、第８回机上講座・実技は中止することになりました。今年も多数のご参加、お申込みありがとうございました。

各分野に精通した登山界のキーパーソンを招いて机上と実技の両面からお教えする「JMIA安心安全登山公開講座」、今年も開催することが決まりました！

昨年2018年度より始まった本講座ですが、毎回多くの登山者が抱える課題をテーマに取り上げ、各回とも大盛況でした。今年もそれにさらに磨きをかけ、全４回のテーマで実施していきます。

通算で第５回目となる今年度初回のテーマは、日本の登山界のレジェンドであり山岳指導の第一人者である岩崎元郎氏を迎え、安心登山のコツを伝授していただきます。

続く第６回は、finetrack TOKYO BASE マネージャーの平川陽一郎氏をお招きし、登山の装備やウェアリングについてお話いただきます。

第７回は、登山の生理学の第一人者で、三浦雄一郎氏のトレーニングサポートも努めた鹿屋体育大学教授・山本正嘉先生をお招きし、安全登山のトレーニングと登高ペースについてお教えていただきます。また、実技講座では同大学大学院の笹子悠歩氏/照内明良氏より、安心安全登山のための登高ペースを体験し学びます。

今年度最後となる第８回は、エベレストをはじめチョー・オユー、シュシャパンマ、マッターホルン、デナリ、アコンカグアなど世界の名だたる山々に登り、長年に渡り日本山岳ガイド協会で山岳ガイドの指導をされていた安村氏より、山でのエネルギーと水の補給法を教えていただきます。合わせて実技講座では、脂肪を燃やして山を歩く体験をしていただく内容になっています。

いずれも机上講座はすべて無料、実技は3,000円でとなっており、お好みの講座に参加することが可能です（※）。それぞれ定員があり、人気の講座となっていますのでお早めのお申込みをおすすめいたします！

各回の実施要項など詳細は以下をご覧ください。

※実技講座への参加は、対応する机上講習への出席を条件とします。実技講座のみの参加はご遠慮ください。

講座内容詳細

山は素敵だ、しかし危険がいっぱい！警察庁によると、2018年の全国の山岳遭難者は3129人と、2017年の3111人を18人上回り、警察庁の山岳遭難統計が残る1961年以降の最悪記録を更新しています。山の専門家が安全に登山を楽しむコツをお教えします。

第５回「STOP山の事故！安心安全登山の勧め」

登山指導の第一人者が安心安全登山のコツをお教えします！

講師：岩崎元郎氏（日本登山インストラクターズ協会会長/無名山塾主宰）

1945年東京生まれ。1963年昭和山岳会に入会し本格的な登山を始め、1970年に蒼山会を創立、1981年ネパール・ニルギリ南峰登山隊隊長、同年「無名山塾」を設立し登山者の育成を始める。1995年～1999年にかけてNHKテレビ「中高年の為の登山学」の講師を務め、日本百名山ブームの火付け役となる。多くの登山者と登山指導者を育てた登山指導の第一人者で、現在は「登山者と登山指導者の育成」と「安心安全登山の啓蒙活動」を進めている。著書多数。

机上講習

• 日時
  • 2019年12月10日（火）19:00～21:00
• 会場
  • 日本勤労者山岳連盟事務所
  • 〒162-0814 東京都新宿区新小川町5-24
• 費用
  • 無料
• 定員
  • 40名

＊机上講座終了後、講師の著書販売とサイン会を行います。

第６回「安心安全登山のための山の服装術」

登山装備のプロが安全登山の服装術をお教えします！

講師：平川陽一郎氏（finetrack TOKYO BASE・マネージャー）

1958年大分生まれ。高校・大学の山学部で本格的な登山を学び、北アルプスや谷川岳を中心に国内外の山々でクライミングを行なう。卒業後は登山業界に入る、現在は登山ガイドの他、登山用具の企画開発、テスト、コンサルタント、ライター、スキーインストラクターなど登山や自然に関する事なら何でも行なう。現在はfinetrack TOKYO BASEのマネージャーを務める他、日本山岳ガイド協会正会員のマウンテンガイド協会の会長、ガイド協会の危急時対応技術指導員、日本山岳会 埼玉支部国内山行委員や登山クラブ 山塾の代表として安全登山の啓蒙活動を行っている。

机上講習

• 日時
  • 2020年1月17日（金）19:00～21:00
• 会場
  • 日本勤労者山岳連盟事務所
  • 〒162-0814 東京都新宿区新小川町5-24
• 費用
  • 無料
• 定員
  • 40名

第７回「安心安全登山の為の体力トレーニングと登高ペース」

登山の生理学の第一人者が安全登山のトレーニングと登高ペースをお教えします！

講師：山本正嘉氏（鹿屋体育大学教授）

1957年横須賀生まれ。東京大学卒（教育学博士）。現在鹿屋体育大学教授、同スポーツトレーニング教育センター長。専門は運動生理学とトレーニング学で、日本の登山の運動生理学の第一人者。登山歴40年、シブリン6543m北壁初登攀、アコンカグア6950m南壁アルパインスタイル登攀、チョーオユー8201m無酸素登頂、ムスターグアタ7546mスピード登頂など、現在も国内外で登山を楽しんでいる。主著は「登山の運動生理学とトレーニング学」「登山の運動生理学百科」（東京新聞社）。2001年秩父宮記念山岳賞受賞。三浦雄一郎氏の70歳、75歳、80歳エベレスト登頂のトレーニングサポートを行う。

机上講習

• 日時
  • 2020年2月14日（金）19:00～20:00
• 会場
  • 日本勤労者山岳連盟事務所
  • 〒162-0814 東京都新宿区新小川町5-24
• 費用
  • 無料
• 定員
  • 40名（定員に達したため締め切りました）

＊机上講座終了後、講師の著書販売とサイン会を行います。

実技講習

「安心安全登山のための山の登高ペース体験」

山岳遭難では「道迷い」と「転倒転落滑落」が事故原因の大部分を占めていますが、道迷いをしても体力を温存していれば大事には至りませんし、転倒転落滑落事故も体力を温存していれば避けられる可能性が高い事故です。

従って、安全登山のコツは「体力を温存する事」と言えます。日常の駅の階段を登るペースは「山ではオーバースピード」ですので、この実技で山で体力を温存する、自分の身を守る適切な登高スピードを体験し、これからの安全登山にお役立て下さい。

講師：笹子悠歩氏（鹿屋体育大学大学院）

2012年鹿屋体育大学修士課程終了後、青年海外協力隊（モロッコ王国、体育隊員）、フランス留学、JICAセネガル事務所勤務を経て、現在鹿屋体育大学3年制博士課程在籍。研究テーマは「登山を安全かつ健康的に実施するための運動処方と指導法に関する研究」

講師：照内明良氏（鹿屋体育大学大学院）

理学療法士として病院・クリニック・老人保健施設勤務を経て、現在鹿屋体育大学大学院修士課程に在籍。
研究内容は「登山時の歩行ペースと行動適応について」

• 日程
  • 2020年2月22日（土）9:00〜15:00
• 場所
  • 丹沢・大倉尾根にて（大倉バス停～駒止小屋間）
  • 集合；8:30～9:00大倉バス停
• タイムスケジュール
  • 9:00講習内容の説明～大倉バス停9:30発～駒止小屋～大倉バス停14:30帰着～ミーティング後15:00解散
• 装備
  • 通常のハイキング装備一式
• 参加資格
  • 「第7回机上講座参加者」で、登山保険加入者（登山保険未加入の方にはjROをご紹介します）
• 費用
  • 3,000円（当日）
• 定員
  • 20名（定員に達したため締め切りました）
• 備考
  • 登高ペース管理用の時計（セイコーアルピニスト）を、参加者全員に貸し出し致します。

第８回「安心安全登山の為のエネルギーと水分補給法」

世界各地の山に登った講師が山のエネルギーと水の補給法をお教えします！

講師：安村淳氏（日本登山インストラクターズ協会講師/厚労大臣免許あんまマッサージ指圧師）

1946年東京生まれ。16歳から山歩き、20歳から岩登り始め、以後岩登りを中心に国内外で登山活動を行う。40歳からクライミングガイドを始め、エベレスト8848m、チョーオユー8201m、シシャパンマ8014mを始め、マッターホルン、マッキンレー、アコンカグア等世界各地の山に登る。韓国・仁寿峰には25年間毎年通い、岩と雪・山と溪谷・岳人等の各誌でその魅力を紹介し、2002年韓国国立公園管理公団より感謝碑を受ける。現在はガイドを引退し、安全登山の啓蒙活動を進めている。

机上講習

• 日時
  • 2020年3月10日（火）19:00～21:00 中止
• 会場
  • 日本勤労者山岳連盟事務所
  • 〒162-0814 東京都新宿区新小川町5-24
• 費用
  • 無料
• 定員
  • 40名

＊机上講座終了後、ショッツエネルギージェルの試飲会を行います。

実技講習

「脂肪を燃やして山を歩く体験」

• 日程
  • 2020年3月14日（土）中止
• 場所
  • 奥多摩・高水三山にて
• 費用
  • 3,000円
• 定員
  • 20名

主催

日本登山インストラクターズ協会（事務局；koguma123@gmail.com 大津洋介）

協賛

日本山岳救助機構（jRO：ジロー）

協力

GoALP、ショッツジャパン

お問合せ先

JMIA安心安全登山公開講座担当　安村淳　mgorilla@ma.ejnet.ne.jp

厳冬期は気象条件が厳しく、登る者を寄せ付けない北アルプス。そんな北アルプスも、日が長くなり融雪を迎える春になると、エキスパートな方でなくても楽しむことができる雪山になるんです。この時期は、小屋泊やテント泊も楽しめ、朝日や夕日に照らされる雪山の美しさを一度でもみたら虜になってしまいます。

もちろん、残雪期の雪山特有の危険性もありますので、なかなか経験の少ない者同士での登山には躊躇してしまうと思います。

今回は、そんな方でも安心して残雪期の北アルプスを学べる講習のご案内です。

あなたも雪の北アルプスデビューしてみませんか？

詳細・申込み

本講習の魅力と概要

雪山登山に少し慣れ親しんできたら、やっぱり気になるのが雪化粧された北アルプス。
厳冬期の北アルプスはほんの一部のエキスパートにのみ許されたエクスペディションの世界ですが、春頃の残雪期となればまだ経験があまり高くない方でも楽しむ事ができます。

燕岳はまさにはじめての積雪期北アルプス登山に適した山で、森林限界を超えた雪山を楽しんでみたい方にも適しています。

そうは言っても一泊二日の間雪の上を歩き続けますし、やっぱりそこは森林限界を超えた積雪期の山域。まったくの未経験者が足を踏み入れて良い場所ではありません。

森林限界以下の雪山の経験があり、前爪付きアイゼンやピッケルの使用経験があり、夏山の縦走経験がある方でないと難しいでしょう。
一方でこれらの経験が有する方のはじめての積雪期北アルプス登山に適していますし、またはじめて積雪期のテント泊に挑戦したい方にも良いでしょう！

残雪の燕岳は、本当に美しい山です。

この美しさは雪山登山を行うものにしか楽しめません。
きっと最高の山行となります。

この企画では小屋泊とテント泊を選択することができます。不安がある方は荷物が軽く、また暖かく過ごせる山小屋の利用を選択すると良いでしょう。一方で積雪期のテント泊に挑戦してみたい方にとっても、比較的暖かくなってくるこの時期に始めるのはハードルが低く始めやすいでしょう。テントも３シーズン用で問題無く楽しめます。

選択の自由がありますので、お好みでご選択下さい。

積雪期の燕岳は、本当に素晴らしい美しさを誇ります。
是非 Kuri Adventures の雪山登山企画で冬の北アルプスデビューを楽しんで頂ければ幸いです。
皆様のご参加をお待ちしております。

詳細・申込み

プログラム概要

• 日程

  • 2018年4月29日(日)~30(月) 【締切 4/26(木) 19:00】

• 参加条件

  •  大凡コースタイムで歩ける方

  • 登山歴２年以上

  •  森林限界以下の積雪した山を３回以上経験していること

  •  前爪付きアイゼン、ピッケルの使用経験があること

  •  夏山の縦走経験があること

  •  指定装備をしっかりとご用意頂ける方

• 用意するもの

  • 冬季登山靴

  • ピッケル(有料レンタル有り)

  •  12本爪アイゼン

  • クライミングハーネス(有料レンタル有り)

  • ヘルメット(有料レンタル有り)

  • 安全管付きカラビナ × 2

  • 冬季用手袋 (薄手のインナーを数枚と防水のオーバーグローブをご用意下さい。)

  • ゲイター(足首からの雪の侵入を防ぐスパッツをご用意下さい。)

  • サングラス(照り返しにより網膜が損傷を受けます。濃い目のサングラスを用意しましょう。)

  • その他、雪山登山に適した服装(ポリエステルやウールのアンダー、防風性の高いアウターなど)

  • 登山の基本装備(ヘッドライト、防寒着、着替え、ビバークギヤなど)

  • テント泊装備一式(テント泊の方のみ。寝袋は冬用が必要です。)

  • 昼食・飲料 (調理せずに食べられる、凍らないものをご用意下さい。)

• 費用
  • 32,000円 (税別)

詳細・申込み

合わせて読みたい

•  残雪期の春山の魅力や注意点など – 山の相談小屋
•  初心者が雪山をやるには何から始めたらよいでしょうか – 山の相談小屋
•  やってみませんか？雪山の魅力と入門（１）- 登山の教科書

家族が安心して山へ送り出してくれる登山者になるために

当サイト「GoALP – 山を楽しむ人のための安心・安全登山メディア」の監修者でもあり、登山を教えることのできる者が集まった非営利集団で、山岳事故を減らすための啓発活動をしている日本登山インストラクターズ協会（2013年創立・岩崎元郎代表）が、来春より開催する3期目「JMIA登山講習会」の受講者を募集しています。あなたも、一年かけて実際に山に登りながら山岳指導者の手ほどきをうけてみませんか？